魚燉茄子好吃又營養(yǎng)的做法圖解
魚燉茄子是一道東北風(fēng)味的家常菜,而且做法也十分的簡單,很多人還是很喜歡吃的,最關(guān)鍵的是里面的營養(yǎng)價(jià)值很豐富,吃起來的味道也很鮮美,是一道很好的下飯菜。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的魚燉茄子做法,歡迎閱讀!
制作魚燉茄子的食材
魚燉茄子好吃又營養(yǎng)的步驟
1.準(zhǔn)備好所需食材。
2.鯽魚去鱗去內(nèi)臟后洗凈。
3.蔥切段,姜切片 蒜去皮。
4.茄子洗凈切成塊備用。
5.鍋中注入油,下入茄子煎炸至金黃后撈出瀝油。
6.鍋中留底油,燒熱下入魚。煎制兩面金黃。
7.加入蔥姜蒜炒香。
8.烹入料酒 加入醋 醬油 糖 鹽和適量的清水。
9.大火燒開,下入炸好的茄子。
10.大火燒開,下入炸好的茄子。
茄子把煮水止咳方法
挑選新鮮的紫色長條茄子,切除茄子把并清洗干凈。需要注意的是一定要挑選“紫色”、“長條”茄子,因?yàn)樽仙劝咨那炎訝I養(yǎng)和藥用價(jià)值要高,長條茄子比圓茄子含水量高,作為止咳用水選用紫色長條茄子最佳。
將洗凈的茄子把晾干后放入冰箱冷凍至全部凍透,大概需要半天的時(shí)間。茄子把性涼、有清熱的功效,凍透后茄子把的涼性大大增加,對于肺熱咳嗽有很好的治療效果。
接下來就可以直接用凍透的茄子把煮水了,煮水沸騰后五分鐘就可以出鍋了。
出鍋后取出茄子把,每天3次喝水,量多少不定,喝多了也沒有什么影響,沒有咳嗽的癥狀堅(jiān)持喝可可以預(yù)防。絕對的綠色“OTC",無任何副作用。
茄子的不適宜人群
1.由于茄子屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜,因此,身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。
2.孕婦朋友在選擇茄子的時(shí)候,也應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子,特別是秋后的老茄子,含有較多茄堿,對人體有害,不宜多吃。
3.茄子所含熱量極低,老年人和肥胖者不妨常吃。茄子性寒,對于容易長痱子、生瘡癤的人可以多吃,但脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。
4.秋后的茄子有一定的毒素,其味偏苦,最好少吃,特別是糖尿病患者更要少吃手術(shù)前也盡量不吃茄子。
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