蠔油生菜的做法教程 蠔油生菜要如何制作才好吃
生菜具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇和輔助治療神經(jīng)衰弱等功效。好吃的蠔油生菜應(yīng)該要怎么做呢?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你蠔油生菜的做法。
蠔油生菜的主料輔料
蠔油生菜的做法圖解
1.生菜放在盆內(nèi)沖洗干凈,最好用鹽水浸泡5分鐘,控凈水
2.熱鍋熱油煸香蒜粒
3.放入生菜翻炒,加入鹽
4.炒至生菜軟身盛出
5.滴入蠔油拌勻即可
6.成品
生菜的功效與作用
1.消脂減肥
有消除多余脂肪的作用,對(duì)于愛(ài)美、希望保持身材的女性來(lái)說(shuō),是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2.鎮(zhèn)痛催眠
有降低膽固醇的功效,輔助治療神經(jīng)衰弱等癥狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙齦出血等功效。
3.驅(qū)寒利尿
能刺激消化、增進(jìn)食欲、驅(qū)寒利尿、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。
4.抑制病毒
其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變。
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