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木耳香芹煲鯉魚美味又健康的做法

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  鯉魚的肉很鮮美,木耳的排毒效果這是大家都知道的,芹菜的作用就是減肥,這道菜的搭配真的不做,值得一試。小編給大家精心推薦的木耳香芹煲鯉魚做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

  制作木耳香芹煲鯉魚的食材

  美味木耳香芹煲鯉魚的步驟

  1.鯉魚處理干凈后砍成兩段,用鹽和姜片擦身后腌制十分鐘。

  2.水發(fā)黑木耳去根蒂洗凈泥沙后備用。

  3.香芹擇洗干凈后切成5厘米長的段。

  4.炒鍋上火,倒入食用油燒熱,放入魚段兩面略煎微黃。

  5.把煎好的魚段放入砂鍋里,加入適量熱水煮沸后改小火煲半小時。

  6.魚肉煲15分鐘后放入木耳繼續(xù)煲。

  7.半小時后放入芹菜段。

  8.調(diào)入適量鹽、胡椒粉、雞精即可關火食用。

  鯉魚的制作技巧

  1、鯉魚魚腹兩側(cè)各有一條同細線一樣的白筋,去掉可以除腥味;在靠鯉魚鰓部的地方切一個小口,白筋就顯露出來了,用鑷子夾住,輕輕用力,即可抽掉。

  2、鯉魚的烹調(diào)方法較多,以紅燒、干燒、糖醋為主。

  3、通乳用時應少放鹽;烹制魚蝦等水產(chǎn)時不用放味精,因為它們本身就具有很好的鮮味。

  4、炸時手提魚尾,邊炸邊用熱油淋澆魚身,定型后再全部入油浸炸。

  巧去魚腥味的方法

  1、將魚去鱗剖腹洗凈后,放入盆中倒一些黃酒,就能除區(qū)魚的腥味,并能使魚滋味鮮美。

  2、鮮魚剖開洗凈,在牛奶中泡一會兒既可除腥,又能增加鮮味。

  3、吃過魚后,口里有味時,嚼上三五片茶葉,立刻口氣清新。

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