補腎吃什么中藥最好_哪些中藥可以補腎

時間：2017-02-16 11:41:46 如英753由分享

　　中藥有很多種，很多人都是用中藥來補腎調(diào)理身體的，那補腎吃什么中藥的效果是最好的呢？哪些中藥是可以補腎的呢？下面學習啦小編將為大家解答哪些中藥可以補腎，希望能幫助大家答疑解惑!

　　可以補腎的中藥

　　花旗參：

　　花旗參又叫西洋參，它主要產(chǎn)于美國的綠州天脈、加拿大、法國。西洋參與其他參不同，它既有補氣的作用，又有滋陰的作用，服用后不會上火。特別針對中年人，每天吃兩三片，對身體很有益處。

　　黨參：

　　黨參有補中益氣、養(yǎng)血安神之功。脾胃虛弱者，服用黨參有較好的效果。古人對黨參有很好的概括：健脾運而不燥，潤肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養(yǎng)血而不燥。既滋補又養(yǎng)血。

　　黃芪：

　　是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進食的作用。

　　杜仲：

　　杜仲主要產(chǎn)于四川。功能為補肝腎、強筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝酸軟無力者，有很好的治療效果。

　　杜仲主要有補肝腎，強筋骨的作用在《本草求真》中記載：“杜仲，入肝而補腎，且性辛溫，能除陰癢，去囊濕，痿痹癱軟必需，腳氣疼痛必用，胎滑夢遺切要”。現(xiàn)代藥理研究證實，杜仲有持久的降壓作用，并能改善頭暈、失眠等癥狀，亦有利尿作用，且無“快速耐受”現(xiàn)象。

　　三七：

　　這種藥材為三至七年采收，所以叫三七。它的外形如獅子頭，主要產(chǎn)地在云、貴、川。少量食用三七可以補血，大量可以活血化淤。

　　可以補腎的食物

　　1、紅棗

　　秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。

　　2、紅辣椒

　　紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助于分解體內(nèi)(特別是血液)垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。

　　3、苦瓜

　　苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。

　　4、羊肉

　　羊肉現(xiàn)在成為人們餐桌上的一道必備美味佳肴。而有關羊肉的做法也是多種多樣的，你可以任意選擇。不管它的做法有多么多種多樣，它們的營養(yǎng)價值是一樣的，而且不容忽視。但是吃羊肉時，也是有很多說法的。第一點，不能隨便和醋、茶葉水一塊吃喝。第二點，不是所有人都能吃的。有高血壓、體質(zhì)燥熱的人是不宜吃的。那么吃羊肉有哪些好處呢?首先，羊肉吃起來暖胃暖身。其次，它具有補腎的功效。

　　5、西蘭花

　　除富含(維生素、礦物質(zhì)、葉綠素、β―胡蘿卜素)等多種基本營養(yǎng)素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助于清除體內(nèi)毒素，從而減小腎臟負擔。西蘭花最簡單的吃法是水煮后加上胡椒和食鹽。

　　6、藕

　　生藕能清熱生津止渴;熟藕能健脾開胃益血。有“暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老”的說法。

　　7、驢肉

　　許多人都覺得驢肉非常好吃。這是因為它的口感是非常好的。不同于豬肉、雞肉等人們?nèi)粘＝?jīng)常食用的肉食，它的營養(yǎng)價值是非常高的。對于那些不能經(jīng)常吃肉的患者，譬如：患有高血壓、冠心病的患者，驢肉對他們的身體具有良好的保健作用。但是如果你近期患有腸炎、再或者最近出現(xiàn)腹瀉的癥狀，小編建議你在這段時間是不宜吃驢肉的。對于男性而言，驢肉除了有很高的營養(yǎng)價值外，最吸引人的還是它的補腎作用。

　　8、鴿肉

　　相較于羊肉和驢肉，吃鴿肉還是屬于比較少見的。同驢肉一樣，它有異于其他肉類的特殊營養(yǎng)價值。同樣，它還有補腎的功效。所以，你可以嘗試一下。

　　9、泥鰍肉

　　說起泥鰍，許多人會覺得不下口。其實泥鰍肉的營養(yǎng)價值非常高。不同于其他肉類，吃多的話，會擔心血壓血脂上升。而吃泥鰍肉則完全不用擔心這個問題。而且他的補腎效果是非常好的。

　　10、雞蛋白

　　保護腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補充足夠的蛋白質(zhì)。雞蛋白中含有多種健康蛋白質(zhì)，而且比其他來源蛋白質(zhì)含磷量更低。