糖尿病吃什么好_糖尿病適合吃什么
隨著現(xiàn)代生活的改善，許多人都出現(xiàn)了糖尿病的情況，糖尿病病人適合吃些什么呢?糖尿病吃什么好這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
糖尿病吃什么
糖尿病患者碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝紊亂會(huì)影響人體維生素的需要量，調(diào)節(jié)維生素的平衡有利于糖尿病得糾正代謝紊亂防治并發(fā)癥。與糖尿病情及治療有關(guān)的維生素主要有以下幾種。
1、β-胡蘿卜素：糖尿病患者氧自由基增加可使LDL氧化成低密度脂蛋白，引起動(dòng)脈粥樣硬化，還可損傷腎小球微血管引起糖尿病腎病，β-胡蘿卜素有較好的抗氧自由基的能力，每天可以補(bǔ)充15～25mg。
3、維生素C：維生素C可以降低血漿脂質(zhì)過氧化物，降低血總膽固醇、三酰甘油，提高高密度脂蛋白膽固醇，緩解微量蛋白尿及早期的糖尿病性視網(wǎng)膜病變。一般成人每日推薦攝入量為60mg，糖尿病患者可補(bǔ)充100～500mg。
2、維生素E：這種維生素和β-胡蘿卜素有著協(xié)同的作用，正常的人每天攝入14mg為好，但是糖尿病人每天就要補(bǔ)充到100～200mg的維生素E了，可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
4、B族維生素：維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等B族維生素是糖代謝的輔酶主要成分，也可輔助治療多發(fā)性神經(jīng)炎，糖尿病患者也應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充。
Tips：如果能在飲食中充分?jǐn)z入維生素，抗氧化維生素藥品一般可以不必單獨(dú)添加，一項(xiàng)大型的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)中，服用維生素并未能證明能降低糖尿病發(fā)生。
糖尿病治療知多少
2型糖尿病的診斷一旦成立，應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)院接受糖尿病的規(guī)范化治療，業(yè)內(nèi)通常稱之為糖尿病治療的“五駕馬車”：
一是糖尿病教育
每位糖尿病患者一旦診斷即應(yīng)接受糖尿病教育，教育的目的是減少無知的代價(jià)，增加關(guān)于糖尿病的知識(shí)并掌握糖尿病的自我管理方法;糖尿病教育需要患者及家屬的密切配合;糖尿病教育有助于減少和延緩糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。
二是飲食治療
飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎(chǔ)。糖尿病飲食治療的原則第一是總熱量控制，主食、副食、食用油都要控制，熱量不能過多，同時(shí)，要合理配餐，就是不要吃太多的動(dòng)物性食品，要有適量的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)。一天不少于三餐，一餐不多于二兩。高纖維飲食和清單飲食。不碰煙酒，特別是煙，它對(duì)糖尿病患者非常有害。
三是運(yùn)動(dòng)治療
規(guī)律運(yùn)動(dòng)可增加胰島素敏感性，有助于控制血糖，減少心血管危險(xiǎn)因素，減輕體重。成年2型糖尿病患者每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。一般來說，運(yùn)動(dòng)后合適的心率是170減年齡，比如60歲的人，170減年齡就是110次。運(yùn)動(dòng)治療的原則要注意個(gè)體化、安全，從小量開始，逐步增加。
四是血糖監(jiān)測
通過血糖監(jiān)測，有助于了解糖尿病患者動(dòng)態(tài)血糖變化，有利于糖尿病病人的治療和管理。血糖監(jiān)測一般包括三餐前、三餐后2小時(shí)、睡前、凌晨3點(diǎn)血糖。此外，還應(yīng)定期(一般三個(gè)月左右)監(jiān)測糖化血紅蛋白、尿常規(guī)、肝腎功能、心電圖和眼底變化等。
第五才是藥物療法
2型糖尿病的藥物治療包括口服降糖藥物和胰島素治療。2型糖尿病的藥物治療可根據(jù)病情采用階梯方式治療，即先用飲食療法和運(yùn)動(dòng)療法;如病人已認(rèn)真實(shí)行健康的生活方式2～3月，血糖水平仍未達(dá)標(biāo)，則使用一種口服降糖藥，并視病情需要進(jìn)一步聯(lián)合口服降糖藥，或口服降血糖藥聯(lián)合胰島素治療。
糖尿病治療的誤區(qū)
很多糖尿病患者至于求成，一心想著治好自己的糖尿病，容易遭受居心不良的人的哄騙，反而耽誤了自己的治療。事實(shí)上糖尿病的治療并沒有捷徑，反而是一項(xiàng)長期的任務(wù)，需要長期的堅(jiān)持，以及正確科學(xué)的指導(dǎo)，關(guān)鍵在于“五架馬車”，下面讓小編為你講講糖尿病治療的“五架馬車”。
誤區(qū)一：糖尿病可以被治愈
專家提醒，目前糖尿病依然被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是終身的慢性代謝病?，F(xiàn)在所廣泛應(yīng)用的、適合絕大多數(shù)患者的治療方法，都是在控制病情、延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)。所以，對(duì)于糖尿病能徹底治愈的宣傳，患者應(yīng)有清醒認(rèn)識(shí)，早日接受正規(guī)的治療。
誤區(qū)二：早期糖尿病可以不治療
一些人認(rèn)為糖尿病早期就開始服藥，日久會(huì)造成對(duì)藥物的依賴，因此不急于吃藥和治療。內(nèi)科治療糖尿病的藥物不會(huì)對(duì)人體造成依賴性，并且能夠有效地延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)，所以早期用藥是科學(xué)的行為。
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