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秋葵炒木耳簡單又好吃的做法圖文教程

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  秋葵炒木耳是一道做法很簡單的家常菜,而且木耳中含有豐富的蛋白質和維生素成分,還可以給我們的身體帕排毒,很多人也是很喜歡吃的。以下是小編推薦的秋葵炒木耳做法,歡迎閱讀!

  制作秋葵炒木耳的食材

  秋葵炒木耳簡單又好吃的步驟

  1.將秋葵,木耳,玉米洗干凈

  2.秋葵切片

  3.熱油鍋先炒木耳,玉米

  4.另起鍋大火炒秋葵,然后倒入已炒過的木耳,調味即可

  5.營養(yǎng)豐富的秋葵炒木耳完成

  體寒上火能不能吃秋葵

  秋葵的寒性較重,體寒人士只能少量食用。

  體寒的人不建議生吃秋葵,就算是上火,也要將秋葵烹飪后食用,減緩寒性,而且這樣處理過的秋葵口感會比較鮮香,適合大部分的口味。

  養(yǎng)生小貼士:

  為了避免細菌污染,在清洗秋葵的時候不要將秋葵“帽”給摘掉了,最好是準備烹飪的時候再切掉,這樣既能避免細菌入侵,又能給秋葵內部“鎖鮮”。

  秋葵是什么季節(jié)的蔬菜

  秋葵是夏秋季蔬菜。

  秋葵的主要成熟季節(jié)在夏秋季,在每年的4~8月都可種植秋葵,一般在種植后50天左右即可開始采收,具體的采收時間在花敗落后4~5天采收果莢最脆嫩豐腴,若是采收太晚果莢就會慢慢變老,不適合做菜食用。

  秋葵正常種植一般在4月份,在每年的6月初期便能食用到新鮮脆嫩的秋葵,但是由于大棚種植的廣泛存在,在每年的4~8月都能種植秋葵,也就是說在整個夏秋季節(jié)都能吃到新鮮的秋葵。

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秋葵炒木耳簡單又好吃的做法圖文教程

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