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青椒炒雞蛋的家常做法 青椒炒雞蛋要如何做才好吃

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  青椒內(nèi)含抗氧化物質(zhì),可阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代謝,從而終止細(xì)胞組織的癌變過程,降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率。平時(shí)生活中你會(huì)做青椒炒雞蛋嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦青椒炒雞蛋的家常做法。

  青椒炒雞蛋的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 青椒

    1個(gè)
  • 雞蛋

    2個(gè)
  • 輔料
  • 精鹽

    適量
  • 料酒

    適量
  • 蔥花

    適量

  青椒炒雞蛋的具體做法步驟

  1.準(zhǔn)備所需食材;

  2.青椒切小塊,蔥切蔥花;

  3.雞蛋打入碗內(nèi),加入料酒;

  4.加入少量清水;

  5.雞蛋液內(nèi)加入蔥花,青椒;

  6.加入適量食鹽;

  7.油熱后,倒入雞蛋液;

  8.翻炒成雞蛋塊即可。

  女人吃青椒的好處

  1、治療壞血病。

  青椒可以防治壞血病,對(duì)牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。

  2、解熱、鎮(zhèn)痛。

  辣椒辛溫,能夠通過發(fā)汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。

  3、預(yù)防癌癥。

  青椒內(nèi)含抗氧化物質(zhì),可阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代謝,從而終止細(xì)胞組織的癌變過程,降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率。

  4、預(yù)防老化。

  青椒里的維生素C、E能提升免疫力,抑制黑色素產(chǎn)生,遠(yuǎn)離老化,清除自由基,凈化血液,防止心肌梗塞等。

  5、緩解疲勞。

  青椒具有消除疲勞的的重要作用,而且青椒中還含有能促進(jìn)維生素C吸收的維生素P,就算加熱維生素C也不會(huì)流失。

  6、增加食欲、幫助消化。

  維生素P還能強(qiáng)健毛細(xì)血管,預(yù)防動(dòng)脈硬化與胃潰瘍疾病的發(fā)生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素,能促進(jìn)食欲,幫助消化。

  7、凈化血液。

  青椒的綠色部分來自葉綠素,葉綠素能防止腸內(nèi)吸收多余的膽固醇,能積極的降膽固醇排出體外,從而達(dá)到凈化血液的效果。


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