木瓜雪耳羹的做法好吃又營養(yǎng)
木瓜中維生素C的含量非常高,是蘋果的48倍。木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素,凈化血液。木瓜雪耳羹是一道養(yǎng)顏的飲品哦。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的木瓜雪耳羹做法,歡迎閱讀!
制作木瓜雪耳羹的食材
木瓜雪耳羹好吃的步驟
1.主料:木瓜、雪耳輔料:冰糖、枸杞
2.把雪耳用涼水泡開
3.洗凈去蒂撕成小朵
4.枸杞泡泡洗凈
5.砂鍋加水、加雪耳大火燒開
6.轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右, 煮到雪耳柔軟
7.木瓜洗凈去皮,切塊
8.加木瓜煮5分鐘
9.加冰糖
10.加枸杞,煮到冰糖溶化即可
銀耳美容養(yǎng)顏湯的做法
做法一
原料:銀耳兩朵、放在清水里發(fā)半個(gè)小時(shí)枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄干幾粒以及百合5-8片。
制作步驟:把以上食材放到砂鍋里,然后加清水,再中火燉開。燉的過程中要經(jīng)常拿勺子翻動(dòng)一下,以免粘鍋。燉開以后小火慢燉20分鐘關(guān)火。然后蓋上蓋子,讓它再燜5-10分鐘。
做法二
原料:銀耳、紅棗與冰糖;
制作步驟:
1、將銀耳放入溫水,然后浸泡30分鐘。待銀耳充分完全發(fā)開之后,換清水清洗干凈去根,再將銀耳撕成小片;
2、放入鍋內(nèi)加水,然后用大火煮開;
3、加入洗凈的紅棗、冰糖一同沸煮10分鐘左右,再改為小火(煲湯模式),煲上一兩個(gè)小時(shí)即可。
紅棗桂圓銀耳美容養(yǎng)顏湯做法三
原料:適量的銀耳、紅棗、桂圓、枸杞、蓮子。
制作步驟:先用溫水把銀耳浸泡一小時(shí),然后洗凈備用。把泡好的銀耳和其他原材料一同放入鍋里,加上足量的水后,放到電鍋上用大火煮。煮熟后不能立即打開,燜一會(huì)兒直到鍋內(nèi)的銀耳燜化,湯成漿狀即可。紅棗、桂圓、枸杞、蓮子都具有潤肺健脾與補(bǔ)五臟的作用,能夠滋補(bǔ)強(qiáng)身。
梨銀耳美容養(yǎng)顏湯做法四
原料:梨、銀耳、冰糖、蓮子、百合、紅棗、枸杞。
制作步驟:先將梨洗凈去皮切塊,再將蓮子、銀耳在清水中泡一會(huì)兒,把紅棗、枸杞、百合洗凈待用。將涼水放入鍋里燒開,加入蓮子、梨大火煮開,再加入紅棗、枸杞、百合及銀耳用文火燉半個(gè)小時(shí),最后加入適量的冰糖再煮5--10分鐘,一鍋營養(yǎng)豐富與香儒可口的美容湯就這樣做好了,而且老少咸宜哦。
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