瘦肚子精油的成分是小茴香、葡萄柚、杜松果、沒藥、葡萄籽等，這些成分的功效能夠瓦解腹部頑固脂肪，消退虛浮水腫、增強腰腹皮膚彈性，收緊腰腹部線條，但要正確使用瘦肚子精油才能收到效果，以下是學習啦小編為你整理的減肥精油瘦肚子，希望能幫到你。

　　瘦肚子精油怎樣使用

　　第一步：用溫熱毛巾清洗和熱敷，滳5-8滴精油至手心，雙手把它搓熱

　　第二步：用雙手把精油在肚子上抹勻，按畫大圈的方式7圈就好

　　第三步：用畫小圈的方式按摩肚子，每個位置畫圈5次

　　第四步：雙手叉腰，用大拇指畫圈按摩后腰部，大約3分鐘

　　第五步：雙手叉腰，用虎口和手掌的力量按腹部兩側

　　第六步：全部按摩后拿出刮沙板進行刮痧，讓效果更上一層樓

　　第七步：刮痧板略微傾斜一點，貼住腰部的一側在上，手持的一側在下，從上往下一

　　排一排刮下來，速度可以稍快點。

　　第八步：最后貼保鮮膜，防止精油中的單方成分揮發(fā)掉，一般包10分鐘左右OK了。

　　精油瘦身五大要點不可忽視

　　1.使用方式需要注意

　　要想使用精油起到非常好的減肥效果，需要每周之上兩到三次在身體的局部進行涂擦，并且對這些部位進行按摩，一直按摩到精油被皮膚的角質(zhì)層吸收為止，最好是按摩到皮膚覺得發(fā)熱效果會更加的好，要想減肥效果更好，最好是每天都堅持在洗澡之后用精油進行按摩。

　　2.注意精油使用感覺

　　精油一般會在使用之后的幾分鐘之后就可以起到非常好的效果，效果可以持續(xù)長達幾個小時，多數(shù)精油會有一種局部發(fā)熱的感覺，這是由于脂肪在局部燃燒所導致的，這是因為精油中含有比較多的辣椒精和咖啡因所致，也有的精油會出現(xiàn)清爽的感覺，這類精油能夠?qū)∧w起到非常好的緊致的效果，但是如果在使用中或者是使用后出現(xiàn)了局部過敏就一定要立即停止使用。精油使用之后會在48小時內(nèi)產(chǎn)生效果，能夠使得脂肪細胞將脂肪釋放出來，通過血液循環(huán)，將其排除體外。

　　3.精油使用需要同時配合運動

　　精油雖然能夠促進脂肪細胞釋放出脂肪，使得脂肪可以快速的排出體外，那是也有一些脂肪不能通過精油按摩排出體外，這部分的脂肪就需要配合適當?shù)倪\動才能夠排出體外，運動的方式當然最好是有氧運動。

　　4.精油使用需要配合正確的按摩

　　在使用精油的時候一定要配合適度的按摩，這樣才可以使得精油的效果發(fā)揮到最大限度，如果只是涂抹一些精油，但是不進行按摩，那么精油的效果只能是發(fā)揮到一半，所以使用精油一定要配合正確的按摩，按摩可以產(chǎn)生一種令人愉快的神經(jīng)遞質(zhì)，具有非常好的減肥功效。

　　5.堅持食用一種精油效果更好

　　使用精油一定要堅持使用一種精油，這樣才能夠使得這個地方的脂肪細胞能夠減少對糖和脂質(zhì)的吸收和存儲，才能夠起到更加好的減肥效果，但是需要提醒你的是，瘦身精油并不是萬能的，在使用精油的同時需要同時配合相應的飲食調(diào)節(jié)和運動才能夠見到更加明顯的減肥效果。

　　精油瘦身五大要點不可忽視，你一定要在使用精油的時候注意以上五個方面，這樣就可以讓精油瘦身發(fā)揮出更加好的效果。