秋冬季節(jié)，由于氣候干燥，人的皮膚往往容易出現(xiàn)各種問題，比如今天要說的身上起皮屑。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)解決冬天皮膚起皮屑的方法的資料，希望對(duì)大家有幫助。

　　解決冬天皮膚起皮屑的方法

　　人的身上起皮屑的現(xiàn)象，其實(shí)大多都是皮膚角質(zhì)層角化脫落過快造成的，而出現(xiàn)這種癥狀的原因，主要有以下兩個(gè)方面：首先它的發(fā)生有季節(jié)性，可見與冬天過于干燥的氣候環(huán)境有關(guān);其次不正確的護(hù)膚方式也會(huì)導(dǎo)致皮膚缺水，進(jìn)而引起角質(zhì)層角化脫落。另外像缺乏維生素B或者患有某些皮膚病，也有可能導(dǎo)致身上大量掉皮屑。

　　妙招1、洗澡水溫別太高

　　冬天喜歡掉皮屑的小伙伴們，不知道你們發(fā)現(xiàn)沒，洗澡越頻繁，皮屑反而掉的越厲害。小七原先就犯了這個(gè)錯(cuò)誤，掉皮屑后因?yàn)橛X得臟，所以天天洗，簡(jiǎn)直是不洗不舒服斯基。后來發(fā)現(xiàn)皮膚變得更干燥、掉皮屑的情況也越來越嚴(yán)重才意識(shí)到有問題。其實(shí)冬天氣候干燥寒冷，人體皮脂腺的分泌減少，皮膚本身就容易缺水，而洗澡會(huì)帶走一部分皮脂，加重皮膚的缺水情況，所以冬天洗澡要控制頻率，不必太勤。

　　另外，冬天天冷，有些人洗澡的時(shí)候喜歡把水溫調(diào)的很燙，這也是不對(duì)的。冬天洗熱水澡沒有問題，但是水溫最好不要超出體溫太多，過熱的水會(huì)帶走更多的皮膚油脂，使皮膚更干燥。同理，沐浴露等洗浴用品也不要選擇去油性太強(qiáng)的，最好用能滋潤(rùn)補(bǔ)水的。

　　妙招2、洗澡后涂抹身體乳

　　洗澡后在身上涂抹身體乳，很多女性應(yīng)該都有這個(gè)習(xí)慣，但大多數(shù)的男性朋友會(huì)覺得麻煩懶得涂。小七建議身上掉皮屑嚴(yán)重的朋友冬天最好養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣，因?yàn)樾∑邎?jiān)持這樣做以后，腿上掉皮屑的情況好了很多。在洗完澡后立刻涂抹，微濕的皮膚有利于滋潤(rùn)成分的進(jìn)入，效果更好。

　　妙招3、注意腿部保暖

　　愛美是人的天性，但也要注意時(shí)節(jié)。在生活中有一些人，在冬天也穿的很薄，腿上可能就一條打底褲，有的甚至直接光腿，這種行為除了容易受涼之外，也會(huì)對(duì)皮膚有不好的影響。寒冷的空氣帶走腿部熱量的同時(shí)，也會(huì)帶走水分，使腿部皮膚變得更干燥。

　　妙招4、及時(shí)補(bǔ)水和維生素

　　皮膚干燥掉皮屑說到底還是水分不足，所以冬天適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水也有助于緩解其癥狀。喝水要采取少量多次的方式，有助于水分吸收而不會(huì)直接轉(zhuǎn)化成尿液排出;還可以多吃水果蔬菜，既能補(bǔ)充水分，又能補(bǔ)充維生素，都對(duì)保護(hù)皮膚有好處。

　　食療法治身上的皮屑

　　西紅柿汁：

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　黃瓜粥：

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　檸檬冰糖汁：

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　黑木耳紅棗湯：

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　胡蘿卜汁：

　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤(rùn)、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。