順產(chǎn)后多久可以同房
你知道產(chǎn)后同房的常見問題嗎?產(chǎn)后同房是夫妻生活中非常值得重視的問題。順產(chǎn)后多久可以同房呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的順產(chǎn)后相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)你有用!
順產(chǎn)后多久可以同房
一定注意一般是順產(chǎn)40天之內(nèi)不要同房。
產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產(chǎn)后3天就可以下床，做一些輕微的活動(dòng)。應(yīng)該堅(jiān)持在月子里適當(dāng)身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復(fù)體型。
從產(chǎn)后的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水?？梢杂冒~、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛(wèi)生，尤其是要注意保持會(huì)陰部清潔。
蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產(chǎn)婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強(qiáng)調(diào)清淡，食物要容易消化，絕對(duì)不要暴飲暴食，防止營(yíng)養(yǎng)過剩。坐月子期間，居室內(nèi)還需經(jīng)常通風(fēng)，但不要門窗對(duì)流，不要讓穿堂風(fēng)吹到產(chǎn)婦及嬰兒身上，以免感冒。
順產(chǎn)后同房注意事項(xiàng)
1、房事要適度
產(chǎn)后恢復(fù)房事的時(shí)候，不可過度，動(dòng)作要輕柔產(chǎn)后哺乳的婦女卵巢功能是被抑制的，卵巢內(nèi)的卵泡是靜止的。這種靜止、不發(fā)育的卵泡是不可能產(chǎn)生雌激素的。而缺少雌激素作用的陰道黏膜不僅較薄，而且較脆弱，缺乏彈性。
2、避免陰道裂傷
產(chǎn)后同房引起的陰道裂傷的主要表現(xiàn)是性交后陰道活動(dòng)性出血，血色較鮮紅，有的婦女可出現(xiàn)疼痛。一旦發(fā)生同房后活動(dòng)性出血，就應(yīng)及時(shí)就診，以免引起出血過多。
3、注意避孕
避孕措施不可少，研究表明，不哺乳的婦女約于產(chǎn)后40—50天的時(shí)候就可恢復(fù)排卵，不完全哺乳者約于產(chǎn)后3—8個(gè)月之間可恢復(fù)排卵，即使完全哺乳的新媽媽也可有2%以上的懷孕率。
4、把握性生活恢復(fù)的最佳時(shí)機(jī)
在產(chǎn)后的第6周后，我們的新媽咪需要到醫(yī)院進(jìn)行一次全面的檢查，如果檢查結(jié)果是良好，生殖器官?gòu)?fù)原得也很好，你只要心里準(zhǔn)備好了就可以恢復(fù)產(chǎn)后性生活了，此階段夫妻雙方應(yīng)相互體諒，相互理解，慢慢磨合產(chǎn)后新生活。
5、產(chǎn)后不要提早進(jìn)行性生活
生產(chǎn)是很損傷身體的，當(dāng)經(jīng)過分娩還沒完全恢復(fù)就提早進(jìn)行性生活的話很可能會(huì)引發(fā)很多的婦科疾病，而且此時(shí)新媽咪體內(nèi)的雌激素水平低，陰道內(nèi)干澀且彈性差，過早進(jìn)行性生活很容易損傷陰道。
6、產(chǎn)后性生活初次恢復(fù)要小心
經(jīng)過分娩，我們新媽咪的子宮頸及陰道口所分泌的潤(rùn)滑液還比較少，因此需要丈夫應(yīng)多多體諒，在行房時(shí)請(qǐng)動(dòng)作輕柔，不要急躁，請(qǐng)雙方都相互克制下吧~4、產(chǎn)后性生活勿忘避孕產(chǎn)后恢復(fù)性生活時(shí)，很多新媽媽還處于哺乳期，但是我們要提醒，在這個(gè)階段一定要重視避孕，因?yàn)橛性S多意外妊娠都是發(fā)生在產(chǎn)后的幾個(gè)月內(nèi)，因而當(dāng)一恢復(fù)性生活，不管月經(jīng)是否來(lái)潮，都應(yīng)采取有效的避孕措施，不要抱有僥幸的心理。
7、產(chǎn)后性生活要愉快
產(chǎn)后，家里大部分的精力都被新生的寶寶所占據(jù)，而新媽媽擔(dān)心寶寶，即使進(jìn)行性生活也總是心神不定，沒法集中精神。其實(shí)這些都是可以進(jìn)行自我調(diào)整的，即使是產(chǎn)后，夫妻二人也應(yīng)有個(gè)完全放松的機(jī)會(huì)和時(shí)間，重享無(wú)拘束的性生活，促進(jìn)身心的健康。
8、產(chǎn)后陰道松弛得以恢復(fù)
很多新媽咪經(jīng)過適當(dāng)治療和充分休息后陰道彈性又能恢復(fù)孕前狀態(tài)。如縮肛運(yùn)動(dòng)就可以糾正陰道松弛，具體方法為先深吸氣在閉氣，同時(shí)收縮肛門，一般要續(xù)做10-20次，反復(fù)進(jìn)行，經(jīng)過一段時(shí)間道松弛現(xiàn)象就會(huì)得到改善。
9、產(chǎn)后性生活要防止細(xì)菌感染
在過性生活時(shí)丈夫要特別注意細(xì)菌感染，丈夫和妻子都應(yīng)該在沐浴后進(jìn)行性生活。為了防止感染，也有在陰莖套外側(cè)涂上膠質(zhì)或使用有消毒的藥物，膠質(zhì)有減少摩擦的作用。每次過性生活的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以免影響妻子休息和消耗過多精力。每次性生活時(shí)間以20～30分鐘為宜，要多施愛撫行為。過性生活時(shí)，丈夫不可行動(dòng)太猛，否則會(huì)傷害妻子剛剛復(fù)原的陰道。直到產(chǎn)后3個(gè)月前后，陰道壁仍然非常嬌嫩，如果進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)還是容易造成損傷的，所以務(wù)必不要這樣做。
產(chǎn)后性生活是夫妻感情培養(yǎng)更深一步的很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。因?yàn)楫a(chǎn)后妻子的身體等各方面恢復(fù)得都還不是很好，丈夫千萬(wàn)不能為了自己的愉悅而傷害妻子身心健康。切記要根據(jù)以上注意事項(xiàng)來(lái)處理。
產(chǎn)后同房的常見問題
1、側(cè)切口疼痛
這是順產(chǎn)媽媽遭遇到的最常見問題。事實(shí)上，如果在產(chǎn)前及時(shí)準(zhǔn)備好復(fù)方金花油，產(chǎn)后及時(shí)使用，可以幫助側(cè)切刀口快速完美的愈合，不會(huì)留下后遺癥。如果您恰好沒有準(zhǔn)備而且傷口愈合了一直還在隱隱作痛，甚至還沒愈合，那就要趕緊使用拔毒清創(chuàng)膏局部外敷了。否則以后的性生活質(zhì)量都會(huì)大打折扣哦。
2、陰道干澀
這是剖宮產(chǎn)媽媽遇到的最常見問題。事實(shí)上，也可以采取一點(diǎn)技巧，比如加長(zhǎng)前戲的時(shí)間，或者在老公的陰莖上涂抹復(fù)方金花油。
3、陰道松弛
如果您打算順產(chǎn)，那么這個(gè)問題，應(yīng)該在懷孕的時(shí)候，就要引起足夠的重視了。說(shuō)實(shí)話，順產(chǎn)不松弛那是不可能的，但我們卻可以通過努力使之恢復(fù)到最好的狀態(tài)。
比如，在產(chǎn)前就做做孕婦瑜伽，讓順產(chǎn)過程更加順利，縮短產(chǎn)程的時(shí)間;合理控制寶寶的重量，使得陰道承受的張力有效減小;憋尿練習(xí)，鍛煉陰道括約肌。產(chǎn)后惡露結(jié)束后，盡快使用有效縮陰的金花之蕊，加上每天早晚各一百個(gè)提肛縮陰動(dòng)作——嫌太多了?堅(jiān)持吧，不會(huì)勞而無(wú)功的!
4、性冷淡
經(jīng)過孕產(chǎn)期的漫長(zhǎng)煎熬，加上照顧寶寶的各種艱辛，以及產(chǎn)后身體狀況發(fā)生了變化，很多媽媽一下子就失去了享受性愛的興趣，這可是一件非常危險(xiǎn)的事情啊，須知現(xiàn)在的社會(huì)，男人的誘惑何其之多?其實(shí)，生活的質(zhì)量，有時(shí)候只在于一點(diǎn)點(diǎn)小技巧而已。
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