秋季小兒風(fēng)熱感冒食療方案
秋季氣候多變,小兒抵抗力差,得風(fēng)熱感冒很常見。但小兒癥狀較輕時(shí)可以不吃藥,通過食療緩解。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的資料,希望大家能喜歡!
小兒風(fēng)熱感冒癥狀:
風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為小兒發(fā)燒重,但怕冷怕風(fēng)不明顯,鼻子堵塞但流濁涕,咳嗽聲重,或有黃痰粘稠,頭痛,口渴喜飲,咽紅、干、痛癢,大便干,小便黃,檢查可見扁桃體紅腫,咽部充血,舌苔薄黃或黃厚,舌質(zhì)紅,脈浮而快。
飲食上要忌食酸澀食品,其次忌食辛熱食物,還要忌食肥甘厚味。中醫(yī)有“熱病少愈,食肉則復(fù),多食則遺”一說,指熱病患者或熱病剛退時(shí),食肉食則病遷延不愈,且能使病反復(fù)發(fā)作或出現(xiàn)后遺癥,故感冒風(fēng)熱不盡者,不宜食肉。應(yīng)該吃辛涼清淡的食品,如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等。
秋季小兒風(fēng)熱感冒食療:
1、紅蘿卜馬蹄粥
材料:胡蘿卜150克,馬蹄250克,大米50克,食鹽。
做法:胡蘿卜洗凈、去皮、切丁。馬蹄洗凈、去皮、切丁。 大米淘洗干凈,與胡蘿卜、馬蹄一同煮成粥,加入適量食鹽即可。
功效說明:此風(fēng)熱感冒食療藥方有助治療咳嗽、痰多作用。胡蘿卜富含保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜健康的β-胡蘿卜素,馬蹄則具有清熱解渴、化痰利水的功效。
2、白菜蘆根湯
材料:大白菜根3個(gè),大蔥根7個(gè),蘆根15克15克。
做法:大白菜、大蔥根、蘆根分別洗凈,瀝干水份。往鍋中倒入清水,加入所有食材,大火煮開后,調(diào)成慢火,煎成湯汁后即可。
功效說明:此風(fēng)熱感冒食療藥方適用于小兒風(fēng)熱感冒所致大便困難、上火、咳嗽、痰多等癥狀。其中,大白菜富含纖維素,有助潤滑腸道、清熱解毒。而蘆根屬性寒食物,能夠清熱解渴,預(yù)防感冒嘔吐。
3、紅薯芥菜湯
材料:紅薯250克,芥菜150克,食鹽適量。
做法:紅薯洗凈、去皮,切塊。芥菜洗凈、切至適合大小。往鍋中倒入清水,翻入紅薯和芥菜,一同煮爛后,加入適量食鹽即可。
功效說明:此風(fēng)熱感冒食療藥方有助清熱、解表、發(fā)行,能有效治療和緩解感冒癥狀。其中,芥菜和紅薯都含豐富維生素C,可提高人體抗病毒能力。另外,紅薯中還則含β-胡蘿卜素,對(duì)上皮組織和呼吸道黏膜都有很好保護(hù)作用。
4、雞蛋青蔥湯
材料:青蔥白6段,飴糖50克,雞蛋清1份。
做法:青蔥白洗凈、切段,與飴糖一同煎成湯汁。隔去湯汁中的蔥段,取汁。往蔥汁中加入雞蛋清,攪拌后分3次飲用。
功效說明:此風(fēng)熱感冒食療藥方有助緩解風(fēng)熱感冒所致喉嚨腫痛、咳嗽、聲音沙啞等癥狀。
為什么養(yǎng)生要進(jìn)行食療?
中醫(yī)歷來強(qiáng)調(diào)“藥療不如食療”,以食物為藥物具有以下幾大優(yōu)勢,這也是為什么要選擇食療來進(jìn)行養(yǎng)生的原因。
1.食療不會(huì)產(chǎn)生任何毒副作用。而藥物治病則不然,長期使用往往會(huì)產(chǎn)生各種副作用和依賴性,而且還可能對(duì)人體的某些健康造成影響。
2.這些食物都是我們?nèi)粘I钪械钠椒仓铮瑑r(jià)格低廉,有的甚至不花分文,讓我在日常用餐中便可達(dá)到治病的目的,這又是昂貴的醫(yī)藥費(fèi)所無法比擬的。
3.食物為藥還具有無痛苦的優(yōu)點(diǎn),讓人們?cè)谙硎苊朗车倪^程中祛除病痛,避免了打針,吃藥,甚至手術(shù)之苦。
食療是最好的偏方,食療確實(shí)對(duì)防病治病 有很好好的功效,有不同于藥物治療的優(yōu)點(diǎn),但不等于食療能包治百病,也不能因此代替藥物治療。
秋季小兒風(fēng)熱感冒食療方案
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