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木瓜雪耳羹的做法好吃又營養(yǎng)

時(shí)間: 慧媛47 分享

  木瓜中維生素C的含量非常高,是蘋果的48倍。木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素,凈化血液。木瓜雪耳羹是一道養(yǎng)顏的飲品哦。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的木瓜雪耳羹做法,歡迎閱讀!

  制作木瓜雪耳羹的食材

  木瓜雪耳羹好吃的步驟

  1.主料:木瓜、雪耳輔料:冰糖、枸杞

  2.把雪耳用涼水泡開

  3.洗凈去蒂撕成小朵

  4.枸杞泡泡洗凈

  5.砂鍋加水、加雪耳大火燒開

  6.轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右, 煮到雪耳柔軟

  7.木瓜洗凈去皮,切塊

  8.加木瓜煮5分鐘

  9.加冰糖

  10.加枸杞,煮到冰糖溶化即可

  銀耳美容養(yǎng)顏湯的做法

  做法一

  原料:銀耳兩朵、放在清水里發(fā)半個(gè)小時(shí)枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄干幾粒以及百合5-8片。

  制作步驟:把以上食材放到砂鍋里,然后加清水,再中火燉開。燉的過程中要經(jīng)常拿勺子翻動(dòng)一下,以免粘鍋。燉開以后小火慢燉20分鐘關(guān)火。然后蓋上蓋子,讓它再燜5-10分鐘。

  做法二

  原料:銀耳、紅棗與冰糖;

  制作步驟:

  1、將銀耳放入溫水,然后浸泡30分鐘。待銀耳充分完全發(fā)開之后,換清水清洗干凈去根,再將銀耳撕成小片;

  2、放入鍋內(nèi)加水,然后用大火煮開;

  3、加入洗凈的紅棗、冰糖一同沸煮10分鐘左右,再改為小火(煲湯模式),煲上一兩個(gè)小時(shí)即可。

  紅棗桂圓銀耳美容養(yǎng)顏湯做法三

  原料:適量的銀耳、紅棗、桂圓、枸杞、蓮子。

  制作步驟:先用溫水把銀耳浸泡一小時(shí),然后洗凈備用。把泡好的銀耳和其他原材料一同放入鍋里,加上足量的水后,放到電鍋上用大火煮。煮熟后不能立即打開,燜一會(huì)兒直到鍋內(nèi)的銀耳燜化,湯成漿狀即可。紅棗、桂圓、枸杞、蓮子都具有潤肺健脾與補(bǔ)五臟的作用,能夠滋補(bǔ)強(qiáng)身。

  梨銀耳美容養(yǎng)顏湯做法四

  原料:梨、銀耳、冰糖、蓮子、百合、紅棗、枸杞。

  制作步驟:先將梨洗凈去皮切塊,再將蓮子、銀耳在清水中泡一會(huì)兒,把紅棗、枸杞、百合洗凈待用。將涼水放入鍋里燒開,加入蓮子、梨大火煮開,再加入紅棗、枸杞、百合及銀耳用文火燉半個(gè)小時(shí),最后加入適量的冰糖再煮5--10分鐘,一鍋營養(yǎng)豐富與香儒可口的美容湯就這樣做好了,而且老少咸宜哦。

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木瓜中維生素C的含量非常高,是蘋果的48倍。木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素,凈化血液。木瓜雪耳羹是一道養(yǎng)顏的飲品哦。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的木瓜雪耳羹做法,歡迎閱讀! 制作木瓜雪耳羹的食材 木瓜雪耳羹好吃的步驟 1.主料:木瓜、雪耳輔料:冰糖、枸杞 2.
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