肺氣虛指肺氣不足，患有久咳的人多半都有肺氣虛，而且尤其是在秋冬季節(jié)的時(shí)候發(fā)生的會(huì)更加頻繁一些，那么肺氣虛的人要如何吃一些食療方法呢?以下是小編推薦肺氣虛的食療方法知識(shí)，歡迎閱讀!

　　肺氣虛的食療方法

　　1、黃芪燉母雞

　　材料：生黃芪120克 、母雞1只，佐料適量。

　　做法：將母雞殺后洗凈去內(nèi)臟將黃芪放入母雞腹中縫好，置鍋中加水及佐料燉熟即成，吃肉喝湯，每周2次可常服。

　　2、羊肉火鍋

　　材料：羊肉50-100克、黃芪棗子酒10-50毫升、火鍋料適量。

　　做法：將羊肉洗凈切薄片，放入火鍋沸湯中邊打爐邊吃，同時(shí)飲服黃芪棗子酒，冬季常食之。

　　3、薏米杏仁粥

　　材料：薏米仁30克、杏仁10克、冰糖少許。

　　做法：肺氣虛吃什么好?將薏米仁洗凈，杏仁去皮，冰糖打成碎屑。將薏米仁放入鍋內(nèi)，加水適量，至武火燒沸，再用文火煮至半熟，加入杏仁，待熟后放入冰糖即成每日一次。

　　4、素筍湯

　　材料：冬筍200克、鮮湯250克、香菜梗、水發(fā)木耳、蔥姜汁、精鹽、味精、麻油適量。

　　做法：將冬筍去皮洗凈，切薄放沸水中略燙撈出，過冷水撈出瀝干水，黑木耳摘成小朵，香菜梗洗凈后切段炒鍋上旺火放入鮮湯加蔥姜汁精鹽 味精再放筍，黑木耳，待煮沸后用久去浮沫放入香菜梗淋上麻油攪勻后盛入碗中。

　　5、當(dāng)歸生姜羊肉湯

　　材料：當(dāng)歸20克、生姜30克、羊肉500克、黃酒、調(diào)料各適量。

　　做法：將羊肉洗凈切為碎塊 加入當(dāng)歸生姜黃酒及調(diào)料，燉煮1-2小時(shí)食用喝湯。

　　肺氣虛的調(diào)理方法

　　第一：容易患有風(fēng)寒感冒的肺氣虛情況

　　這個(gè)時(shí)候的身體癥狀豬腰表現(xiàn)為鼻塞、頭暈眼花還有身體疲倦、以及舌苔薄白。這個(gè)時(shí)候想要令身體恢復(fù)健康，那么應(yīng)該適量的服用一些玉屏風(fēng)散加紫蘇。具體的方法方法：

　　材料：黃芪、防風(fēng)、生姜、白術(shù)、紫蘇

　　做法：將所有的藥材一起放入鍋中用水煎煮，然后服用藥液，每天一劑，分為三次服用。

　　第二：肺氣不足、身體虛損

　　身體的癥狀主要表現(xiàn)為氣短咳嗽、血壓偏低、神情疲倦、咳嗽、臉色蒼白、盜汗還有聲音低。這個(gè)時(shí)候患者可以適量的服用一些保元湯加五味子，這樣能夠很好的補(bǔ)益肺氣，令身體恢復(fù)健康。具體的方法如下：

　　材料：人參、黃芪、生姜、五味子、炙甘草

　　做法：將藥材放入鍋中煎煮，然后服用藥液，一天服用一劑，分為三次。除了這種方法之外也可以放入杯子中用開水進(jìn)行沖泡服用。

　　第三：肺氣虛兼腎陰不足

　　這種疾病的癥狀豬腰表現(xiàn)為口干舌燥、干咳少痰、手足心發(fā)熱、失眠、內(nèi)熱、盜汗、夢(mèng)遺、便秘等等。這個(gè)時(shí)候小編建議患者服用補(bǔ)陰煎。具體的操作方法如下：

　　材料：生地、麥冬、天冬、地骨皮、北沙參、天花粉、女貞子、甘草

　　做法：將所有的藥材放入鍋中煎煮，然后服用藥液。這道方子能夠很好的起到滋腎潤(rùn)肺的作用，同時(shí)對(duì)于干咳也有很好的治療效果。

　　第四：虛寒性慢性鼻竇炎

　　上文我們說了，肺氣虛的患者很容易患有鼻竇炎，主要的癥狀表現(xiàn)為頭昏、盜汗等等，鼻子也非常的不舒服，影響日常生活和工作。小編建議大家選擇鼻通寧滴劑，主要的含量就是辛荑以及蒼耳子，每次使用一兩滴，然后一天進(jìn)行兩三次就可以了。

　　肺氣虛吃什么補(bǔ)

　　燕窩

　　性平，味甘，為清補(bǔ)肺虛之上品，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益氣補(bǔ)虛的功效?！侗静輳男隆氛f得極為公允：燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛損癆瘵之圣藥，一切病之由于肺虛，用此皆可治之。凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，食之最宜。

　　山藥

　　性平，味甘，既能補(bǔ)肺虛，又能健脾益腎，肺虛之人，四季皆宜常食山藥?！端幤坊x》中指出：山藥，溫補(bǔ)而不驟，微香而不燥，循循有調(diào)肺之功，治肺虛久嗽，何其穩(wěn)當(dāng)。

　　西谷米

　　性溫，味甘，除有健脾作用外，又能補(bǔ)益肺氣。中國(guó)藥科大學(xué)葉橘泉教授就說它溫中健脾，補(bǔ)肺化痰。對(duì)肺氣虛弱咳嗽者，葉氏多用西谷米同山藥、欠實(shí)等一同煮食，更為適宜。

　　百合

　　有補(bǔ)肺潤(rùn)肺的功用?！?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/yixuechangshi/' target='_blank'>醫(yī)學(xué)入門》說它能治肺痿肺癰。清代醫(yī)家吳儀洛曾經(jīng)指出：久嗽之人，肺氣必虛，虛則宜斂，百合之甘斂，甚于五味之酸收也。尤其是肺虛干咳久咳，或痰中帶血之人，最宜服食。

　　海松子

　　俗稱松子仁。性溫，味甘，是一種理想的潤(rùn)肺補(bǔ)肺食品，歷代醫(yī)家多贊其功。如《本草綱目》說它潤(rùn)肺，治燥結(jié)咳嗽。

　　白果

　　又稱銀杏。能溫肺益氣，是一種止咳平喘的食品，有滋養(yǎng)、固腎、補(bǔ)肺之功。明·李時(shí)珍曾說：銀杏，其氣薄味厚，性澀而收，益肺氣，定喘嗽，縮小便。適宜肺虛咳嗽和老人肺氣虛弱體質(zhì)的哮喘。如用生菜油浸泡白果，還適宜患有肺結(jié)核病的肺虛之人服食。由于白果有小毒，故宜炒熟或煮熟后食用。

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