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涼拌水煮花生簡單又好吃做法

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  花生是秋季的當(dāng)季食物,花生做涼拌菜的營養(yǎng)價值很高,里面加了胡蘿卜和青椒搭配起來也很好看,很開胃的一道菜。小編給大家精心推薦的涼拌水煮花生做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

  制作涼拌水煮花生的食材

  涼拌水煮花生簡單又好吃的步驟

  1.食材圖。

  2.將花生仁提前泡好,胡蘿卜和辣椒切塊。

  3.將鹵料放入鍋中,加入食鹽、水和花生仁。

  4.煮15-20分鐘后,關(guān)火浸泡。

  5.將胡蘿卜和辣椒焯水。

  6.焯好水的蔬菜,放入冷水中冰一下。

  7.將蔬菜控水后放入涼拌盆中,加入芝麻油和少許食鹽。

  8.撈出煮好的花生,與蔬菜拌勻食用。

  花生米保存方法

  鮮嫩花生米是在常溫下最難存貯的農(nóng)產(chǎn)品之一,目前國內(nèi)比較成熟可行的保鮮方式主要有兩種,一是利用冷庫低溫速凍,二是預(yù)煮后真空包裝,前者投資較大而后者工藝繁瑣,均不適合我國花生產(chǎn)區(qū)一家一戶簡便行的產(chǎn)品加工,魯西農(nóng)民在之間中發(fā)明的保鮮劑輔助沙貯保鮮的方法,無疑為農(nóng)家花生的增收找到了一條新途徑。

  保鮮劑配制:按照綠色、無公害農(nóng)產(chǎn)品產(chǎn)銷原則,保鮮劑建議采用0.5%的甘藻聚糖水溶液。甘藻聚糖是以甘芋、海藻等可食用植物為原料通過酸解而制取的一種白色結(jié)晶粉末,其水溶液具有防蟲、防腐等多種效果,可有效延長果蔬產(chǎn)品在常溫下的保鮮期。先將甘藻聚糖溶于水,配制成5%的水溶液,使用時再加沸水,配制成0.5%的水溶液。

  保鮮處理:將干燥的西沙用0.5%的甘藻聚糖水溶液拌勻,使其含水量30%-40%。將剛出土的鮮嫩花生去秧去根后,帶著泥土按每0.5畝產(chǎn)品1立方米西沙比例,一層沙一層花生果進(jìn)行鮮貯。無需控溫控濕等人工管理。

  花生米吃多了后果

  如果是鹽的,舌頭容易起泡,也就是上火了。

  花生油脂含量是很高的,首先難消化,會給胃部增加負(fù)擔(dān)。而且吃多油脂大的東西臉上會長豆。另外,零食里面添加劑多,對肝臟和腎臟也是不好的,所以少吃點(diǎn)吧。

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