土豆片炒西紅柿美味又健康的做法

時間：2017-11-14 11:36:29 慧媛47由分享

　　土豆營養(yǎng)豐富，做法也有很多，一道土豆片炒西紅柿可以抗餓還可以美容，也很好吃，自己在家也可以嘗試做一下。想要了解更多土豆片炒西紅柿的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作土豆片炒西紅柿的食材

　　美味土豆片炒西紅柿的步驟

　　1.土豆切片，泡出淀粉

　　2.西紅柿切片

　　3.蒜切成片

　　4.把蒜爆香

　　5.然后放入土豆片翻炒幾下。

　　6.放入醬油，鹽，繼續(xù)翻炒，

　　7.炒到八分熟的時候，放入西紅柿

　　8.當(dāng)西紅柿變成西紅柿濃汁的時候就可以出鍋了

　　9.一道美味的西紅柿土豆片做好了

　　和西紅柿相克的食物

　　1、白酒

　　西紅柿與白酒相克，同食會發(fā)生不良生化反應(yīng)，導(dǎo)致胸悶，氣短。喝酒時不能吃西紅柿，因為西紅柿中含有鞣酸，與酒同時食用會在胃中形成不易消化的物質(zhì)，造成腸道梗阻，引發(fā)危險。

　　2、紅薯

　　西紅柿與紅薯相克，兩者共食會發(fā)生不良生化反應(yīng)，長期積累會使人得結(jié)石病，嘔吐、腹痛、腹瀉。

　　3、石榴

　　西紅柿忌與石榴同食。西紅柿與石榴一起吃影響營養(yǎng)素的吸收。

　　4、香菇

　　香菇和番茄一起吃會破壞類胡蘿卜素，降低營養(yǎng)價值。香菇含有豐富的生物化學(xué)物質(zhì)，與含有類胡蘿卜素的番茄同食，會破壞番茄所含的類胡蘿卜素，使?fàn)I養(yǎng)價值降低。

　　5、河蝦

　　河蝦和番茄同食容易食物中毒。河蝦與番茄如同檸檬蝦一樣，因為番茄同樣也飽含維生素c，同蝦中的鉀砷會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜浬?，能麻痹毛?xì)血管，抑制巰基梅的活性，并使肝臟脂變肝小葉中心壞死，心、肝、腎、腸充血，上皮細(xì)胞壞死，毛細(xì)血管擴張。但是吃很少一點并不會有很強烈的中毒跡象，就看個人的選擇了。

　　6、黃瓜

　　西紅柿與黃瓜相克，西紅柿中含大量維生素C，有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。而黃瓜中含有維生素C分解酶，同食可使其中的維生素C遭到破壞。

　　7、綠豆

　　綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進機體的正常代謝，有養(yǎng)肝護肝的功效。但你要注意了，綠豆不能和西紅柿同吃，否則易傷元氣，引起身體不適。

　　8、胡蘿卜

　　西紅柿與胡蘿卜相克，西紅柿中含有豐富的維生素C，胡蘿卜中含有抗壞血酸的分解酶，同時食用營養(yǎng)價值會降低。

　　9、豬肝

　　西紅柿與豬肝相克，西紅柿富含維生素C，豬肝使維生素C氧化脫氧，使其失去原來的功能。

　　10、咸魚

　　西紅柿與咸魚相克，同食易產(chǎn)生致癌物。

　　11、土豆

　　土豆與西紅柿相克，土豆會在人體胃腸中產(chǎn)生大量的鹽酸，西紅柿在較強的酸性環(huán)境中會產(chǎn)生不溶于水的沉淀，從而導(dǎo)致食欲不佳，消化不良。