老年飲茶有哪些注意事項(xiàng) 老人不宜喝的茶飲有哪些
喝茶是很多老年人的最愛,但是茶并不能亂喝,有不少茶飲并不適合老年人服用,今天小編就給大家整理了老年人不宜喝的茶飲,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理老人不宜喝的茶飲的相關(guān)資料,供大家參考!
老人不宜喝的茶飲
1、胖大海茶
老人不宜常喝胖大海茶,因?yàn)榕执蠛J羌兇獾?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/fangji/' target='_blank'>中藥,只適于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞,因聲帶小結(jié)、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞,用胖大海無效。而且,飲用胖大海會(huì)產(chǎn)生大便稀薄、胸悶等副作用,特別是老年人突然失音及脾虛者更應(yīng)慎用。
2、決明子
老人也不宜常喝決明子,決明子雖然有降血脂的作用,但同時(shí)可引起腹瀉,長期飲用對(duì)身體不利。
3、甘草
甘草長期服用會(huì)引起血壓升高。雖然甘草有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒等功效,但長期服用能引起水腫和血壓升高。
4、銀杏葉
銀杏葉含有毒成分,用其泡茶可引起陣發(fā)性痙攣、神經(jīng)麻痹、過敏和其它副作用。銀杏葉有毒,不可泡茶飲用。
5、干花
除此之外,干花泡茶,也不是絕對(duì)安全,如飲用野菊花茶后少數(shù)人出現(xiàn)胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、便溏等消化道反應(yīng),脾胃虛寒者、孕婦不宜。專家指出,不要將干花、中草藥當(dāng)補(bǔ)品飲用。另外,無論劑量過大還是服用時(shí)間過長,都可能發(fā)生毒副作用。正在服用西藥的患者飲用中草藥茶更應(yīng)注意,因?yàn)椴贿m當(dāng)?shù)嘏c西藥聯(lián)用可能對(duì)身體造成傷害。
老人喝茶的注意事項(xiàng)
睡前不喝
茶有提神興奮、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障礙,所以晚間不要喝茶,以免興奮失眠、多尿,影響睡眠質(zhì)量。 睡前2小時(shí)內(nèi)就不宜再飲茶,口渴的話改為飲白開水。
隔夜茶不喝
飲茶以現(xiàn)泡現(xiàn)飲為好,茶水放久了不僅保健成分減弱,口感也會(huì)大打折扣。泡好后若放置太久,茶湯還會(huì)因氧化和微生物繁殖而變質(zhì),喝了對(duì)身體有害無益。
服藥不喝
茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿,可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng),特別是老年朋友在服用催眠、鎮(zhèn)靜等藥物以及和含鐵補(bǔ)血藥、酶制劑藥、含蛋白質(zhì)等藥物時(shí),不宜用茶水送藥,以免影響藥效。而中藥人參、黨參、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。
飯前飯后不喝
飯前飯后20分鐘左右不宜飲茶,否則會(huì)沖淡胃液,影響食物消化??崭癸嫴枭踔?xí)鹦募?、頭痛、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象,嚴(yán)重的還會(huì)引起胃黏膜炎。正確的做法是:餐后一小時(shí)再喝茶,慢慢小口品飲,并續(xù)水兩到三次。
量多不喝
血管中進(jìn)入了大量液體,本身就會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān),再加上茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑,會(huì)使人體心跳加快,血壓升高。老人心臟功能較差,特別是有冠心病、肺心病、高血壓的老年人,喝茶多,會(huì)產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀。另外,大量飲用濃茶會(huì)稀釋胃液,降低胃液的濃度,從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀,胃不好的老人尤其要注意。
濃茶不喝
茶葉中含有鞣酸,鞣酸與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),常喝濃茶會(huì)阻礙鐵的吸收,尤其是缺鐵性貧血的老人更要注意。相比淡茶,濃茶所含的咖啡因也容易過量,造成心跳加速、心律不齊。建議每次泡茶量2克左右。
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