草魚(yú)怎么弄好吃營(yíng)養(yǎng)美味
草魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸,對(duì)血液循環(huán)有利,草魚(yú)好吃的做法有哪些呢?下面是的草魚(yú)好吃的做法,歡迎閱讀。
草魚(yú)好吃的做法1:紅燒草魚(yú)
輔料:豬里脊、香菇
調(diào)料:蔥、姜、蒜、鹽、白糖、白酒、胡椒粉、生抽、濕淀粉、香油、食用油
做法:
1.將草魚(yú)去內(nèi)臟清洗干凈,在魚(yú)的身上切成“井”字,涂上鹽稍腌制一會(huì)兒,蔥、姜、蒜洗凈切成末,香菇洗凈切成絲,豬里脊肉切成絲;
2.坐鍋點(diǎn)火放入大量油,油至六成熱時(shí),將整條魚(yú)放入鍋中炸至兩面金黃色撈出瀝干油;
3.坐鍋點(diǎn)火,鍋內(nèi)留余油,倒入蔥末、姜末、蒜末、香菇絲、肉絲翻炒,加入鹽、雞精、白糖、草魚(yú)、生抽、胡椒粉、香油,稍燜一會(huì)兒,勾薄芡出鍋即可。
特點(diǎn):色鮮味濃。
在燒魚(yú)的過(guò)程中,盡量減少翻動(dòng),為防煳鍋可以將鍋端起輕輕晃動(dòng),這樣魚(yú)不易碎。
原料:草魚(yú)一條2.5斤至3.5斤,黃豆芽一斤,姜末、料酒、胡椒、雞精、蔥段、干辣椒各適量。 制作方法:①將草魚(yú)治凈,切片,過(guò)熱水,撈起,煨鹽、料酒、淀粉和蛋清。②豆芽洗凈后,開(kāi)水氽燙,撈出放入盆的最底部,撒鹽。③在炒鍋中加平常炒菜三倍的油,油熱后放入蔥、姜、蒜、花椒、紅辣椒小火煸炒。出味后加熱水,燒開(kāi),將魚(yú)片放入,5分鐘后把煮好的魚(yú)及全部湯汁倒入盛豆芽的盆中。④另置一鍋,倒入大量油(以將盆中的魚(yú)和豆芽全部淹沒(méi)為準(zhǔn))。
待油熱后,加入若干花椒及干辣椒,用小火慢慢熗出香味。⑤辣椒顏色快變時(shí),立即關(guān)火,把鍋中的油及花椒辣椒一起倒入魚(yú)盆中。 楊林 16:52:47 原料:草魚(yú)一條500克,姜、醋、料酒、淀粉、豆芽各適量。
制作方法:①草魚(yú)切片備用,將豆芽焯水后臥在碗底。②鍋內(nèi)加水,放姜末燒開(kāi),加入醋和料酒。倒入調(diào)好的水淀粉,燒開(kāi),入魚(yú)片,稍加攪動(dòng),湯開(kāi),關(guān)火?;~(yú)的汁水澆在豆芽上。魚(yú)裝碗,撒蔥花。
原料:草魚(yú)一條500克,姜、醋、料酒、淀粉、豆芽各適量。 制作方法:①草魚(yú)切片備用,將豆芽焯水后臥在碗底。②鍋內(nèi)加水,放姜末燒開(kāi),加入醋和料酒。倒入調(diào)好的水淀粉,燒開(kāi),入魚(yú)片,稍加攪動(dòng),湯開(kāi),關(guān)火。滑魚(yú)的汁水澆在豆芽上。魚(yú)裝碗,撒蔥花。
草魚(yú)好吃的做法2:川汁燒草魚(yú)
原料:中段草魚(yú)約500克,榨菜1小袋(80克),蒜末1湯匙,豆瓣醬1湯匙,蒜苗(或芹菜)適量,小辣椒1只。醬油適量,糖1茶匙,鹽適量,胡椒粉少許,辣椒油1茶匙,香油1茶匙,水淀粉1茶匙。
做法:
1、將草魚(yú)去鱗,用少許鹽搓洗,用清水沖凈,抹干水分;用鹽半茶匙、醬油1茶匙、胡椒粉略腌,抹上薄薄一層干淀粉待用。
2、將榨菜用水浸泡,洗凈后擠干水分;將蒜苗洗凈切成小粒,用油先炒一下待用;將小辣椒去蒂、去籽,切成絲。
3、炒鍋置中火上,放入約100克油燒至八九成熱,下草魚(yú)煎炸至熟,撈出待用。
4、炒鍋中留少許底油,依次下蒜末、豆瓣醬、小辣椒絲、榨菜、糖、醬油、辣椒油、香油和3湯匙水,燒開(kāi)后用水淀粉勾芡,將炸好的草魚(yú)下鍋,翻轉(zhuǎn)草魚(yú),使魚(yú)的兩面都沾滿湯汁,放入炒好的蒜苗,即可出鍋。
草魚(yú)好吃的做法3:軟溜草魚(yú)段
材 料:
*草魚(yú)中段 *粉絲1包 *麻油少許
*蔥末、姜末、蒜末、
辣椒末、蝦米末各2大匙
調(diào)味料:
*酒1大匙 *醬油2大匙 *糖4大匙 *黑醋6大匙 *鹽、胡椒粉各少許 *水6大匙 *太白粉1大匙
作法 :
1、草魚(yú)由腹部切開(kāi)成兩半,每片再斜切成6片,再用少許酒和鹽腌10分鐘。
2、粉絲先入冷水中泡軟,用開(kāi)水燙熟,瀝干后拌入少許麻油及鹽,墊于盤(pán)底。
3、鍋中水燒開(kāi),放入蔥、姜、酒及魚(yú)片,蓋上鍋蓋、熄火,燜燙4分鐘,取出置于粉絲上。
4、起油鍋,用3大匙油爆香蔥、姜、蒜、辣椒及蝦米末,沿鍋邊熗酒,再放入調(diào)味料燒開(kāi),淋在魚(yú)片上,最后撒些香菜盛出,趁熱食用。
猜你喜歡: