隨著時(shí)代發(fā)展，V字臉已逐漸成為主流。很多MM都迫切的希望自己能擁有一張小V臉?？墒菄L試了一些方法后沒(méi)有成功瘦臉的MM們又怎么辦呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的安全有效的瘦臉?lè)椒ǎＭ軒偷侥恪?/p>

　　安全有效的瘦臉?lè)椒?/strong>

　　1.首先，我們得知道自己是不是天生骨架大，天生骨架大這是沒(méi)有辦法的，只能讓身體的新陳代謝快一點(diǎn)，不要在臉部只留多余水分，從而使臉部看起來(lái)小一點(diǎn)。我們每個(gè)人都有咬肌，所謂咬肌就是將牙齒咬緊，臉上硬硬的那塊肌肉。經(jīng)常嚼口香糖，吃過(guò)硬的食物都會(huì)使咬肌增大。

　　2.平時(shí)可以鍛煉臉部肌肉起到瘦臉的作用，比如張大嘴，嘟嘟嘴都會(huì)鍛煉到臉部肌肉。其次，不要長(zhǎng)時(shí)間的嚼口香糖，咀嚼硬物。同時(shí)也有一些瘦咬肌操大家可以試試。

　　3.很多人采用整形削骨的方式讓臉看起來(lái)很小?？墒沁@是我十分不推薦的。其一是削骨手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，二是削掉的那塊骨頭旁邊就是咬肌，這部分肌肉如果損傷，會(huì)造成咬合無(wú)力，等年紀(jì)大了也會(huì)造成肌肉松弛。

　　4.也有人會(huì)打瘦臉針，其實(shí)打完瘦臉針兩三個(gè)月后就會(huì)代謝掉，起不了長(zhǎng)久瘦臉的作用。瘦臉針也可能會(huì)讓臉部肌肉僵硬。其次打瘦臉針一定要到正規(guī)的醫(yī)院去打，不要貪便宜去一些保證不了安全的美容院去打。

　　5.現(xiàn)在市面上有很多的瘦臉精華。瘦臉精華的原理是通過(guò)按摩并使用精華排除臉部滯留水分，確實(shí)有人反饋瘦臉精華可以瘦臉，如果可以保證產(chǎn)品的安全，其實(shí)大家也可以試試。但一定要記住，千萬(wàn)不要在臉上使用來(lái)路不明的產(chǎn)品。

　　6.在這里我要著重說(shuō)說(shuō)按摩，網(wǎng)上也有很多按摩瘦臉操，其實(shí)臉上有很多穴位，有時(shí)按摩會(huì)起到美容的功效。但是大家要記住，按摩的力度不能太大，不然會(huì)牽扯到皮膚產(chǎn)生細(xì)紋。

　　7種安全瘦臉小妙招

　　1.沐浴瘦臉　　瘦臉可以通過(guò)沐浴來(lái)進(jìn)行，因?yàn)闊崴】梢宰屓矶即罅砍龊?，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會(huì)比泡浴更好噢，因?yàn)楦邷嘏菰〔灰司门莅?。只清洗臉部時(shí)，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環(huán)使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒(méi)有贅肉還能讓皮膚更加緊致噢。

　　2.敲打瘦臉

　　去買一個(gè)按摩用的小木槌，或者是很多用來(lái)瘦臉的小工具都可以。在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前涂上護(hù)膚用的橄欖油來(lái)減少摩擦。在上網(wǎng)，看電視等空閑時(shí)間敲個(gè)十幾分鐘，要堅(jiān)持做噢!這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮，對(duì)減少臉部脂肪有很大的幫助。注意每次敲打完要清洗干凈。

　　3.側(cè)向提捏

　　雙手放在臉部，利用指腹由內(nèi)向外側(cè)輕輕的提捏，反復(fù)練習(xí)該運(yùn)動(dòng)直至臉部略微發(fā)紅發(fā)熱。這個(gè)運(yùn)動(dòng)能使MM們的臉部變得更加纖瘦，它能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速循環(huán)，常練習(xí)你就能輕松成為瘦臉美人。利用在下巴處還可以去雙下巴噢!

　　4.西瓜面膜

　　西瓜面膜，是把西瓜榨成汁，然后將面膜紙浸泡在西瓜汁中5分鐘，取出來(lái)敷臉，可以有效緊致皮膚，讓浮腫的面部恢復(fù)緊致。既瘦臉又美膚這等好事要立刻做起來(lái)噢!現(xiàn)在天氣冷了也不用怕，冬天很多達(dá)人都推薦先把面膜輕微熱一下再敷可以更好地促進(jìn)吸收，西瓜面膜也可以試試的!

　　5.　晨早推拿

　　利用食指、無(wú)名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽(yáng)穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩?？梢韵粢顾[，促進(jìn)臉部淋巴排毒!注意力度要適中，不要太用力導(dǎo)致臉部肌膚受損這樣會(huì)有皺紋噢!

　　6.按摩改善臉部輪廓

　　將手掌搓熱，在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛內(nèi)角)向兩側(cè)(眼尾)稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳后;將下巴置于手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。每天早晚護(hù)理皮膚時(shí)做這套動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5--6次，可暢通淋巴循環(huán)，改善臉部輪廓。如果配合 嬌韻詩(shī) 的纖美緊容露，效果事半功倍。

　　7.洗臉時(shí)冷熱水交替

　　洗臉時(shí)先用溫水，接著用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂，再用冷水拍打，冷熱交替的洗臉?lè)?，能促進(jìn)血液循環(huán)，不但能瘦臉，還能排毒，使肌膚更有彈性。如果要效果更明顯，還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按———不要讓紗布或毛巾對(duì)皮膚有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一個(gè)地方時(shí)間過(guò)久，小心“凍傷”皮膚。