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補腎氣可以吃什么藥_補腎氣的藥有哪些

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  腎虛是男性朋友的一大煩惱,不僅僅是影響身體健康,更導(dǎo)致性能力下降。那補腎氣可以吃一些什么藥呢?補腎氣的藥都有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編將為大家解答補腎氣的藥有哪些,希望能幫助大家答疑解惑!

  補腎氣的藥

  1。蓮子

  性平,味甘澀,能養(yǎng)心、益腎、補脾、固澀,體虛遺精早泄之人均宜食用,尤其是心腎不交而遺精者,食之更佳。古代用以治療“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)?,?ldquo;夢遺泄精”的蓮肉散等,均是以蓮子為主的名方。

  清代名醫(yī)王孟英指出:“固下焦,已遺精,可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯,健脾益腎,頗著奇勛。”

  明代醫(yī)家李時珍所說:“蓮肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心腎交而成既濟(jì)之妙。”所謂“君相火邪”是指心火腎火,心腎不交而言。

  《玉楸藥解》中亦云:“蓮子甘平,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑泄之家,遺精便溏,極有良效。”

  2。白果

  又稱銀杏,對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。

  《本草再新》認(rèn)為,白果“補氣養(yǎng)心,益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。

  《山東中藥》中載:白果“治遺精,遺尿。”

  明·李時珍曾說:“熟食溫肺益氣,定喘嗽,縮小便,止白濁。其氣薄味厚,性澀而收。”

  《湖南藥物志》中介紹:“治夢遺:銀杏三粒,酒煮食,連食四至五日。”

  中國藥科大學(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗有二,

  一是用生白果仁2~3粒,研末,另取雞蛋1個,開個小孔,將白果末塞入雞蛋,以紙糊封,于飯鍋上蒸熟,每日吃蛋1~2個。

  二是用白果仁10克,炒后入水煎,加糖,連湯食之,或炒燥研粉服。

  3。山藥

  性平,味甘,有健脾、補肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。若能配合其他補腎固精食品,如芡實、蓮子等一并服食,效力更佳。

  《日華諸家本草》記載:“山藥助五臟,主泄精健忘。”

  《本草求真》亦云:“山藥,本為食物,且其性澀,能治遺精不禁。”

  唐代食醫(yī)孟詵曾說:“山藥利丈夫,助陰力。”

  4。芡實

  性平,味甘澀,能固腎澀精、補脾止泄。古代不少治療遺精早泄的名方,如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等,均是以芡實為主,配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成。

  明代醫(yī)家繆希雍稱芡實為“補脾胃,固精氣之藥也”。

  《本草新編》的經(jīng)驗是:“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服。”

  《本草綱目》也認(rèn)為,芡實“益腎,治遺精”。

  洛在《本草從新》中亦云:“芡實補脾固腎,助氣澀精,治夢遺滑精。”

  5。胡桃仁

  能補腎固精,為滋補強壯食品,肉能潤養(yǎng),皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。

  明代醫(yī)家繆希雍說:“胡桃能入腎固精”。

  《御藥院方》中介紹:“胡桃一味,勿去黃皮,空腹食之,最能固精。”

  補腎氣的食療

  1、萸肉粥

  每次取洗凈山萸肉15克,糯米50克,紅糖適量,同入砂鍋,加水500毫升,文火燒至微滾或沸騰,米開粥稠、表面有粥油為度。每日晨起空腹溫?zé)犷D服1次,10天為一療程。但痰濕重、小便不利的病人忌服。

  2、龍骨粥

  煅龍骨30克,搗碎,入砂鍋內(nèi)加水200毫升,煎1小時,澄清、去渣、取汁、入糯米100克,再加水600毫升,紅糖適量,煮成半稠粥。早晚空腹溫?zé)崾持?天為一療程。

  3、核桃仁粥

  核桃肉50克,搗爛。粳米50克,加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入,調(diào)勻,略煮沸、浮起粥油時即可食用??捎谠?、晚各溫服1次。對有瀉泄、便溏的病人,不宜服用。

  4、蓮肉粥

  先將蓮子磨細(xì)末,每次取蓮粉15克,加入糯米30克,紅糖適量,同入砂鍋內(nèi)煎煮,沸后改用文火,煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結(jié)者忌服;凡外感前后、瘧、疽、疳、痔、氣郁痞脹、溺赤便秘及食不運化者須忌用。

  5、韭子粥

  先將韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,細(xì)鹽適量,同入砂鍋內(nèi)加水500毫升,文火煮至米開粥稠即可。每日兩次,溫?zé)崾持?。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用?/p>

  補腎氣的小妙招

  1、每天搓腳心

  兩手對掌搓熱后,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。

  2、每天做一套簡易體操(如果有時間,也可連續(xù)做多次)

  (1)兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然下垂,兩掌貼于褲縫,手指自然張開。足跟提起,連續(xù)呼吸9次。

  (2)足跟落地,吸氣,慢慢曲膝下蹲,兩手背逐漸轉(zhuǎn)前,虎口對腳踝;手接近地面時,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足氣。

  (3)憋氣,身體逐漸起立,兩手下垂,逐漸握緊拳頭。

  (4)呼氣,身體立正,兩臂外擰,拳心向前,兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋,同時身體和腳跟部用力上提,并提肛,呼吸。

  3、每天腰部按摩

  兩手掌對搓,至手心熱后,分別放至腰部兩側(cè),手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。

  4、每天打太極

  練習(xí)太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行。

  5、每天做縮肛運動

  全身放松,自然呼吸;呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放松,反復(fù)進(jìn)行30次左右。

  6、晚上9點泡腳最能護(hù)腎

  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處,分布著60多個穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū),分別對應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò),改善血液循環(huán)的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處,但也有很多人不知道,在不同的時間段泡腳,起到的作用略有不同。如果想護(hù)腎,最好選擇在晚上9點左右泡腳,效果最好。


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補腎氣可以吃什么藥_補腎氣的藥有哪些

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