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肉粒醬燒土豆塊美味又健康的做法

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  土豆里面為了營養(yǎng)豐富一點(diǎn)營養(yǎng)可以加了一點(diǎn)肉進(jìn)去,把它煎到焦黃后又加入醬汁,吃起來的口感那是相當(dāng)不錯(cuò)的。小編給大家精心推薦的肉粒醬燒土豆塊做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

  制作肉粒醬燒土豆塊的食材

  美味肉粒醬燒土豆塊的步驟

  1.瘦肉切成小肉粒備用。

  2.小土豆去皮后切成塊。

  3.鍋內(nèi)倒入油熱后放肉丁去翻炒,中途加少許生抽。

  4.炒好的肉丁盛出備用。

  5.鍋內(nèi)再放多一點(diǎn)點(diǎn)油倒入土豆塊煎炒。

  6.加入一小勺鹽。

  7.加入少許生抽。

  8.不停煎炒土豆到發(fā)黃倒入之前炒好的肉丁。

  9.加入半勺白砂糖。

  10.倒入用水活開的豆瓣醬,小半碗。

  11.翻炒均勻加入青椒段斷生即可。

  土豆保存不發(fā)芽方法

  1、別用塑料袋存土豆

  儲(chǔ)存土豆的關(guān)鍵在于控制溫度。土豆的適宜貯藏溫度為3℃~5℃,相對濕度90%左右,此時(shí)塊莖不易發(fā)芽,或發(fā)芽很少,也不易皺縮。

  所以,應(yīng)把土豆存放在背陰的低溫處,切忌放在塑料袋里保存,因?yàn)樗芰洗鼤?huì)捂出熱氣,讓土豆發(fā)芽。土豆發(fā)芽后,芽孔周圍就會(huì)含有大量龍葵素,這是一種神經(jīng)毒素,會(huì)抑制呼吸中樞。

  2、放個(gè)蘋果

  土豆芽中含有毒的生物堿,人食用后會(huì)造成腹痛、頭暈等中毒癥狀。如果你在儲(chǔ)存的土豆中間放幾個(gè)蘋果的話,就可以大大延長土豆發(fā)芽的時(shí)間。因?yàn)樘O果會(huì)產(chǎn)生一種叫做乙烯的氣體,具有阻止土豆發(fā)芽的功效。

  具體做法,是將土豆放在一個(gè)保鮮袋內(nèi),里面再放上一個(gè)蘋果。土豆與蘋果的比例一般為10:1即可。不過,蘋果釋放出來的乙烯只能延緩?fù)炼拱l(fā)芽的速度,而不能徹底阻止其發(fā)芽,利用上述辦法一般可將土豆成功保存2個(gè)月左右,時(shí)間再長就不行了。

  3、選擇質(zhì)量好的土豆,洗凈后晾干

  然后,往鍋里加水,加熱到70%左右,放入食鹽水(水、鹽的比例為10:1),充分?jǐn)嚢韬笸;稹?/p>

  接著,趁熱把土豆放入水中,浸泡1—1.5分鐘,撈出晾干,放在干燥處,可以存放很長時(shí)間,且不出芽,用這種方法,不宜將土豆裝進(jìn)塑料袋中存放。

  4、用透氣的網(wǎng)袋放在通風(fēng)處

  也有人喜歡給土豆包上保鮮膜放在冰箱里,這種方法雖然能防止土豆變壞,但過于浪費(fèi)冰箱空間,而且買土豆的錢往往還抵不上所耗的電費(fèi)。

  因此,可以用透氣的網(wǎng)袋把土豆歸置在一起,放在家里背光的通風(fēng)處,也可以在屋角放些沙,以保持溫度和干燥。

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