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臉部水腫怎么瘦臉有效

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  水腫臉如何瘦臉最有效?有些MM并不胖,只是由于水腫臉看起來胖了。如果有這種情況的MM就要學(xué)會怎么消腫瘦臉了。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的臉部水腫怎么瘦臉有效,希望能幫到你。

  臉部水腫怎么瘦臉有效

  1、鹽水敷眼

  方法:在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻后,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然后將紗布疊成適當(dāng)大小,敷在眼睛上20分鐘左右。

  原理:利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。

  提醒:熱敷之前先試一下溫度,避免高溫傷害肌膚。

  2、冷熱交替敷臉

  方法:先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復(fù)3次。熱冷敷臉的時間要以1:2 比例分配,至少敷15分鐘。

  原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴(kuò)張再收縮,促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),促使排出臉部多余水分。

  提醒:熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱。

  3、臉部穴位按摩

  用大拇指或握拳后的四指關(guān)結(jié)用力按咀嚼肌中央的「頰車穴」,因為這個位置環(huán)繞著一整圈的脂肪,用力按下去,馬上就會覺得又酸又痛,以化圓圈的方式進(jìn)行按摩,可以進(jìn)一步放松肌肉、讓肌肉變軟,慢慢消除咀嚼肌。

  4、白天敷晚安凍膜、面膜

  凝膠狀的凍膜含水量大,不僅可以晚上敷、早上也可以敷,敷凍膜時,一定要敷到兩側(cè)到看不到的鬢毛死角,利用以水排水、固態(tài)水排底下水的原理形成壓力,強(qiáng)力活絡(luò)肌膚底層的淋巴及水循環(huán),自然就能將多余的廢水代謝排出,并提高肌膚吸收營養(yǎng)的能力,早上敷面膜的道理和敷凍膜一樣,但要記得挑含水量高的面膜才會有效。

  3個穴位按摩消除臉部水腫

  承泣穴

  位置:位于眼睛正下方,眼眶骨下緣凹陷處、眼輪匝肌上。

  下眼瞼有錯綜復(fù)雜的血管網(wǎng)路供應(yīng)眼皮足夠的水分與營養(yǎng),保持眼睛的明亮與角膜的濕潤,若用眼過度、睡眠不足、或是過敏性鼻炎反覆鼻塞與流鼻水,就會導(dǎo)致眼睛周圍循環(huán)不良,容易出現(xiàn)眼袋及泡泡眼,使臉看起來又浮又腫。

  方法:先從下眼皮內(nèi)側(cè)開始,以食指輕輕往外側(cè)按摩,經(jīng)過承泣穴后再往外側(cè)推按直到眼睛外側(cè)。建議在睡前和早上起床各按摩10次,午餐休息或工作中休息時補(bǔ)充按摩5至10次,不但可消除水腫,更可恢復(fù)眼睛的疲勞,常保明亮雙眼。

  中醫(yī)師表示,按摩承泣穴、下關(guān)穴和頰車穴等穴位,可以消除臉部水腫,達(dá)到瘦臉的目的。

  頰車穴、下關(guān)穴

  位置:頰車穴位在下巴骨外側(cè),由耳朵下方沿著下巴骨的后端,一路往下可摸到下巴骨有明顯的轉(zhuǎn)折處,轉(zhuǎn)折處向前上方就能摸到的明顯肌肉隆起處,按壓下去有明顯的酸脹感。下關(guān)穴位于顴骨下方、頰車穴上方。

  說明:許多人面臨緊張和壓力時,會不自覺地咬緊牙關(guān),甚至在睡眠時也用力磨牙,長期下來容易造成咀嚼肌和咬肌逐漸緊繃,越來越凸起,臉也隨之越來越往兩邊發(fā)展。

  方法:先用大拇指按摩頰車穴放松緊繃的肌肉,再慢慢往前上方按壓至兩顴骨下方的下關(guān)穴,每天操作約10至20次,可拉提臉部曲線,預(yù)防老化和下垂,保持臉部肌肉和皮膚的彈性。此外,在下午和傍晚容易合并發(fā)作頭痛的民眾,多按摩頰車穴,也能達(dá)到放松止痛的效果。

  風(fēng)池穴

  位置:風(fēng)池穴位在頭部后方,頭骨下方的2個深窩處。

  說明:風(fēng)池穴周邊的肌肉群薄且緊貼頭骨,遇到失眠、緊張或壓力時容易緊張,連帶造成臉部肌肉緊繃且凸起,整個人臉看起來也會大一號,長久下來更會導(dǎo)致臉部循環(huán)不良,易有青春痘、黑斑與黯沉等面子問題。

  方法:風(fēng)池穴具有驅(qū)除風(fēng)邪、調(diào)節(jié)免疫的效果,常用于改善因過敏和反覆感冒導(dǎo)致臉部水腫的患者,但若在睡前搭配精油按摩此部位,也能達(dá)到放松頭部側(cè)面與頭頂肌肉的效果,改善氣血循環(huán),讓人一夜好眠,消除臉腫。

臉部水腫怎么瘦臉有效

水腫臉如何瘦臉最有效?有些MM并不胖,只是由于水腫臉看起來胖了。如果有這種情況的MM就要學(xué)會怎么消腫瘦臉了。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的臉部水腫怎么瘦臉有效,希望能幫到你。 臉部水腫怎么瘦臉有效 1、鹽水敷眼 方法:在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽
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