日常如果身體出現(xiàn)了肝膽濕熱的情況，那么會(huì)影響我們的身體健康。肝膽濕熱有什么癥狀?什么原因?qū)е赂文憹駸崮?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的肝膽濕熱的癥狀和原因，希望對(duì)你有用!

　　肝膽濕熱是什么原因

　　肝膽濕熱的原因主要是是由濕熱淤積肝膽而致，大多由于受濕熱之氣或脾虛水濕內(nèi)生，或大量飲酒，長(zhǎng)期吃甘肥厚味的食物造成的。這種病由于是受濕熱之氣，患者往往總是不能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)。而有的人長(zhǎng)期飲酒或飲食不當(dāng)，這不僅會(huì)出現(xiàn)肝膽濕熱，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)展為酒精性脂肪肝等。

　　肝膽濕熱有什么癥狀

　　中醫(yī)認(rèn)為，肝膽濕熱證是指由于濕熱蘊(yùn)結(jié)肝膽，疏泄功能失職所表現(xiàn)的癥候。多由感受濕熱之邪，或偏嗜肥甘油膩，釀濕生熱，或脾胃失健，濕邪內(nèi)生，郁而化熱所致。由于肝膽位于中焦，故在三焦辯證中屬中焦辯證范疇。

　　肝膽濕熱的癥狀主要是以濕熱為主，比如肋疼或脹痛、眼睛黃、尿黃、身體黃、發(fā)熱、口苦、惡心、嘔吐、腹脹、便秘、舌尖紅、舌苔黃。另外女性肝膽濕熱有的會(huì)出現(xiàn)白帶黃、臭、外陰瘙癢等癥狀。而男性肝膽濕熱會(huì)出現(xiàn)陰囊濕疹、睪丸腫脹熱痛。

　　日常如果身體出現(xiàn)了肝膽濕熱的情況，那么會(huì)影響我們的身體健康，不僅僅食欲不振，同時(shí)身體也會(huì)越來(lái)越虛弱。那么肝膽濕熱要如何調(diào)理呢?肝膽濕熱的調(diào)理方法，一起來(lái)看看。

　　肝膽濕熱的調(diào)理方法

　　1、起居調(diào)理

　　濕熱體質(zhì)以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主特征，平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要長(zhǎng)期熬夜，或者過(guò)度疲勞。要保持二便通暢，防止?jié)駸嵊艟邸Ｗ⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防皮膚病變。居室環(huán)境宜通風(fēng)情節(jié)，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒煙限制酒。

　　2、飲食調(diào)養(yǎng)

　　應(yīng)多食用具有清熱利濕的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紫菜、紅小豆、綠豆、扁豆、鴨肉、鯽魚(yú)、冬瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、系掛、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、蓮藕等。禁忌辛辣燥烈，大熱大補(bǔ)的食物和飲品。

　　3、運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　濕熱體質(zhì)是以清濁內(nèi)蘊(yùn)、陽(yáng)氣偏盛為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)，適合做大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，如中長(zhǎng)跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等?？梢韵捏w內(nèi)多余的熱量，排泄多余的水分，達(dá)到清熱除濕的目的。

　　4、藥物保健

　　濕熱體質(zhì)從臨床辨證分型來(lái)看，又可分為濕重于熱，熱重于濕和濕熱并重。濕重的化濕為主，常用藥如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。熱重以清熱為主，可選用金銀花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黃岑、黃連、葛根等。

　　5、經(jīng)絡(luò)治療

　　改善濕熱體質(zhì)的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再拔罐，渾身舒服的不得了。像去掉一個(gè)大包袱一樣，很舒服。

　　6、精神調(diào)養(yǎng)

　　濕熱體質(zhì)的人情緒長(zhǎng)于陰虛者相近。性情較急躁，外向好動(dòng)活潑，常心煩易怒。截至七情過(guò)極，舒緩情志，心態(tài)穩(wěn)定。

　　肝膽濕熱的調(diào)理法則

　　想要改善濕熱體質(zhì)，可以通過(guò)以下的幾大調(diào)理法則：

　　1、精神調(diào)養(yǎng)：濕熱體質(zhì)的人情緒長(zhǎng)于陰虛者相近。性情較急躁，外向好動(dòng)活潑，常心煩易怒。截至七情過(guò)極，舒緩情志，心態(tài)穩(wěn)定。

　　2、飲食調(diào)養(yǎng)：應(yīng)多食用具有清熱利濕的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紫菜、紅小豆、綠豆、扁豆、鴨肉、鯽魚(yú)、冬瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、系掛、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、蓮藕等。禁忌辛辣燥烈，大熱大補(bǔ)的食物和飲品。

　　3、起居調(diào)理：濕熱體質(zhì)以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主特征，平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要長(zhǎng)期熬夜，或者過(guò)度疲勞。要保持二便通暢，防止?jié)駸嵊艟邸Ｗ⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防皮膚病變。居室環(huán)境宜通風(fēng)情節(jié)，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒煙限制酒。

　　4、運(yùn)動(dòng)鍛煉：濕熱體質(zhì)是以清濁內(nèi)蘊(yùn)、陽(yáng)氣偏盛為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)，適合做大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，如中長(zhǎng)跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等?？梢韵捏w內(nèi)多余的熱量，排泄多余的水分，達(dá)到清熱除濕的目的。可以將力量聯(lián)系和中長(zhǎng)跑結(jié)合進(jìn)行鍛煉。

　　5、藥物保健：濕熱體質(zhì)從臨床辨證分型來(lái)看，又可分為濕重于熱，熱重于濕和濕熱并重。濕重的化濕為主，常用藥如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。熱重以清熱為主，可選用金銀花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黃岑、黃連、葛根等。

　　
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