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山竹果的營養(yǎng)價值 山竹果的功效作用 山竹果的食譜

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  山竹果肉性寒,因此食用易造成上火的榴蓮后,可食用山竹去火,但不宜多吃,本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的山竹果的營養(yǎng)價值,希望你能喜歡。

  山竹果的營養(yǎng)價值

  山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2,C4和礦物質(zhì),具有降燥、清涼解熱的作用,因此,山竹不僅味美,而且還有降火的功效,能克榴蓮之燥熱。在泰國,人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火,吃上幾個山竹就能緩解。

  山竹果的功效

  主治脾虛腹瀉、口渴口干、燒傷、燙傷濕疹、口腔炎。山竹果肉性寒,因此食用易造成上火的榴蓮后,可食用山竹去火,但不宜多吃,且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食,濕熱腹痛腹瀉者不可服用。

  山竹果食譜

  山竹哈密瓜汁

  功效:益智醒腦、改善健忘。

  材料:山竹2個、哈密瓜300克。

  做法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊,兩種材料放入果汁機中,加冷開水200毫升,拌勻即可。

  山竹生菜沙拉

  功效:凈化血液、降低膽固醇。

  材料:山竹2個、番茄1個、蘋果1個、生菜1棵、沙拉醬。

  做法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、蘋果去皮切片、生菜洗凈。所有材料混合拼盤,淋上沙拉醬即可。

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1.山竹的營養(yǎng)價值及功效和作用

2.山竹的功效與作用及禁忌

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