芹菜葉雞蛋花好吃又好看的做法
芹菜葉子,特別的鮮嫩,味道也比西芹和那鐵桿芹菜好吃,用芹菜葉炒雞蛋的做法也很好吃,而且做法十分簡單哦,自己在家也可以嘗試做一下。想要了解更多芹菜葉雞蛋花的做法,那就和小編一起來看看吧!
制作芹菜葉雞蛋花的食材
芹菜葉雞蛋花好吃又好看的步驟
1.主料:芹菜葉、雞蛋輔料:植物油、鹽、紅辣椒
2.把芹菜葉洗凈切碎
3.紅辣椒洗凈切末
4.雞蛋打散
5.把芹菜、紅辣椒加雞蛋液里,用筷子攪拌均勻
6.加鹽拌均勻
7.熱鍋涼油,加雞蛋液
8.用筷子快速劃散開雞蛋
9.使雞蛋液成蛋花形狀,用鍋鏟快速的翻炒嘗味即可
芹菜葉的好吃做法
1. 餃子:把芹菜葉洗凈剁碎,與肉餡按1∶1的比例攪拌均勻,放入少許食鹽、姜末、五香粉等調(diào)料,這樣做成的餃子味道鮮香。
2. 炒蛋:將芹菜葉洗凈切碎,在碗中打入2-3個雞蛋,加入切碎的芹菜葉拌一拌,然后倒入熱油鍋中翻炒,即成芹菜炒蛋。
3. 涼拌:將芹菜葉洗凈焯水,撈出后輕輕擠干水分,用刀切碎。將豆腐干切成5-6毫米的小丁,與芹菜葉一同放入盆內(nèi),放入適量的鹽、醬油、香油、味精、白糖,拌勻即可。此菜色澤碧綠,清爽適口。
4. 烙餅:芹菜葉洗凈切末,用水焯一下。碗中打入2個雞蛋,與芹菜末攪拌,再加適量面粉,調(diào)成糊狀。然后下油鍋烙餅。
5. 做湯:將芹菜葉洗凈,鍋中倒入清水,放入海米、精鹽,燒沸。加芹菜葉,并用水淀粉勾芡,打蛋花,再點(diǎn)少許香油即可。
芹菜葉孕婦能不能吃
芹菜葉具有豐富的營養(yǎng),芹菜葉屬于蔬菜的一種,吃了沒有任何副作用,而且還有養(yǎng)生的功效,所以芹菜葉孕婦是可以吃的。
芹菜葉擁有非常高的營養(yǎng)價(jià)值,芹菜葉里面含有我們?nèi)梭w需要的維生素和蛋白質(zhì),芹菜葉的功效和作用在于可以去肝火,芹菜葉能夠起到防癌抗癌的功效,芹菜葉能提高我們?nèi)梭w的抵抗能力和免疫能力。
營養(yǎng)學(xué)家曾對芹菜的莖和葉片進(jìn)行過13項(xiàng)營養(yǎng)成分的測試,發(fā)現(xiàn)芹菜葉的營養(yǎng)成分中,有10項(xiàng)指標(biāo)超過了莖。其中,芹菜葉中胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、蛋白質(zhì)、鈣的含量均超過莖的含量。
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