大黃花魚怎么好吃嗎營養(yǎng)健康
端陽節(jié)前后是大黃魚的上市季節(jié),其肉質(zhì)肥厚略粗老,刺少,大黃花魚好吃的做法有哪些呢?下面是的大黃花魚好吃的做法,歡迎閱讀。
大黃花魚好吃的做法1:家常燉黃花魚
主料:大黃魚650克
輔料:豬肉(肥瘦)50克
調(diào)料:植物油50克,香菜5克,鹽5克,料酒25克,醬油10克,味精2克,大蔥10克,姜5克,大蒜(白皮)5克
家常燉黃花魚的做法:
1. 將黃花魚刮鱗,除去內(nèi)臟,清洗干凈,在魚的兩面剞上間距為2厘米的平行刀紋;
2. 將豬肥瘦肉切成細(xì)絲(5厘米長);
3. 蔥切段,姜切絲,蒜切片備用;
4. 將鍋置于旺火上,加入植物油燒至八成熱,放入黃花魚炸至淺黃色撈出;
5. 鍋內(nèi)留底油(20克),放入豬肥瘦肉絲、蔥段、姜絲、蒜片煸炒,烹入料酒、醬油,倒入高湯(750克),放入炸過的黃花魚和精鹽燒沸,撇凈浮沫;
6. 用中火燉至原料入味精,放入味精和香菜段,起鍋盛入湯碗即可。
食物相克
大黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;吃魚前后忌喝茶;不宜與蕎麥同食
大黃花魚好吃的做法2:椒鹽黃花魚
主料:大黃魚800克
輔料:雞蛋50克,淀粉(蠶豆)30克
調(diào)料:味精2克,鹽8克,香油2克,色拉油100克,料酒20克,大蔥15克,姜10克,花椒粉2克
椒鹽黃花魚的做法:
1. 將魚去內(nèi)臟洗凈,片成片;
2. 魚片用姜、蔥、料酒碼10分鐘,粘上蛋、豆粉;
3. 取鍋燒油待四成熱時下粘好粉的魚片,炸至金黃色時撈起;
4. 魚頭、魚尾另外炸;
5. 鍋內(nèi)余少許油下魚片、味精、鹽、花椒面、料酒、蔥花顛勻,淋香油起鍋。
椒鹽黃花魚的制作要訣:
1. 本品有油炸過程,需備色拉油約500克;
2. 炸魚時油溫略低,可分兩次炸制。
食物相克
大黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;吃魚前后忌喝茶;不宜與蕎麥同食。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。
大黃花魚好吃的做法3:香煎大黃魚
材料:大黃魚,蔥,姜,辣椒,黃酒,生抽,老抽
做法:
1. 黃魚洗凈,用蔥姜、料酒、鹽腌制一小時;
2. 腌好的黃魚,用干粉裹均勻;
3. 鍋內(nèi)熱油,逐條下黃魚,煎至金黃色撈出;
4. 乘出多余的油,留底油,蔥姜絲、紅辣椒爆香,放入炸好的黃魚;
5. 烹入黃酒,生抽,老抽,適量的水,小火燜至香味溢出,大火收汁,成盤即可。
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