国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>食物搭配>

冬瓜排骨煲好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解

時(shí)間: 慧媛47 分享

  冬瓜排骨煲是一道很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的菜肴,做法也是十分的簡(jiǎn)單,很多人喜歡吃,而且里面含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素C和鉀,對(duì)于消腫利尿也會(huì)很有好處。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的冬瓜排骨煲做法,歡迎閱讀!

  制作冬瓜排骨煲的食材

  冬瓜排骨煲好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟

  1.削好的冬瓜

  2.切成片,不要切太薄

  3.切好的蔥姜

  4.熱油后放蔥姜

  5.倒入切好的冬瓜片

  6.倒入煲好的排骨湯

  7.開始燉冬瓜

  8.提前煲好的排骨

  9.待冬瓜快熟的時(shí)候倒入排骨

  10.再燉一會(huì)兒蓋蓋燜一下

  11.裝盤

  夏季第一瓜是冬瓜的原因

  冬瓜籽

  預(yù)防心血管

  冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸,能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量,對(duì)防治心血管病有一定效果。

  烹飪冬瓜時(shí),可以把籽摳出來(lái),晾干后炒著吃。另外,還可以連皮帶籽將其打成汁喝掉。

  冬瓜皮

  利水消腫

  冬瓜皮不僅含有多種維生素和礦物質(zhì),還含多種揮發(fā)性成分,具有消暑、健脾、利濕的功效。冬瓜皮比較厚、比較硬,建議做冬瓜湯時(shí)最好帶皮煮。

  冬瓜瓤

  減肥降脂

  冬瓜瓤中含有葫蘆巴堿,它能幫助人體新陳代謝,抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,表明冬瓜瓤具有減肥降脂的功能。

  冬瓜藤

  潤(rùn)膚、除雀斑

  用冬瓜藤熬水用來(lái)擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤(rùn)、消除雀斑。

猜你感興趣

1.杞子冬瓜排骨湯煲怎么做好喝

2.番茄排骨湯的4種做法

3.好吃的牛骨湯5種做法推薦營(yíng)養(yǎng)

4.煲冬瓜排骨湯的簡(jiǎn)單家常做法推薦

5.杞子冬瓜排骨湯煲美味又健康的做法

6.杞子冬瓜排骨湯煲的做法

冬瓜排骨煲好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解

冬瓜排骨煲是一道很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的菜肴,做法也是十分的簡(jiǎn)單,很多人喜歡吃,而且里面含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素C和鉀,對(duì)于消腫利尿也會(huì)很有好處。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的冬瓜排骨煲做法,歡迎閱讀! 制作冬瓜排骨煲的食材 冬瓜排骨煲好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟 1.削
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 臘腸炒胡蘿卜簡(jiǎn)單又好吃的做法圖解
    臘腸炒胡蘿卜簡(jiǎn)單又好吃的做法圖解

    臘腸炒胡蘿卜是一道很好吃的家常菜,很適合在冬季的時(shí)候吃,胡蘿卜里面有一點(diǎn)臘腸的味道,吃起來(lái)格外的香甜,做法也簡(jiǎn)單。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的

  • 臘腸炒萵筍好吃又好看的做法圖解
    臘腸炒萵筍好吃又好看的做法圖解

    臘腸炒萵筍在菜色搭配有綠有紅還是很好看的,葷素搭配也很合理,這道菜中有臘腸的香、萵筍的爽脆,完美的一道家常菜。想要了解更多臘腸炒萵筍的做

  • 上湯冬瓜菜好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解
    上湯冬瓜菜好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解

    上湯冬瓜菜是一道很家常的菜,夏至的時(shí)候用這道菜來(lái)防暑是最好的了,做法十分的簡(jiǎn)單,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還很高,自己在家也可以嘗試做一下。想要了解更

  • 臘腸雜醬面簡(jiǎn)單又好吃的做法
    臘腸雜醬面簡(jiǎn)單又好吃的做法

    臘腸雜醬面制作的步驟很簡(jiǎn)單,相信很多喜歡吃炸醬面的人一定會(huì)喜歡吃這道臘腸雜醬面的,而且做出來(lái)的面還是很有家鄉(xiāng)味的,吃起來(lái)的口感很好,值得

103875