国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>健康食譜>

糖尿病營養(yǎng)糊食譜大全

時間: 銳浩21 分享

  對糖尿病人來說,米飯不能吃飽,水果不能吃多,甜品基本不碰。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家糖尿病營養(yǎng)食譜大全,希望對大家有幫助哦

  糖尿病營養(yǎng)糊食譜的做法一:洋蔥沙拉

  材料

  洋蔥被列為超級食物, 因為它含有很多有益身體的超級物質(zhì)。

  材料(以下的香草料,缺兩三種都無所謂的, 不可缺的是糖,鹽及檸檬汁):

  洋蔥 - 2顆, 去膜,切絲(一開始孩子怕辛嗆,可以用冰水浸泡一會去辛,以后習(xí)慣吃了就別浸泡,別浪費了寶貴的營養(yǎng)素)

  新鮮薄荷葉 - 1小把切細絲

  卡菲檸檬葉/Kaffir Lime - 1片切細絲 (或稱為皺皮柑葉)

  香菜或芫茜 - 少許切細絲

  紅辣椒 - 切細絲

  香茅 - 1支切細絲

  酸柑或青檸或檸檬汁 - 2~3湯匙

  砂糖/蜜糖/赤糖 - 1~2湯匙(糖尿病患可用代糖)

  鹽 - 1/4茶匙

  魚露 - 1茶匙(隨意)

  做法

  把所有材料拌勻, 腌20分鐘后即可享用。 用洋蔥沙拉來配煎炸的食物最為理想, 可以吃得安心, 因為洋蔥的好處實在太多太多了!

  要吃得奢華一點, 可以拌入水煮的海鮮如蝦仁,墨魚圈, 海蜇皮等等。。。

  糖尿病營養(yǎng)糊食譜的做法二:黨參麥冬五味子瘦肉湯

  材料

  黨參、麥冬和五味子是很常見的中藥搭配,能增液除渴,養(yǎng)胃生津,再配合豬瘦肉的滋養(yǎng)潤燥,非常適合夏季炎熱或熬夜氣短懶言、納食不香者,或糖尿病渴飲者飲用。3-4人份 材料: 五味子:8克姜:1片麥冬:15克黨參:20克瘦肉:200克水:6碗

  做法

  1. 將黨參、麥冬和五味子洗凈;

  2. 瘦肉洗凈,切大塊,汆水撈出;

  3. 煮沸清水,倒入燉盅,放入所有材料,隔水燉一個半小時,下鹽調(diào)味即可食用。

  功效:明目清熱,益氣生津,健脾開胃,強心利尿。

  糖尿病營養(yǎng)糊食譜的做法三:節(jié)瓜蠔豉燉瘦肉湯

  材料

  節(jié)瓜是熱天時消暑祛濕很好的煲湯食材,具有清熱、消暑、解毒、利尿、消腫等功效,對患有糖尿病、慢性腎炎、水腫的人尤其有好處。節(jié)瓜本身味道很淡,最適宜搭配瘦肉、排骨和咸鮮的蠔豉等海產(chǎn)品,這樣煲出的湯水清甜鮮美,清潤可口。2-3人份蠔豉:50克瑤柱:10克瘦肉:250克冬菇(干):4朵姜:2片水:5碗

  做法

  1. 節(jié)瓜刮毛削皮洗凈,切塊;

  2. 蠔豉浸泡洗凈;用手輕輕搓洗冬菇的菇傘,刮掉蒂上的黑色物質(zhì);

  3. 瘦肉洗凈切塊;

  4. 煮沸清水倒入燉盅,放入所有材料,隔水小火燉一個半小時,下鹽調(diào)味即可食用。

  功效:

  清熱解毒、利水消腫、滋陰養(yǎng)血。

糖尿病營養(yǎng)糊食譜大全

對糖尿病人來說,米飯不能吃飽,水果不能吃多,甜品基本不碰。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家糖尿病營養(yǎng)糊食譜大全,希望對大家有幫助哦 糖尿病營養(yǎng)糊食譜的做法一:洋蔥沙拉 材料 洋蔥被列為超級食物, 因為它含有很多有益身體的超級物質(zhì)。 材料(以下的香草料,缺
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 痛風(fēng)病人的營養(yǎng)食譜大全
    痛風(fēng)病人的營養(yǎng)食譜大全

    痛風(fēng)是指嘌呤代謝紊亂及(或)血尿酸排泄障礙導(dǎo)致血液中尿酸濃度增高,并引起組織損傷的一組疾

  • 痛風(fēng)營養(yǎng)康復(fù)食譜
    痛風(fēng)營養(yǎng)康復(fù)食譜

    痛風(fēng)是指嘌呤代謝紊亂及(或)血尿酸排泄障礙導(dǎo)致血液中尿酸濃度增高,并引起組織損傷的一組疾

  • 糖尿病營養(yǎng)餐食譜大全
    糖尿病營養(yǎng)餐食譜大全

    對糖尿病人來說,米飯不能吃飽,水果不能吃多,甜品基本不碰。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家糖尿病營養(yǎng)餐食譜大全,希望對大家有幫助哦 糖尿病營養(yǎng)餐食譜

  • 小兒營養(yǎng)開胃食譜
    小兒營養(yǎng)開胃食譜

    食物提供人體能量,體力活動消耗能量。人體就好像一個銀行,脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等人體所必須的能量營養(yǎng)成分相當于資金,對存儲的資金是多多

68269