溫陽補腎的食物有哪些
冬寒正是補腎時,腎虛之人通過膳食調(diào)養(yǎng)。哪些食物可以補腎呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼臏仃栄a腎的食物有哪些,希望大家喜歡。
溫陽補腎的食物
一、核桃
馬來西亞研究人員稱,人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。
馬來西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論:由核桃抽取物制成的藥丸,可以作為“偉哥”的代替品。中醫(yī)認為,馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽作用并不稀奇,因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。當代中醫(yī)常用核桃入藥,或當作食療,以達到補腎健腦的目的。
二、韭菜
韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮,營養(yǎng)也很豐富?!侗静菥V目》中說,韭菜補肝及命門,治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開水送服,對治療陽痿有效。
三、狗肉
狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫熱,多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。
四、泥鰍
含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
五、蝦
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
六、羊肉
羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說,羊肉能“補虛勞,益氣力,壯陽道,開胃健力”。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等,并有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。
七、雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物,與人體蛋白質(zhì)組成相似,所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達99。7%(牛奶僅為85%)。專家指出,雞蛋是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑。據(jù)說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議,夫妻在過性生活之前,應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。
八、海藻
海藻中的含碘量超過任何其他動植物,而碘缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要經(jīng)常食用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。
九、魚類
早在古羅馬時期,人們就發(fā)現(xiàn)魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品,特別是鯊魚肉,作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。研究表明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。
十、大蔥
據(jù)說巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現(xiàn)蔥,表示希望新人健康快樂?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,蔥的營養(yǎng)十分豐富,它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。
具有溫陽功效的食物
枸杞子酒
枸杞子250克,白酒500克。
將枸杞子放入酒中,密封7天即可飲用??筛鶕?jù)酒量大小,于睡前服20ml左右。
補腎壯陽。
本方出自《太平圣惠方》,方中枸杞子能補益精氣,強盛陰道(陶弘景)語,是治療肝腎陰虛之陽痿、遺精、目干等癥的良藥。尤其是與白酒相配,溫陽之力既強且速,此外,枸杞子性味甘平,久服不僅無害,還有延年之功。
蓯蓉酒
肉蓯蓉25克,桂枝10克,澤瀉9克,仙靈脾20克,巴戢天10克,何首烏20克,仙茅10克,枸杞子15克,山藥20克。
用白酒1000ml浸泡,7天后去渣滓飲用,每次50ml,睡前服。
溫腎壯陽,滋補肝腎。
腎虛陽痿,多非一朝一夕可治愈之病,須有耐心,持之以恒,才能收到好的效果。飲酒之法治療陽痿,簡便有效,易于堅持,而且藥助酒行,酒助藥力,是宮廷中治療陽痿的常用藥
萬靈至寶仙酒
淫羊藿200克,列當、仙茅各100克,黃柏、知母各50克,當歸160克,雄黃10克
將上藥搗碎后,裝入容器中,加白酒5000克,密封。7天后,去渣并將酒渣曬干,細研,用糯米粉糊丸,如綠豆大。每月已6克(疑為版印之誤,或為“服”字)以酒送服,每日1次。
溫腎壯陽
本方見《古今圖書集成·醫(yī)學(xué)全錄》方中淫羊藿、列當、仙茅、雄黃能溫腎壯陽,強發(fā)舉萎,配以黃柏、知母滋陰清熱,當歸養(yǎng)血活血,標本兼顧,補瀉同施,加之酒力相助,可是陽痿振興。
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