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怎么做冬瓜薏米煲老鴨_冬瓜薏米如何煲老鴨

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  冬瓜所含有的丙醇二酸能有效的抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,能防止人體發(fā)胖,有助于體形健美。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于冬瓜薏米煲老鴨的資料,供您參考。

  冬瓜薏米煲老鴨的制作食材

  冬瓜薏米煲老鴨的做法過(guò)程

冬瓜薏米煲老鴨的做法步驟1

  1.薏米,用清水浸泡30分鐘至1小時(shí)。

冬瓜薏米煲老鴨的做法步驟2

  2.煲里加入半煲清水,然后加入薏米和蜜棗,大火,燒開(kāi)水。

冬瓜薏米煲老鴨的做法步驟3

  3.姜切片備用。

冬瓜薏米煲老鴨的做法步驟4

  4.鍋里加入少許油,爆炒姜片,然后加入老鴨肉,翻炒,煎一煎。

冬瓜薏米煲老鴨的做法步驟5

  5.水燒開(kāi)后,加入煎過(guò)的老鴨肉一起煲,慢火煲1小時(shí)左右。

冬瓜薏米煲老鴨的做法步驟6

  6.老節(jié)瓜洗凈,不需要去皮,切成塊狀。

冬瓜薏米煲老鴨的做法步驟7

  7.慢慢往湯里加入節(jié)瓜。

冬瓜薏米煲老鴨的做法步驟8

  8.慢火,浸熟節(jié)瓜,這個(gè)過(guò)程大約30分鐘,熄火前加入適量的食鹽調(diào)味即可。

冬瓜薏米煲老鴨的做法步驟9

  9.裝起湯,慢慢享用。

  宜與冬瓜搭配的食材

  冬瓜+大花蟹——養(yǎng)精益氣

  冬瓜+大閘蟹——養(yǎng)精益氣

  冬瓜+青蟹——養(yǎng)精益氣

  冬瓜+豬小排——祛濕

  冬瓜+甲魚(yú)——潤(rùn)膚明目減肥

  冬瓜+豇豆——豇豆和冬瓜一起吃,具有補(bǔ)腎消腫的作用,并且對(duì)于腎炎、腰痛和浮腫患者有一定的治療功效。

  冬瓜+口蘑——利濕

  冬瓜+赤小豆——消除全身水腫

  冬瓜+平菇——利濕

  冬瓜+椰子——瀉肺火

  冬瓜+雞肉——消腫清熱利尿

  冬瓜+雞胸肉——消腫清熱利尿

  冬瓜+仔雞——消腫清熱利尿

  冬瓜+火腿——蛋白質(zhì)更容易吸收

  冬瓜+五花肉——利于蛋白質(zhì)的消化吸收

  冬瓜+排骨——蛋白更易吸收
 

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怎么做冬瓜薏米煲老鴨_冬瓜薏米如何煲老鴨

冬瓜所含有的丙醇二酸能有效的抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,能防止人體發(fā)胖,有助于體形健美。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于冬瓜薏米煲老鴨的資料,供您參考。 冬瓜薏米煲老鴨的制作食材 冬瓜薏米煲老鴨的做法過(guò)程 1.薏米,用清水
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