可以壯陽食物和水果有哪些
男性朋友們都渴望自己的性功能更加的旺盛，都希望自己的性能力越來越強，所以很多的男性都會選擇一些壯陽的方法來提升自己的性能力，下面是的可以壯陽食物和水果，歡迎閱讀。
可以壯陽食物
1、韭菜
韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭，是一種質(zhì)嫩味鮮、營養(yǎng)豐富的蔬菜，自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥，具有溫中補虛，補腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒導(dǎo)致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等癥。又因其含有較多的纖維素，可增加胃腸蠕動，因而治療習慣性便秘，預(yù)防腸癌。其含有的揮發(fā)油及含硫化合物，可促進食欲、殺滅細菌、降低血脂，對高血脂、冠心病病人有益。
2、板栗
板栗素有“千果之王”的美稱，在國外被譽為“人參果”，藥王孫思邈稱之為“腎果”。它對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、當歸等媲美，尤其適用于腎虛患者。對于腰膝酸軟、食欲不振、小便頻多、慢性腹瀉等癥，都有良好效果。
3、狗肉
在常見肉類中，狗肉是溫性較大的。具有補脾腎，壯腎陽的作用。還可以通血脈，暖腰膝，壯氣力，治療五勞七傷。冬季常食狗肉，能溫經(jīng)通陽，散寒除濕，治療風濕胃、老寒腿、陽痿早泄。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，對陽痿早泄有顯著效果。將熟附片、煨干姜，與狗肉同燒熟爛，具有溫腎壯陽、祛寒止痛功效。但須注意，狗肉性熱，多食上火。皮膚有瘡瘍、手腳心煩熱、容易口舌生瘡、血壓偏高的朋友，不宜多食。
4、驢肉
驢肉味道鮮美，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩的功效。特別適應(yīng)于憂愁多慮、緊張失眠，伴有陽痿不舉、腰膝酸軟癥狀的男士?，F(xiàn)代醫(yī)學所說的性功能障礙，與心理情緒有關(guān)者，可食用驢肉進行調(diào)理。
5、蠶蛹
蠶蛹屬于暖性的補腎食物，具有溫陽補腎、祛風除濕、健脾消積的功能，適用于腎陽虧虛、陽萎遺精、風濕痹痛、小兒疳積等病癥。它所含有的精氨酸能解除疲勞、提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料。它對慢性肝炎、心腦血管疾病患者白細胞減少及營養(yǎng)不良等癥也有明顯的療效。
水果
1、柑橘
水果中的各種養(yǎng)分有些時候是任何藥品都不能代替的。任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸，這些都對男人的生殖健康有至關(guān)重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤，好處自然來。
2、鱷梨
可能對于鱷梨這個詞語你是比較陌生的，但吃起來味道還是非常不錯的。鱷梨的意思就是睪丸，由于兩者外形很像。但水果中的“春藥”鱷梨有助于性愛高潮是有科學根據(jù)的，由于它們富含不飽和贅肉，飽和贅肉含量低，因此對心臟和動脈很有好處。
3、草莓
對于男人來說，水果的顏色是否也會對其性愛能力有所影響呢?一顆草莓給了我們答案。紅色的草莓也對性方面有好處，它們富含葉酸、維他命B，據(jù)加州大學的研究發(fā)現(xiàn)，這些元素能夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響，對于男人，草莓則有增加精子的作用?！ 〈送?，草莓含有進步性欲的甲基黃嘌呤，而且其外形也很浪漫，合適男女約會場合。
4、無花果
從壯陽助性的歷史來看，有些水果其實早就在古代有了很大的名分。無花果能助性愛高潮，這一作用已經(jīng)歷史悠久，由于它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維，對心臟健康有重要作用，有助于心血管的食用品都即是有助于性能力。
5、草莓
吃草莓可以提升性能力?或許很多人對此都表示懷疑。但是研究結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)吃草莓真的一種助性水果，可以提升性能力。草莓性涼，味酸甘。具有較高的藥用和醫(yī)療價值。它富含葉酸、維他命b，這些元素夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響，對于男性，草莓則有增加精子的作用。它的香味，可以增加血液流向陰莖，從而提高性能力。
影響男性壯陽的食物
啤酒
啤酒可以說是男人的最愛，但是如果您患有腎臟方面的疾病，又肆無忌憚的大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
肥肉
有些男性特別喜歡吃肥肉，一口一塊吃的好不過癮。卻不知，肥肉中含有大量的飽和脂肪和膽固醇，吃多了容易堵塞血管，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何陽剛呢?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞了。因此，男性還是少吃肥肉為妙。
芹菜
男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數(shù)量。據(jù)報道國外有醫(yī)生經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復(fù)正常。所以，如果是處于生育期的男性們，最好少吃芹菜。
黃豆
黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
腌食
腌制的食品為什么能夠保存很長的時間，就是因為放了很多鹽。而高鹽又是高血壓的元兇。這還只是一方面，更可怕的是，醫(yī)學研究證明，高血壓、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關(guān)系。成年人每日鹽攝入量為6克，但許多人的攝取量卻高達12克。腌制食品雖然美味，但是偶爾嘗嘗即可，千萬不可多吃。
煎炸
煎炸過的食物中含有大量氫化植物脂肪，不僅讓人發(fā)胖，變得懶惰，而且會影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足，影響性福生活。油炸的淀粉類食物中還含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。
豬腰
很多人都喜歡吃動物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時，腰子更是成為很多男人的最愛。但吃內(nèi)臟補身，當心重金屬鎘損精不育。肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸吃多了，不但補不了身體，還可能不育。
精面
近幾年比較流行吃粗糖及全麥食品，因為經(jīng)常食用精白面粉制品，會削弱男性的生殖能力，并導(dǎo)致動脈阻塞，從而提高心臟病發(fā)作和產(chǎn)生陽痿的風險性。
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