男人瘦臉的方法
如果你的身材非常的好,但是臉看上去卻是胖乎乎的,總是覺(jué)得沒(méi)那么協(xié)調(diào),那你們知道有什么方法可以讓胖胖的臉瘦下來(lái)嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你整理了男人瘦臉的方法,希望對(duì)你有幫助。
男人瘦臉的方法
第一,沐浴加強(qiáng)皮膚運(yùn)動(dòng)
沐浴是可以加快我們身體的新陳代謝,方法合適的話(huà)還能夠起到瘦臉的功效。類(lèi)似于桑拿浴,沐浴時(shí)讓水至胸口,熱水讓身體和臉部大量出汗,通過(guò)強(qiáng)制皮膚運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到瘦臉目的。
第二,冷熱交替洗臉
單獨(dú)洗臉的時(shí)候,可以先用很熱的水徹底清洗臉部,然后用冷水,冷熱交替,使皮膚獲得強(qiáng)烈的刺激,促進(jìn)血液循環(huán),這樣洗出來(lái)的皮膚最有彈性。彈性好的臉部通常沒(méi)多少贅肉,因此不僅能快速瘦臉,而且讓臉部皮膚更加緊致!
第三,按摩瘦臉
每天洗臉的時(shí)候用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內(nèi)頂,一次維持?jǐn)?shù)秒,反復(fù)幾次,你可能會(huì)感覺(jué)到有點(diǎn)疼痛,但這是效果開(kāi)始有效的征兆,無(wú)需擔(dān)心,如果能加上一些瘦臉?biāo)?,?huì)更加有效。
第四,DIY大蒜瘦臉面膜
其實(shí)大蒜面膜具有瘦臉及治痘及去角質(zhì)的功能。具體方法是,把大蒜剝皮后放入微波中小火轉(zhuǎn)二分鐘去味,放入果汁機(jī)里加水?dāng)嚢?,將面膜布泡在大蒜水中,然后拿一個(gè)小碗放入一些綠豆粉,加入大蒜水,調(diào)勻,敷在面膜上。
第五,手指敲打瘦臉?lè)?/p>
方法是以手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨,每天堅(jiān)持做十五次左右,即可達(dá)到瘦臉的功效。用手指敲打顴骨,會(huì)使肌肉受到輕微刺激,從而導(dǎo)致萎縮,對(duì)減少臉部脂肪有很大的幫助。
男士瘦臉技巧
男士瘦臉?lè)? :按摩瘦臉
男士瘦臉除了調(diào)整一下飲食之外,瘦臉按摩同樣有著瘦臉的功效。雖然男士瘦臉的產(chǎn)品不多,但是在對(duì)臉部進(jìn)行按摩前,最好子啊臉上涂上按摩霜。早晚對(duì)臉部進(jìn)行3到5分鐘的按摩。無(wú)論是水腫臉還是脂肪臉,都有不錯(cuò)的效果。
按摩瘦臉可以按摩臉上的穴位。第一個(gè)穴位在喉結(jié)外側(cè)3厘米的地方;第二個(gè)穴位在嘴唇下凹處。這兩個(gè)穴位可以緊致臉部肌膚,促進(jìn)血液循環(huán)。
刮痧也是按摩瘦臉的一種。用刮痧工具在臉上的輪廓順著一個(gè)方向刮拭,刮痧可以促進(jìn)臉部血液循環(huán),使臉部線(xiàn)條更加優(yōu)美。
男士瘦臉?lè)椒?:調(diào)整飲食
在飲食上,男士想瘦臉,可以試試豆?jié){瘦臉?lè)ā6節(jié){適合各個(gè)年齡層,除了適合女性外,男士同樣可以多喝豆?jié){。豆?jié){含有植物蛋白、磷脂、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等礦物質(zhì)。豆?jié){有植物牛奶的美譽(yù),具有補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰的功效。夏季喝豆?jié){起到生津止渴、預(yù)防中暑。
男士瘦臉?lè)?:瘦臉操
這里推薦一個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的瘦臉操給大家。坐在地上,雙腿并攏伸直,雙手肘部彎曲放在身體兩側(cè),支撐上身,脖頸往后伸展,伸展到最大限度時(shí)保持這個(gè)姿勢(shì)10秒,然后收回脖頸,放松5秒,然后重復(fù)練習(xí)20次。
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