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怎么制作紅糖姜蜜南瓜球_紅糖姜蜜南瓜球怎么做好吃

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  南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,并參與人體內(nèi)維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。下面是學習啦小編整理的一些關于紅糖姜蜜南瓜球的資料,供您參考。

  紅糖姜蜜南瓜球的制作食材

  紅糖姜蜜南瓜球的做法過程

紅糖姜蜜南瓜球的做法步驟1

  1.準備姜紅糖,蜂蜜姜茶,大杏仁,花生仁。

紅糖姜蜜南瓜球的做法步驟2

  2.南瓜與糯米粉。

紅糖姜蜜南瓜球的做法步驟3

  3.將南瓜去皮去瓤切成薄片。

紅糖姜蜜南瓜球的做法步驟4

  4.上鍋大火蒸熟。

紅糖姜蜜南瓜球的做法步驟5

  5.將蒸好的南瓜放至溫熱。

紅糖姜蜜南瓜球的做法步驟6

  6.加入糯米粉。

紅糖姜蜜南瓜球的做法步驟7

  7.和成面團蓋好略醒發(fā)二十分鐘左右

紅糖姜蜜南瓜球的做法步驟8

  8.分成每個約18克的圓團。(我這個量,可以做約26個)

紅糖姜蜜南瓜球的做法步驟9

  9.鍋中水燒熱,加一點點鹽,入南瓜圓子煮至飄浮熟透。

紅糖姜蜜南瓜球的做法步驟10

  10.在圓子快要煮好時,另起一鍋,加少許水,一勺姜蜜茶。

紅糖姜蜜南瓜球的做法步驟11

  11.一勺姜紅糖。

紅糖姜蜜南瓜球的做法步驟12

  12.煮沸后放入煮熟的圓子再煮一會入味。

紅糖姜蜜南瓜球的做法步驟13

  13.去皮花生和腰刀用刀壓碎切成小粒。

紅糖姜蜜南瓜球的做法步驟14

  14.放在煮好出鍋的圓子上。

  南瓜的食用方法

  1、南瓜粥

  材料:老南瓜100克,大米50克,食鹽適量。

  做法:南瓜去皮,洗凈切細備用。大米淘凈,放入鍋中,加清水適量煮粥,待沸時放入南瓜,至粥熟時,入食鹽調(diào)味服食。

  功效:可補中益氣、解毒殺蟲,適用于脾胃虛弱、營養(yǎng)不良、肺癰、水火燙傷、下肢潰瘍等。

  2、南瓜飯

  材料:老南瓜、大米各適量。

  做法:將南瓜去皮,洗凈,切塊;大米淘凈,同入鍋中,加清水適量煮至飯熟,拌勻即成。

  功效:可健脾益氣,適用于脾胃虛弱、營養(yǎng)不良等。

  3、南瓜餅

  材料:老南瓜適量。

  做法:將南瓜去皮,洗凈,切塊,蒸熟;而后搗勻,制成小餅,放熱油鍋中煎至兩面金黃即成。

  功效:可降脂降糖,適用于血脂異常、糖尿病人的食療。
 

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