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山藥粉絲燉雞塊美味又健康的做法

時(shí)間: 慧媛47 分享

  山藥粉絲燉雞塊像一鍋亂燉,但是雞塊鮮香,山藥軟糯,粉絲的吸收了雞肉的湯汁,吃起來很美味又不會(huì)很油膩。自己在家也可以嘗試做一下。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的山藥粉絲燉雞塊做法,歡迎閱讀!

  制作山藥粉絲燉雞塊的食材

  美味山藥粉絲燉雞塊的步驟

  1.雞腿三個(gè),洗凈備用

  2.把雞腿剁成小塊,涼水下鍋焯水

  3.水開以后打開鍋蓋,一邊煮一邊撇去血沫,干凈之后連湯帶肉倒出盛在碗里

  4.炒鍋放油燒熱,撈出雞塊放入鍋里煎炒

  5.準(zhǔn)備好冰糖、辣椒段、蒜瓣、姜片

  6.雞塊煎到兩面變黃以后倒入冰糖,辣椒,蒜瓣,生姜一起翻炒至冰糖溶化上色

  7.雞塊上色以后倒入之前煮雞塊的湯,大火燒開以后轉(zhuǎn)中小火

  8.鐵棍山藥切滾刀塊,這種山藥很容易就煮的軟糯了

  9.雞塊煮10分鐘以后加入山藥,老抽,鹽繼續(xù)煮20分鐘

  10.20分鐘以后加入粉絲,把粉絲推到底部繼續(xù)煮幾分鐘

  11.粉絲煮到晶瑩透明以后,加入香菜即可出鍋

  山藥的其它做法

  燴山藥丸子

  (1)準(zhǔn)備山藥、香菇、雞蛋液、紅椒、蒜薹、肉末等食材。

  (2)還要準(zhǔn)備糖、醬油、味精、料酒、胡椒粉、淀粉等調(diào)味品,做菜的時(shí)候根據(jù)個(gè)人口味添加調(diào)味品,比如喜歡吃辣可以多放點(diǎn)紅椒。

  (3)先將蒜薹、香菇、紅椒洗干凈,切成塊。

  (4)將山藥去皮,煮熟,搗成泥狀。

  (5)在山藥泥中加入肉末、雞蛋、料酒、胡椒等調(diào)味品。

  (6)在油鍋中放入足量的油,油熱之后放入山藥丸子。

  (7)丸子熟之后,將蒜薹、紅椒等一起放進(jìn)去翻動(dòng),炒熟之后起鍋。

  山藥燉牛腩

  (1)這道菜的主要原料就是山藥和牛腩。

  (2)準(zhǔn)備八角、蔥、姜、蒜、鹽、味精、剁辣椒等調(diào)味品。

  (3)將山藥去皮切成小塊,牛腩在沸水中焯一下。

  (4)在鍋中熱油,先將八角炒一下,炸出香味,然后加入蔥姜蒜爆香,加入料酒和適量的水。

  (5)放入牛腩,翻炒,入味之后放入高壓鍋中煮20分鐘左右,然后撈出瀝干。

  (6)在鍋中放油,先后導(dǎo)入牛腩、山藥、辣椒、味精、雞精等調(diào)味品。

  (7)翻炒至軟爛即可起鍋食用。

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