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魚香茄子蓋飯的做法好吃又健康

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  魚香茄子,雖然顏色看起來紅艷,其實不辣,一般的孩子都能接受的,和飯混合在一起特別的美味,也是很多孩子喜歡吃的。想要了解更多魚香茄子蓋飯的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作魚香茄子蓋飯的食材

  魚香茄子蓋飯好吃的步驟

  1.把茄子洗凈備好

  2.茄子茄條

  3.鍋中放油,燒至五成熱

  4.下茄子炸制金黃

  5.待茄子外殼酥脆,表面金黃色撈出

  6.再把茄子復(fù)炸一遍,撈出備用

  7.碗中放適量的醬油,白糖和醋攪拌均勻

  8.鍋中放調(diào)好的醬油汁,燒開

  9.下炸好的茄條和蒜末翻炒均勻

  10.盤子里盛一碗米飯,倒扣在盤子中,把炒好的茄條澆在米飯上面即可食用了

  茄子的其他做法

  紅燒茄子

  原料:茄子、小蔥、蒜、豆瓣、生抽、白糖、肉末

  做法:

  1.茄子切成薄塊,放入蒸鍋中,蒸20-30分鐘,時間根據(jù)茄子的老嫩不同進行調(diào)整,先蒸熟茄子可以避免吸入太多油。

  2.先炒熟肉末,然后加入豆瓣,炒香之后加入生抽醬油和蒜末,倒入茄子,最后加少許糖,撒上蔥,裝盤即可。

  蠔油青椒茄子

  原料:茄子、青椒、蠔油、鹽、胡椒粉

  做法:

  1.青椒洗凈,切小塊,茄子洗凈,切小片。

  2.鍋里坐油,油熱后放入茄子翻炒,茄子變軟之后,放入青椒拌炒,倒入蠔油、鹽和花椒粉,拌炒出鍋即可。

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魚香茄子蓋飯的做法好吃又健康

魚香茄子,雖然顏色看起來紅艷,其實不辣,一般的孩子都能接受的,和飯混合在一起特別的美味,也是很多孩子喜歡吃的。想要了解更多魚香茄子蓋飯的做法,那就和小編一起來看看吧! 制作魚香茄子蓋飯的食材 魚香茄子蓋飯好吃的步驟 1.把茄子洗凈備好 2.茄子茄條
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