可以祛斑的食物和祛斑誤區(qū)
一旦長(zhǎng)了斑點(diǎn),要想消滅它們不是一件簡(jiǎn)單的事情。除了使用一些可以祛斑的護(hù)膚產(chǎn)品之外,在日常生活中的一些食物也有祛斑的功效,今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了祛斑的食物知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。
可以祛斑的食物
1.干柿
配料:干柿子適量。
吃法:天天食之,久食有效。
功效:潤(rùn)心肺,去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
2.吃奶糊
配料:核桃仁30克,牛乳300克,豆?jié){200克,黑芝麻20克,白糖適量。
做法:先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻,放入鍋中煮沸,再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時(shí),打入生雞蛋,邊攪邊煮。
吃法:每日早晚各吃1小碗。可經(jīng)常食用。
功效:潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
3.喝"潤(rùn)膚汁"
配料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。
做法:將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。
吃法:早晚各吃10毫升,用開水兌。
功效:清肺熱,滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
4.吃薏苡粥
配料:豬腎1對(duì),山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量
做法:豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調(diào)料調(diào)味即可。
吃法:分頓吃。
5.喝山楂飲
配料:山楂、橘皮各飲適量;
做法:山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加 蜂蜜調(diào)用。
吃法:可經(jīng)常飲用。
功效:清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
祛斑的五個(gè)誤區(qū)
一:盲目祛斑
祛斑的最好時(shí)機(jī)是在色斑剛出現(xiàn)的時(shí)候,但很多人在開始時(shí)都不在意,以為不是什么大問(wèn)題,隨便買點(diǎn)祛斑美白的護(hù)膚品,或者吃點(diǎn)祛斑的東西,就覺得可以祛斑。但祛斑不是那么簡(jiǎn)單的事情,最好在醫(yī)生或?qū)I(yè)人員指導(dǎo)下準(zhǔn)備祛斑,不要盲目祛斑,否則祛斑不成,反而使斑點(diǎn)越來(lái)越嚴(yán)重,到時(shí)候可就麻煩了。
二:祛斑不分肌膚
我們都知道皮膚一般分為敏感性肌膚、干性肌膚、油性肌膚、中性肌膚,每種肌膚的護(hù)理方法不一樣,祛斑液是同樣道理,要分不同肌膚進(jìn)行不同祛斑方法,不要聽說(shuō)哪個(gè)朋友用了什么祛斑產(chǎn)品很有效就跑去買,要先了解你們的膚質(zhì)和肌膚問(wèn)題是否一樣,如果不同就要針對(duì)具體問(wèn)題來(lái)祛斑。
三:祛斑過(guò)于急躁
色斑雀斑都讓我們感到困擾,所以總是很急躁想要祛斑恢復(fù)原來(lái)的白皙肌膚,很多商家捉住這種心理,打出什么見效快的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑,表面上似乎很有效,但對(duì)皮膚的傷害也是很大的,自身免疫力會(huì)極大減弱,到頭來(lái)反而得不償失,所以還是祛斑還是要按部就班慢慢來(lái)。
四:認(rèn)為色斑不可治
很多人覺得色斑很難治,甚至不可治,因?yàn)樵囘^(guò)很多祛斑方法和產(chǎn)品都沒(méi)有效果,甚至去美容院也沒(méi)有效。但美容醫(yī)院專家表示,色斑并非不可治,只是要針對(duì)不同膚質(zhì)根據(jù)色斑產(chǎn)生的不同原因,制定正確有效的祛斑方法,才能夠準(zhǔn)確祛斑。很多資深的祛斑達(dá)人在經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的祛斑之路后,已經(jīng)對(duì)祛斑失去了信心。其實(shí),色斑是可以治愈的,只要選擇正規(guī)的美容醫(yī)院,由專業(yè)的美容醫(yī)生進(jìn)行診斷與治療。很多斑點(diǎn)的誕生都與我們的身體內(nèi)部毒素、內(nèi)分泌有關(guān)聯(lián),專家提倡 “內(nèi)調(diào)外治”的祛斑理念,利用高科技激光、中醫(yī)針、灸、spa排毒等方式綜合治療,以內(nèi)養(yǎng)外,真正掃除斑點(diǎn)根源,治療色斑不反彈。
五:只顧“效果”不顧后果
不少患者對(duì)祛斑懷有一種急切的心情??偸窍M惶靸商炀湍茏屪约旱拿娌抗饽廴绯?。正是這種急功近利的心情,使得不少人選擇了“見效快”的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑的方式,看起來(lái)好像立竿見影,其實(shí)皮膚表層遭到嚴(yán)重?fù)p害,自身免疫力減弱,經(jīng)太陽(yáng)一曬,容易轉(zhuǎn)化為曬斑、真皮斑等更頑固的斑點(diǎn)類型,也為后期的祛斑治療增添難度。
祛斑的小妙招
一:白術(shù)白醋擦臉?lè)?/p>
做法:1、到藥店買些白術(shù),用白醋在一個(gè)密封罐中浸泡。
2、浸泡一周左右后取出白術(shù),用它擦臉部,能起到祛斑效果。
心得:白術(shù)是有很好的祛斑效果,除了和白醋浸泡擦臉外,也可以把柏木白磨成粉,加適量的醋和水敷在臉上,這也是能起到祛斑作用。加上喝白術(shù)湯,內(nèi)調(diào)外用,更能快速祛斑。
二:西紅柿祛斑法
做法:1、把新鮮的西紅柿洗干凈榨成汁。
2、把西紅柿汁和蜂蜜按5:1的比例混合,攪拌均勻
3、涂抹在臉部,十分鐘后洗干凈。
心得:西紅柿中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素,所以西紅柿是能淡化斑點(diǎn),西紅柿汁除了敷臉外,還可以每天喝杯西紅柿汁,這不僅能淡斑,還有美白肌膚的功效。
三:雞蛋祛斑法
做法:1、先拿一個(gè)新鮮雞蛋洗干凈后浸泡在一斤的米醋里。
2、浸泡一個(gè)月,蛋殼融化在醋里后,每天倒一勺蛋液在溫水中喝下
心得:除了用以上的方法,也可以把雞蛋浸泡在米醋幾天,等蛋殼變軟后,把雞蛋弄破,用雞蛋清涂抹在有斑點(diǎn)的地方,十五分鐘后洗干凈,每天堅(jiān)持,這是一個(gè)很有效的祛斑方法,價(jià)錢又便宜又有效。
四:絲瓜祛斑法
做法:1、先把絲瓜曬干后弄成粉末。
2、每天晚上用絲瓜粉和水?dāng)嚢杈鶆蛲磕ㄔ谀樕?,第二天再用清水清洗干凈?/p>
心得:絲瓜成分中有蛋白質(zhì)、多種維生素、抗環(huán)血酸等,這些都有美白肌膚的效果,還用絲瓜中磷、鈣、鐵含量比較豐富,這些元素對(duì)肌膚都有很好的保養(yǎng)功效。長(zhǎng)期使用絲瓜祛斑,不僅能祛斑,還能讓肌膚白皙無(wú)暇。
五:茄子祛斑法
做法:1、把新鮮的茄子洗干凈切片取汁,涂抹在長(zhǎng)斑的部位。
2、一天涂抹三次,半個(gè)月后就能見到效果
心得:茄子中的維生素P可以軟化微細(xì)血管,而茄子中的維生素C是能阻止黑色素產(chǎn)生,對(duì)肌膚美白是有很好的效果,茄子是很容易就能買到的蔬菜,做法也很簡(jiǎn)單,可以嘗試哦。
六:冬瓜祛斑法
做法:1、把冬瓜洗干凈去皮再切成片。
2、把冬瓜放進(jìn)鍋中煮成液狀,加入適當(dāng)?shù)拇住?/p>
3、攪拌均勻后把汁液敷臉,十五分鐘后再把臉洗干凈。
心得:冬瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素C,這些都是能讓肌膚白皙嫩滑,也能消除臉部斑點(diǎn),在炎熱的夏天也可以適當(dāng)?shù)暮刃┒蠝?,可以消暑解渴,也能滋?rùn)肌膚。
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