国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>健康食譜>

獼猴桃雞蛋漢堡好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法

時(shí)間: 慧媛47 分享

  獼猴桃、雞蛋搭配在一起,做了這份獼猴桃雞蛋漢堡,營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美的早餐,而且方便攜帶。想要了解更多獼猴桃雞蛋漢堡的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧!

  制作獼猴桃雞蛋漢堡的食材

  獼猴桃雞蛋漢堡好吃的步驟

  1.坐鍋,放油,磕入雞蛋

  2.翻面煎熟

  3.獼猴桃去皮、切片

  4.蛋奶餅切開

  5.夾入雞蛋,撒點(diǎn)椒鹽

  6.放上獼猴桃片即可

  7.上桌嘍

  獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1、獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素,尤其維生素C、維生素A、葉酸的含量較高。

  2、獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì),能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便、增強(qiáng)人體免疫力的作用。

  3、獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽,有利于抑制癌癥基因的突變,對(duì)肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。

  4、獼猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流動(dòng),阻止血栓的形成,對(duì)降低冠心病、高血壓心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽(yáng)痿有特別功效。

  和獼猴桃相克的食物

  獼猴桃與胡蘿卜相克

  獼猴桃含有豐富的維生素C,胡蘿卜含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質(zhì)。若二者同時(shí)食用,會(huì)降低各自原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

  螃蟹與獼猴桃相克

  蟹含有五價(jià)砷的化合物,本來(lái)對(duì)人體無(wú)害,但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用,則五價(jià)砷與維生素C相遇,使五價(jià)砷轉(zhuǎn)化為三價(jià)砷,即含劇毒的砒霜。若長(zhǎng)期一起食用,隨著毒物的積累,可致痙攣、反胃等中毒癥狀。

  獼猴桃與黃瓜相克

  黃瓜中含有維生素C分解酶,這種酶可以破壞食物中的維生素C。為避免獼猴桃中的維生素C遭到破壞,盡量不要同時(shí)食用這兩種食物。

  獼猴桃與動(dòng)物肝臟不能同食

  獼猴桃內(nèi)富含維生素C,動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等離子,這些離子可使食物中的維生素C氧化,從而降低應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

猜你感興趣

1.獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用禁忌

2.關(guān)于獼猴桃的廣告詞

3.圣誕老人水果拼盤制作方法

4.水果養(yǎng)生做法大全

5.新手菜譜的制作步驟與技巧

6.創(chuàng)意奇異果水果拼盤圖片欣賞

獼猴桃雞蛋漢堡好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法

獼猴桃、雞蛋搭配在一起,做了這份獼猴桃雞蛋漢堡,營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美的早餐,而且方便攜帶。想要了解更多獼猴桃雞蛋漢堡的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧! 制作獼猴桃雞蛋漢堡的食材 獼猴桃雞蛋漢堡好吃的步驟 1.坐鍋,放油,磕入雞蛋 2.翻面煎熟 3.獼猴桃
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 獼猴桃炒肉的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)
    獼猴桃炒肉的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)

    用水果做的菜,看起來(lái)都覺(jué)的有吸引力,加上白砂糖的甜,配上炸得外酥里嫩的肉片,獼猴桃那種誘人的香氣,一點(diǎn)點(diǎn)的微酸,更加的開胃。以下是學(xué)習(xí)啦

  • 獼猴桃果味湯圓的做法圖解
    獼猴桃果味湯圓的做法圖解

    獼猴桃含鎂和鉀,吃獼猴桃呼吸更順暢,獼猴桃還可以做成湯圓,酸酸甜甜的,但是賣相很好的哦。想要了解更多獼猴桃果味湯圓的做法,那就和小編一起

  • 雞蛋番茄炒河粉簡(jiǎn)單的做法圖解
    雞蛋番茄炒河粉簡(jiǎn)單的做法圖解

    雞蛋番茄炒河粉中的顏色搭配很豐富也很好看。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的,中午的時(shí)候不想做飯,可以試試做一碗炒粉。想要了解更多雞蛋番茄炒河粉的做法,

  • 紅棗海綿蛋糕簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)做法
    紅棗海綿蛋糕簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)做法

    大棗生血,雞蛋含豐富的蛋白質(zhì),再加了杯燕麥黃豆?jié){,真是營(yíng)養(yǎng)大集合,也可以當(dāng)做自己的早餐。想要了解更多紅棗海綿蛋糕的做法,那就和小編一起來(lái)

100086