懷孕期間，孕婦都會(huì)攝入大量的營(yíng)養(yǎng)。但有些飲食會(huì)對(duì)自己或者胎兒產(chǎn)生不良影響，一些食物也是會(huì)讓孕媽媽們流產(chǎn)的，這些食物要一定要警惕。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦孕婦吃了容易流產(chǎn)的食物的知識(shí)，歡迎閱讀!

　　孕婦吃了容易流產(chǎn)的食物

　　1、螃蟹

　　它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。不過，螃蟹屬于海鮮，對(duì)男性飲食有益處，男性備孕期間多吃海鮮可提高精子質(zhì)量，可配合育之緣片一起，每日服用，有效增強(qiáng)性功能，改善生育能力。精子質(zhì)量差可導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　2、甲魚

　　雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。

　　3、薏米

　　是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能

　　4、馬齒莧

　　它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

　　5、菠菜

　　人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　6、黑木耳

　　作為滋養(yǎng)益胃的食物，本來是挺好的，但是對(duì)于孕媽媽而言不好的地方在于它還具有活血化瘀的功效，而恰恰是這種功效不利于胎兒的固定和生長(zhǎng)。

　　7、苦瓜

　　苦瓜中所含有的奎寧會(huì)導(dǎo)致宮縮的發(fā)生，引起流產(chǎn)的出現(xiàn)。

　　8、土豆

　　中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然，人的個(gè)體差異很大，并非每個(gè)人食用后都會(huì)出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長(zhǎng)期貯存的土豆。

　　9、山楂

　　孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對(duì)子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。

　　10、人參、桂圓

　　祖?zhèn)?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/yixuechangshi/' target='_blank'>醫(yī)學(xué)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱。食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等。桂圓辛溫助陽，雖有補(bǔ)血安神、養(yǎng)血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹?。不僅不可以保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹疼等先兆流產(chǎn)癥狀，所以不宜食用。

　　11、杏子及杏仁

　　杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，小兒食用7—10個(gè)杏仁即能致死。為避免其毒性物質(zhì)透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。

　　保胎的食療偏方

　　杞子二肚湯

　　材料：魚肚30克、枸杞子10克、豬肚100克、調(diào)料適量。

　　做法：1、 把豬肚洗凈，切片，魚肚發(fā)開，和杞子等同放鍋中。

　　2、 加入清水適量煮到二肚熟后即成。

　　小貼士：補(bǔ)血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動(dòng)不安、煩躁等。

　　海參粥

　　材料：海參、粳米、蔥少許、精鹽、火腿末。

　　做法：1、將發(fā)好的海參漂洗干凈，切成細(xì)丁。粳米淘洗干凈。

　　2、鍋內(nèi)放入清水、海參、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入蔥末、精鹽拌勻，撒上火腿末即可。

　　清蒸砂仁鱸魚

　　材料：鱸魚250克、砂仁10克、生姜10克、料酒、精鹽、麻油、味精各適量。

　　做法：1、將砂仁搗碎，生姜切成細(xì)粒同裝入鱸魚腹中，置碗中。

　　2、加料酒、精鹽、麻油、味精和水，置蒸籠內(nèi)蒸熟。當(dāng)菜或點(diǎn)心食用，吃肉喝湯。

　　小貼士：此食譜具有補(bǔ)中安胎的作用。適用于脾虛氣滯所致的嘔逆、胎動(dòng)不安等癥。需要注意的是，味精容易穿透胎盤，影響胎兒正常發(fā)育，所以孕期飲食盡量少放味精。

　　安胎鯽魚姜仁湯

　　材料：鯽魚、生姜、豬油、鹽、味精。

　　做法：1、鯽魚去鱗、內(nèi)臟，洗凈;春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚;生姜去皮，洗凈，切絲，待用。

　　2、洗凈燉盅，將魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時(shí)，加豬油、精鹽、味精調(diào)味，稍燉片刻，即可食用。

　　小貼士：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對(duì)于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動(dòng)不安，有較好的療效;同時(shí)，又能增加孕婦的食欲。

　　孕期安胎誤區(qū)

　　誤區(qū)一：安胎等于臥床休息。

　　從醫(yī)學(xué)的角度來說，安胎是為了讓胎盤在子宮內(nèi)順利發(fā)育，避免因?yàn)榧ち业倪\(yùn)動(dòng)等意外情況而造成胚胎脫落。安胎的情況因人而異。如果醫(yī)生診斷一個(gè)孕婦確實(shí)需要臥床安胎的，那就不能不臥床!而如果懷孕媽媽的身體處在健康平衡的狀態(tài)，是不需要長(zhǎng)期臥床養(yǎng)胎的。適當(dāng)?shù)膭?dòng)或者勞動(dòng)，不僅對(duì)孕婦的身體好，對(duì)胎兒的成長(zhǎng)也是極有好處的。

　　誤區(qū)二：孕婦必須比孕前吃得更多，才能保證胎兒營(yíng)養(yǎng)的充分供給。

　　孕婦媽媽的營(yíng)養(yǎng)不但要供給自己，還要供給胎兒，因此要比平時(shí)吃得更多--這樣的說法聽起來是很有道理的吧?其實(shí)不然!孕婦最重要的是飲食均衡，而不是量大。過多的攝入食物，會(huì)導(dǎo)致孕媽媽的身體肥胖、血糖過高等嚴(yán)重后果。這樣對(duì)胎兒才是極極不利的!肥胖對(duì)孕婦的分娩也是及其不利的。無論是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，過度肥胖都會(huì)增加分娩的風(fēng)險(xiǎn)!

　　誤區(qū)三：孕婦媽媽最好不要干活，尤其是不能上班!

　　干活磕磕碰碰，還讓人勞累!上班更是忙碌不堪!孕婦就不要干活，也不要上班了吧!

　　非也!

　　適量的勞動(dòng)能讓孕婦的身體得到鍛煉。放棄工作在家不僅僅讓孕婦失去了一定量的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期呆在家里還容易增加孕婦產(chǎn)后抑郁癥的爆發(fā)率。長(zhǎng)期處在家人的高度呵護(hù)之下，也容易增加孕婦的焦慮感，使孕婦的心境處于不平衡的狀態(tài)。因此，要想胎兒健康，孕媽媽適量干活工作是可取的哦!

　　誤區(qū)四：長(zhǎng)輩的經(jīng)驗(yàn)比醫(yī)生的建議重要!

　　這一點(diǎn)已經(jīng)不僅僅是安胎的問題了。很多年輕的準(zhǔn)媽媽由于杠不過長(zhǎng)輩的態(tài)度而盲目聽從她們的意見，結(jié)果導(dǎo)致了悲劇。更有不少長(zhǎng)輩，在醫(yī)生明確告知不能保胎之后，還堅(jiān)持保胎，這樣的做法是很盲目的。醫(yī)學(xué)證明，胚胎也會(huì)“優(yōu)勝劣汰”。一部分早期自然流產(chǎn)避免了畸形兒的出生。因此，從優(yōu)生學(xué)來講，盲目保胎不可取，可能給孩子和父母帶來終身痛苦。

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