孕婦撫摸胎教方法
撫摸胎教是準爸爸媽媽與胎寶寶之間最早的觸覺交流，通過撫摸孕媽媽的腹部，使腹中的寶寶感覺到爸爸媽媽的存在并作出反應(yīng)。孕婦撫摸胎教方法有哪些呢?本文是學習啦小編整理孕婦撫摸胎教方法的資料，僅供參考。
孕婦撫摸胎教方法
手法1：來回撫摸法
在孕期3個月的時候就可以進行撫摸胎教的訓練了，撫摸時孕媽媽的腹部要完全的放松，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。你可以想象一下自己的手在寶寶身上來回的撫摸，心里也會有一種喜悅和性感。這個時候心里可以想著：“小寶寶，媽媽真愛你”等。切記，撫摸的時候動作要輕，每次撫摸2-5分鐘。
手法2：推動散步法
在6.7個月的時候，孕媽媽就可以在腹部觸摸到胎兒的頭、背和肢體時了。這個時候孕媽媽可以平躺在床上，全身放松，輕輕的來回撫摸、按壓、拍打腹部。與此同時也可以輕輕的推動胎兒，讓胎兒在宮內(nèi)“散散步、做做操”。為了安全，這樣的方法最好在醫(yī)生的指導下做，避免用力不當，影響胎兒的健康。
手法3：觸壓拍打法
在孕期4個月的時候，在撫摸胎兒的時候就可以輕輕的觸壓拍打。這個時候孕媽媽平臥在床上，讓腹部放松，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，可以用手指輕輕的按下再抬起來。這樣的方式會給寶寶觸覺刺激。在幾個星期疑惑，你會發(fā)現(xiàn)寶寶有了反應(yīng)，身體也會輕輕的蠕動，手腳也會轉(zhuǎn)動。開始的時候，可以撫摸5分鐘，當孩子有反應(yīng)以后可以做5-10分鐘。切記，觸壓拍打的時候動作一定要輕，如果胎兒的反應(yīng)過于激勵，應(yīng)停止，因為寶寶不喜歡你這樣做。
進行撫摸胎教的注意事項
1、撫摸胎教應(yīng)有規(guī)律性，每天2次，堅持在固定的時間進行，這樣胎寶寶才能心領(lǐng)神會地在此時間里做出反應(yīng)。
2、撫摸胎寶寶之前，孕媽媽應(yīng)排空小便。
3、撫摸胎寶寶時，孕媽媽避免情緒不佳，應(yīng)保持穩(wěn)定、輕松、愉快、平和的心態(tài)。
4、進行撫摸胎教時，室內(nèi)環(huán)境要舒適，空氣新鮮，溫度適宜。
5、進行撫摸胎教時，如能配合對話胎教和音樂胎教等方法，效果會更佳。
6、一般在孕早期以及臨近預(yù)產(chǎn)期不宜進行撫摸胎教。
7、有不規(guī)則子宮收縮、腹痛、先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的孕媽媽，不宜進行撫摸胎教，以免發(fā)生意外。
8、曾有過流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等刁;良產(chǎn)史的孕媽媽，也不宜進行撫摸胎教，可用其他胎教方法替代。
胎兒最喜歡的撫摸手法與孕婦4大禁忌
三種胎兒最喜歡的撫摸手法
胎兒最先擁有的感覺是觸覺。早在懷孕3個月，也就是大概懷孕12周的時候，胎兒就能感受到來自外界的壓力了，孕媽媽經(jīng)常把手放在肚子上輕輕撫摸，寶寶是能感覺到的。當然，肚子里小家伙也喜歡爸爸的面頰貼過來。大人們一開始感覺不到他，但隨著懷孕時間的延長，胎兒在活動時就會碰撞到爸爸媽媽的手。知道自己懷孕后，準媽媽總會有意無意地總摸著自己的肚子，但是其實孕媽們了解嗎，肚子不想想怎么摸就怎么摸的哦，而且專家稱，進入孕晚期后，孕媽最好不要摸肚子了。下面介紹三種胎兒最喜歡的胎教撫摸手法，胎兒別提多喜歡啦~!
1. 來回撫摸法
具體做法：孕媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。心里可想像你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。
注意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次2~5分鐘。
2. 輕觸壓拍打法
實施月份：懷孕4個月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
具體做法：孕媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一 些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期后胎兒會有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動、手腳轉(zhuǎn)動等。當寶寶胎動時，在他運動的位置輕輕按壓，他會感到外界的回應(yīng)，可能還會繼續(xù)給你個互動哦。
注意事項：開始時每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，孕媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。
3. 想像撫摸法
姿勢：孕媽媽仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放松，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢。不論采取什么姿勢，但一定要感到舒適。
方法：孕媽媽雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地撫摩胎兒，心里可想像你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地說著喜愛寶寶的言語。每次2～5分鐘，每天2次。如果配以輕松、愉快的音樂進行，效果更佳。需要注意的是，給胎兒撫摸應(yīng)該定時，比較理想的時間是在傍晚胎動頻繁時，也可以在夜晚10點左右。但不可太晚，以免胎兒興奮起來，手舞足蹈，使母親久久不能入睡。每次的時間也不可過長，5-10分鐘為宜。
注意：撫摩胎寶寶之前，孕媽媽應(yīng)排空小便。
孕晚期：盡量少摸肚子
如果到了孕晚期，你還頻繁撫摸肚皮，可就要小心了。因為在孕晚期頻繁摸肚子，容易刺激宮縮，引起早產(chǎn)。特別是一些前置胎盤、有早產(chǎn)跡像或胎動頻繁的孕媽媽更不能頻繁刺激肚子。
但是四種情況下是不可以亂摸肚子的!
情況1：前置胎盤別摸肚子
臍帶繞頸多發(fā)生在孕早期和孕中期，這一階段臍帶長，空間大，胎兒活動時很可能一圈或兩圈臍帶繞頸，有人會自動恢復正常，與是否摸肚子、摸的手法并無直接聯(lián)系。不過醫(yī)生并不建議準媽媽頻繁撫摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宮縮，引起早產(chǎn)，特別是一些前置胎盤、有早產(chǎn)跡像或胎動頻繁的準媽媽更不能頻繁刺激肚子。
情況2：孕晚期別摸肚子
很多孕晚期的準媽媽喜歡撫摩肚子跟寶寶交流，但晚期頻繁撫摩肚皮確實容易刺激子宮，導致假性宮縮。如果手法不當或頻率太過，的確可能引起早產(chǎn)。
情況3：早產(chǎn)跡象別摸肚子
專家指出，前置胎盤、有早產(chǎn)跡像或胎動頻繁的準媽媽千萬別頻繁刺激肚子，以免出現(xiàn)危險。
經(jīng)?？吹綔蕥寢寖墒謸沃笸?，或者一邊遛彎一邊摸肚子，其實這些都是不正確的行為習慣。撐腰后挺容易誘發(fā)腰疼、腰肌勞損，經(jīng)常摸大肚子容易誘發(fā)宮縮和早產(chǎn)。最好以準媽媽舒服自然的方式站立行走。
情況4：胎動頻繁別摸肚子
撫觸胎教是準爸媽和寶寶之間最早的交流，適當?shù)膿崦?、輕拍，能加強母嬰之間的情感交流和聯(lián)系，還可以鍛煉寶寶的觸覺神經(jīng)和運動神經(jīng)。不過準爸媽做撫觸胎教，最好在醫(yī)生的指導下進行，以免用力不當或過度。每次撫觸時間也不宜太長，大約5到10分鐘即可。如果感覺胎動頻繁，就應(yīng)停止。
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