荔枝炒絲瓜的做法好吃又好看
荔枝也是夏季人們愛吃的水果,絲瓜和荔枝的搭配可以補(bǔ)充維生素,幫助消化,制作的步驟也很簡單。想要了解更多荔枝炒絲瓜的做法,那就和小編一起來看看吧!
制作荔枝炒絲瓜的食材
荔枝炒絲瓜好吃的步驟
1.主料:荔枝、絲瓜輔料:植物油、鹽、紅甜椒、雞精
2.荔枝去殼去核,洗凈
3.絲洗凈去皮,切塊,紅甜椒洗凈切塊
4.熱鍋涼油加紅辣椒翻炒
5.加入絲瓜炒軟
6.加荔枝翻炒均勻
7.加鹽
8.加雞精
9.翻炒均勻即可
荔枝的功效與作用
1、補(bǔ)肝益脾、生津止渴等作用?!侗静菥V目》中有記載,荔枝有補(bǔ)脾益肝、生津止呃、消腫痛、鎮(zhèn)咳養(yǎng)心等功效。
2、促進(jìn)血液循環(huán)。荔枝中含有豐富的維生素,可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。其中富含維生素C,有助于增強(qiáng)集體的免疫力,提高抗病能力。
3、止呃逆,止腹瀉。荔枝甘溫健脾,并能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
4、消腫解毒,止血止痛。荔枝辛溫,入肝、腎經(jīng),有理氣止痛作用,可用于氣滯血瘀所致的經(jīng)前腹痛或者產(chǎn)后腹痛。還可用于外科疾病,如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、補(bǔ)氣安神。荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖,是很不錯的補(bǔ)充能量和營養(yǎng)的水果。同時荔枝還有改善失眠等作用,對于健忘、神疲等癥有補(bǔ)氣安神的作用。
荔枝的副作用
陰虛火旺者慎服。正在長青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒,或有急性炎癥的,就不宜吃荔枝,吃了會加重病癥。荔枝性熱,孕婦、出血病患者以及兒童都應(yīng)該忌食或少吃。糖尿病人慎用荔枝。荔枝不可以多吃,多食發(fā)熱,容易加重便秘。
吃荔枝后,如果出現(xiàn)饑餓、無力、頭暈等癥狀,要趕緊口服糖水或糖塊,一般多能很快恢復(fù)。出現(xiàn)中毒表現(xiàn)者要及時到醫(yī)院救治。若出現(xiàn)上火癥狀,可吃些性寒的西瓜來解熱。
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