国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>養(yǎng)生食療>食補大全>

淡斑美白養(yǎng)顏食療方

時間: 海彬24 分享

  女性都喜歡美麗,化妝品只能表面上的淡斑和美白,要真正解決問題必須連根拔起,從內(nèi)部調(diào)理開始,而食療就是一個非常好的途徑。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的資料,希望大家能喜歡!

  淡斑美容蔬果汁

  1、西紅柿汁

  每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。

  維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  2、胡蘿卜汁

  將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

  因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

  3、檸檬冰糖汁

  將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

  常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

  什么是食療

  食療治是以藥物和食物為原料,經(jīng)過烹飪加工制成食品,人們食用以后,可以起到防病治病,保健強身,延年益壽的作用。食療即不同于一般的中藥治療病的方法,又有別于普通通的飲食充饑,它以溫和而無害于于身體的特性被 人們所推崇,是一種兼有藥物功效和食品美味的特殊療法。

  食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,使期獲得健康或治病孩丙的一種方法。通常認(rèn)為,食用是為體提供生長發(fā)育和健康生存所需的各種營養(yǎng)素的可食性物質(zhì)。也就是說,食物最主要的是營養(yǎng)作用。其實不然,中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。不但充饑,更可適口,用之對癥,病 自漸愈,即不可癥,亦無他患”??梢娛澄锉旧砭途哂?ldquo;養(yǎng)”和“療”二方面的作用。更中醫(yī)則更重視食物在“養(yǎng)”和“治”方面的特性。

  食療是中國人的傳統(tǒng)習(xí)慣,通過飲食達(dá)到調(diào)理身體,強壯體魄的目的。食療文化源遠(yuǎn)流長,食療是一種長遠(yuǎn)的養(yǎng)生行為。以前的人通過食療調(diào)理身體,現(xiàn)在的人通食療減肥,護(hù)膚,護(hù)發(fā)。食療是一種健康的健體之道。

  為什么養(yǎng)生要進(jìn)行食療

  中醫(yī)歷來強調(diào)“藥療不如食療”,以食物為藥物具有以下幾大優(yōu)勢,這也是為什么要選擇食療來進(jìn)行養(yǎng)生的原因。

  1.食療不會產(chǎn)生任何毒副作用。而藥物治病則不然,長期使用往往會產(chǎn)生各種副作用和依賴性,而且還可能對人體的某些健康造成影響。

  2.這些食物都是我們?nèi)粘I钪械钠椒仓?,價格低廉,有的甚至不花分文,讓我在日常用餐中便可達(dá)到治病的目的,這又是昂貴的醫(yī)藥費所無法比擬的。

  3.食物為藥還具有無痛苦的優(yōu)點,讓人們在享受美食的過程中祛除病痛,避免了打針,吃藥,甚至手術(shù)之苦。

  食療是最好的偏方,食療確實對防病治病 有很好好的功效,有不同于藥物治療的優(yōu)點,但不等于食療能包治百病,也不能因此代替藥物治療。

淡斑美白養(yǎng)顏食療方

女性都喜歡美麗,化妝品只能表面上的淡斑和美白,要真正解決問題必須連根拔起,從內(nèi)部調(diào)理開始,而食療就是一個非常好的途徑。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的資料,希望大家能喜歡! 淡斑美容蔬果汁 1、西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 適合近視眼的食療推薦
    適合近視眼的食療推薦

    近視眼是許多學(xué)生朋友們都會患有的眼部疾病,對于這一疾病大多數(shù)的人都會戴眼鏡來矯正,既然食療功能這么齊全,只要找對材料來料理,視力只會越來

  • 最補眼睛的食療推薦
    最補眼睛的食療推薦

    眼看就要臨近高考了,很多學(xué)生由于課業(yè)的原因,眼睛負(fù)累越來越大,近視眼也越來越多。隨著智能設(shè)備的不斷發(fā)展,隨著課業(yè)壓力的不斷增大,現(xiàn)在的孩

  • 產(chǎn)生快樂感的食療推薦
    產(chǎn)生快樂感的食療推薦

    生活越來越好,但不快樂的人卻越來越多。你知道嗎,有些食物有快樂魔法,能幫助人安定神經(jīng)、放松情緒、消除疲勞感、減輕焦慮哦。下面是學(xué)習(xí)啦小編

  • 治療骨折的食療偏方
    治療骨折的食療偏方

    骨折病人要注意適當(dāng)?shù)倪\動,也要注意飲食進(jìn)補,骨折病人想要恢復(fù)的快要以骨補骨。骨折后,飲食、鍛煉都很重要。骨質(zhì)后的運動鍛煉,要根據(jù)骨折的部

70847