上了年紀(jì)的人在身上的某一處都會(huì)出現(xiàn)老年斑，年齡越大的人出現(xiàn)老年斑的幾率就會(huì)越高。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)身上出現(xiàn)老年斑的原因的資料，希望對大家有幫助。

　　老年斑的形成原因

　　1、老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。

　　2、進(jìn)入老年以后，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細(xì)胞體上，從而形成老年斑。

　　3、人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路，細(xì)胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動(dòng)、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因，促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能，導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。

　　消除老年斑的簡單方法

　　許多老年人的體表，尤其是臉部和手背處布滿了點(diǎn)點(diǎn)的褐斑，這是體內(nèi)自由基作用的結(jié)果。人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起“銹斑”。

　　而生姜正是除“銹”高手。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強(qiáng)的對付自由基的作用。實(shí)踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長的跡象。服用方法是，取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

　　1、應(yīng)注意攝入適量維生素C和E

　　老年斑反映細(xì)胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，日常生活中，多吃些富含維生素E和維生素C的食物，維生素E是抗氧化劑，它能夠減少褐質(zhì)的形成和沉積，維生素C可以改善皮膚細(xì)胞代謝，減少各組織脂褐質(zhì)沉積，防止細(xì)胞損傷，延緩組織及細(xì)胞老化，這兩種維生素都有助于防止形成老年斑。

　　2、應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣早睡早起，戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、切忌熬夜，注意少吃辛辣食物過酸過咸等刺激性食物，保持身體的潔凈勤洗澡，避免過多的日光照射，補(bǔ)充維生素，多吃蔬菜水果。

　　3、應(yīng)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉身體

　　運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體細(xì)胞的代謝，正常的肌膚細(xì)胞更新過程為28天，在這個(gè)周期，老廢細(xì)胞會(huì)脫落，更新的細(xì)胞會(huì)讓肌膚變得細(xì)滑，保持運(yùn)動(dòng)的人，肌膚細(xì)胞代謝也會(huì)處在良好狀況，不但能幫助護(hù)膚品的吸收，肌膚干燥、暗沉等問題也會(huì)得到緩解。

　　4、應(yīng)使用合理的祛斑產(chǎn)品

　　祛斑市場競爭異常強(qiáng)烈，在占取市場優(yōu)勢的大環(huán)境下，大家都在盡力的發(fā)展自己的品牌，保質(zhì)保量，避免重金屬和過敏物的采用。