蛇果果肉黃白色，肉質(zhì)脆，質(zhì)中粗，較脆，果汁多，味甜，那你知道蛇果的營養(yǎng)價值和功效有哪些嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編就告訴大家蛇果的營養(yǎng)價值和功效，供大家參考!

　　蛇果的營養(yǎng)價值

　　蛇果含有豐富的鉀、纖維質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖及多種維生素、胡蘿卜素及礦物質(zhì)。最重要的一點是，其中果膠和鉀的含量居水果之首。

　　蛇果的功效與作用

　　從中醫(yī)角度來說，蛇果性微酸，甘平，無毒，入脾胃兩經(jīng)，具有生津開胃、消痰止咳、退熱解毒、補(bǔ)腦助安眠養(yǎng)神、潤肺悅心、和脾益氣、潤腸止瀉和幫助消化等功效。研究還發(fā)現(xiàn)，蛇果是蘋果中抗氧化劑活性最強(qiáng)的品

　　蛇果的5種吃法

　　蛇果糖水：蛇果加入雪耳制作成糖水食用。

　　蛇果生吃：蛇果的表皮較粗硬，可削皮食用。

　　蛇果沙拉：蛇果可做成水果沙律或者配搭酸奶食用。

　　蛇果不宜空腹食用，最好是在飯后食用，用助于消化。

　　蛇果用淘米水浸泡再用清水沖凈可清除表面殘留的農(nóng)藥。

　　蛇果應(yīng)切小塊放入榨汁機(jī)飲用，可充分將汁液榨出。

　　孕婦可以吃蛇果嗎

　　可以吃。

　　孕婦吃蛇果開胃。蛇果有紅色、青色和金黃色，顏色絢麗，使勁的勾著孕婦的欲望。孕婦吃蛇果，舌頭能感受到蛇果帶來的脆甜口感，鼻子能嗅到蛇果特有的濃郁芳香，還帶有滿口的爽口果汁。從蛇果味道上看，孕婦吃蛇果，讓孕婦胃口大開，心情也隨之舒暢起來。

　　孕婦吃蛇果安神。蛇果甘美，氣味舒服，孕婦吃蛇果，能放送心境，有安眠養(yǎng)神的功效。懷孕階段，孕婦容易心煩氣躁，睡覺不安穩(wěn)，不妨下午茶的時候吃點蛇果，養(yǎng)養(yǎng)肚子的同時也養(yǎng)養(yǎng)氣韻。

　　孕婦吃蛇果通便。懷孕的時候，孕婦特容易上火，再加上生理方面的原因，便秘很容易的找上門來。孕婦吃蛇果，蛇果中的膠質(zhì)可以吸收水分，潤腸通便。同時，孕婦吃蛇果，還能降肝火，排毒養(yǎng)顏，能預(yù)防上火引起的便秘。

　　蛇果與孕婦始終一起站在抗擊便秘的統(tǒng)一戰(zhàn)線上。不過，孕婦注意要多補(bǔ)充水分，如果體內(nèi)缺水，蛇果中的膠質(zhì)再神通廣大，也沒有辦法幫助孕婦擺脫便秘困擾了。

　　4、抗氧化。孕婦吃蛇果，會吸收很強(qiáng)的抗氧化能力，預(yù)防癌癥。蛇果中的鉀可是含量豐富，鉀一個重要作用，就是幫助孕婦排除體內(nèi)多余的鈉。所以，孕婦吃蛇果，還可以預(yù)防高血壓，舒緩血管壓力。

　　產(chǎn)婦可以吃蛇果嗎

　　可以吃。

　　蛇果屬于溫性的水果，它含有豐富的營養(yǎng)價值。紅蛇果含有很有營養(yǎng)元素，包括果糖，葡萄糖，蔗糖，多種維生素，胡蘿卜素和多種礦物質(zhì)等，它的果膠和鉀居水果類之首。產(chǎn)婦是可以吃蛇果的，坐月子期間吃蛇果最好溫著吃，不要直接吃涼的，更不要吃直接從冰箱里拿出來的。

1.蛇果種植方法