多新媽媽在生完孩子不久就出現(xiàn)了手腳關(guān)節(jié)疼痛的情況，那么產(chǎn)后手腳關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事?該如何治療?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下產(chǎn)婦手指關(guān)節(jié)痛是怎么回事吧!

　　產(chǎn)婦手指關(guān)節(jié)痛的原因

　　女性產(chǎn)后氣血兩虛一旦受涼風(fēng)寒，就會滯留于關(guān)節(jié)肌肉中引起月子后遺癥，也就是民間俗稱的“月子病”。加之產(chǎn)婦生完孩子以后，由于其內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生了變化，其手部肌肉、肌腱的力量和彈性會出現(xiàn)不同程度的下降，其關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)附近韌帶的張力也會減弱，致使其關(guān)節(jié)松弛、功能降低。給孩子換尿布、喂奶及做其他家務(wù)，會造成肌肉關(guān)節(jié)的損傷加重，致使手指的肌腱和神經(jīng)損傷，引起腱鞘充血、水腫、增厚、粘連，從而導(dǎo)致橈骨莖突狹窄性腱鞘炎的發(fā)生造成手關(guān)節(jié)痛。如果不能根除，將會伴隨一生。

　　產(chǎn)婦手指關(guān)節(jié)痛的治療辦法

　　按摩法

　　如果產(chǎn)后手腕關(guān)節(jié)疼痛，可以用一只手指彎曲，像彈鋼琴一樣，輕輕地敲彈疼痛的手腕關(guān)節(jié)，力道不宜過重，稍不痛感即可。

　　將食指、中指、無名指并攏，用指腹按壓手腳關(guān)節(jié)周圍的穴位，每個(gè)穴位每次按壓10次，每天固定時(shí)間進(jìn)行。

　　手腕酸痛，可以讓爸爸幫忙按摩腕股穴，位置在手腕腕骨前方，三角骨前緣、赤白肉際處，每天按10次即可。

　　天冷手指僵硬酸痛，是因?yàn)槭种傅哪┥疑窠?jīng)血液循環(huán)較差，容易被凍傷，隨時(shí)隨地利用時(shí)間做手指的收放運(yùn)動，訓(xùn)練手指頭的靈活度，都可以改善手指僵硬的癥狀。

　　每天用熱水洗手、洗腳后，用手指揉搓手腳關(guān)節(jié)1-3分鐘，再適當(dāng)?shù)幕顒右幌拢梢愿纳剖帜_僵硬、疼痛的癥狀。

　　浸泡法

　　姜水浸泡法：產(chǎn)后手腳僵硬，伸屈不便的話，呆以每天晚上切幾片姜，放入鍋中，注入適量清水，用大火燒沸，待聞到姜味后，關(guān)火，晾至不燙手的溫度，將手或腳浸入水中浸泡，能夠緩解僵硬，注意水溫不宜過燙，以免燙傷皮膚。

　　熱毛巾敷

　　每天早晚將毛巾放入水中煮一下，然后敷在關(guān)節(jié)疼痛部位，每天堅(jiān)持可緩解疼痛。

　　艾葉水浸泡法

　　用新鮮艾葉100克(干品50克)和少許生姜片一起放入鍋中，注入大量清水，熬一大鍋艾葉生姜水，將水注入溫度適中的熱水缸中，媽媽全身浸泡在里面，艾葉有理氣血、溫經(jīng)脈的作用，新媽媽堅(jiān)持用它泡澡，可以減輕痛楚，還可以驅(qū)除寒氣，治療關(guān)節(jié)疼痛。

　　生姜搗泥敷貼法

　　取生姜適量，搗成泥，直接敷貼于關(guān)節(jié)處或相關(guān)穴位處，用保鮮膜蓋上，使姜泥不至馬上變干影響敷貼效果，生姜泥具有驅(qū)風(fēng)散寒，促進(jìn)關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)和代謝的作用，個(gè)別痛點(diǎn)明顯的新媽媽應(yīng)該多用此法輔助治療，但需要注意的是，姜泥會灼熱皮膚，皮肉細(xì)嫩或易過敏的媽媽們要慎用，以免損傷外皮。

　　粗鹽袋熱敷法

　　買食用精鹽1斤，炒熱后加艾葉50克，裝入紗袋后再用透氣性較好的布包住，敷于患處，一日一次，可以緩解局部炎癥，改善關(guān)節(jié)代謝功能，連續(xù)熱敷一個(gè)星期，便能感覺到明顯效果，粗鹽可重復(fù)使用，但需注意調(diào)節(jié)好溫度，防止?fàn)C傷皮膚。