臉大不上鏡是女人的死穴，女人總會想盡各種方法讓自己的臉變的越小越好，于是市面上的瘦臉針便是忙的一刻都不停歇，但是畢竟是藥物難免會有副作用，想要又安全又自然的瘦臉，那就需要找對方法，以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的最有效的按摩瘦臉方法，希望能幫到你。

　　最有效的按摩瘦臉方法

　　最好的瘦臉方法之一：緊實肌肉

　　1、將雙手手指從耳垂下方開始直線按摩到嘴角為止，來回上下運動，有助于臉部兩側(cè)的肌肉緊實。

　　2、雙手握拳在剛剛直線按摩的部位之間輕按，緩解運動后的肌肉緊張。

　　3、雙手手掌掌心貼在臉部按摩剛剛的部位，保持5秒鐘時間，直到有輕微的痛感即可。

　　最好的瘦臉方法之二：縮小顴骨

　　顴骨過于突出會導(dǎo)致臉部看起來比較大，即使瘦小的女生也會因為顴骨大而看起臉大，雖然說自然的瘦臉方法沒辦法真正把顴骨縮小，但是堅持下去也會有一定的成效。

　　1、用除了大拇指以為的4個手指指腹在顴骨的四周畫圓圈按摩。(順時針、逆時針均可)

　　2、再將雙手手掌在顴骨的周圍輕按5秒鐘。

　　3、最后用雙手大拇指放在顴骨下方的部位按摩，同時將大拇指向耳垂下方移動，來回運動。

　　最好的瘦臉方法之三：縮小臉寬

　　臉部的寬度直接決定了臉是否屬于大臉，所以縮小臉部寬度是瘦臉急需要做的。

　　1、用雙手的指腹輕輕按摩下顎上方的肌肉。

　　2、然后雙手握拳在剛剛的部位畫圈按摩。

　　3、最后用雙手手掌在剛剛的部位按壓5秒鐘，有輕微的痛感即可。

　　最好的瘦臉方法之四：消除眼皮腫脹的按摩

　　眼皮的腫脹同樣也會讓臉部看起來大，所以消除眼皮腫脹也是瘦臉的一種技巧。

　　1、用雙手大拇指在眼角到眼尾之間做來回滑動按摩運動。(類似眼保健操)

　　2、閉上眼睛，用食指在上眼皮輕按。

　　3、用雙手的食指從上眼皮眼角處沿著兩邊做按摩。

　　4、最后用雙手食指輕按眼尾處5次即可。

　　最好的瘦臉方法之五：消除雙下巴的按摩

　　雙下巴絕對是女人的天敵，所以要想擁有精致瘦小的臉，一定不允許存在雙下巴。

　　1、用大拇指指腹輕按下巴下方5秒鐘。

　　2、用大拇指從下巴中間向耳垂兩側(cè)來回進行按摩。

　　按摩瘦臉的最快方法 怎么按摩瘦臉最有效

　　1.將手掌搓熱，在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛內(nèi)角)向兩側(cè)(眼尾)稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳后;將下巴置于手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。每天早晚護理皮膚時做這套動作，每個動作重復(fù)5--6次，可暢通淋巴循環(huán)，改善臉部輪廓。如果配合緊容霜，效果會事半功倍。

　　2.按壓臉部。將雙手緊握成拳，然后利用指關(guān)節(jié)由下至上輕輕的按壓臉部。反復(fù)練習(xí)能有效的促進臉部脂肪加速燃燒，輕松瘦臉?；蛘唠p手放在臉部，利用指腹由內(nèi)向外側(cè)輕輕的提捏，反復(fù)練習(xí)該運動直至臉部略微發(fā)紅發(fā)熱。

　　3.雙手中指和無名指按住鼻翼兩側(cè)，分別向兩側(cè)太陽穴牽拉。不要過于用力，到達太陽穴后停頓，按壓一秒鐘，松開，重復(fù)5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。

　　4.下面在介紹一套面部整體按摩法：

　　(1)、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內(nèi)往外拉伸，動作一定要輕柔。

　　(2)、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然后按由內(nèi)到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。

　　(3)、托下頜：用雙手輕托下巴，有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。

　　(4)、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。

　　(5)、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地?fù)崦麄€面部，停留3分鐘。

　　瘦臉的方法還有很多，選擇適合自己的才是最重要!