国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>疾病大全>內(nèi)科>內(nèi)分泌科>糖尿病>

糖尿病人能吃無(wú)花果嗎 糖尿病能不能吃無(wú)花果

時(shí)間: 劉麗859 分享

  糖尿病人除了需要積極的接受治療之外,在飲食問(wèn)題上是非常重要的。那么糖尿病人能吃無(wú)花果嗎,小編整理了糖尿病人吃無(wú)花果的知識(shí)。希望可以幫助大家!

  糖尿病人能吃無(wú)花果嗎

  雖然無(wú)花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,可以起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用;對(duì)于糖尿病伴有高血壓患者來(lái)說(shuō)可以少食用,但量不宜過(guò)多。因?yàn)闊o(wú)花果中也含有大量葡萄糖和果糖,含糖量高達(dá)20%,屬于高指數(shù)食物,應(yīng)盡量少吃,否則可能會(huì)升高血糖

  糖尿病患者應(yīng)該選擇含糖指數(shù)小的水果,如西紅柿、黃瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜,櫻桃、火龍果、橙子、梨、菠蘿等,當(dāng)都應(yīng)適量食用,不宜過(guò)多。但石榴、香蕉、大棗、紅果等,糖尿病病患者都不應(yīng)食用。

  無(wú)花果營(yíng)養(yǎng)分析

  1. 無(wú)花果含有蘋(píng)果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對(duì)食物的消化,促進(jìn)食欲,又因其含有多種脂類(lèi),故具有潤(rùn)腸通便的效果;

  2. 無(wú)花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用;

  3. 無(wú)花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫;

  4. 未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分,其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用,可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展,促使其退化,并對(duì)正常細(xì)胞不會(huì)產(chǎn)生毒害。

  糖尿病飲食注意

  1、避免肥胖,維持理想且合適的體重。

  2、定時(shí)定量,每餐飲食按照計(jì)劃份量進(jìn)食,不可任意增減。

  3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。

  4、烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太咸,食鹽攝入量6克以下為宜

  5、飲食不可太咸,少吃膽固醇含量高的食物,例如腰花、肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟類(lèi)食物。

  6、烹調(diào)宜用植物性油脂。

  7、配合長(zhǎng)期性且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、藥物、飲食的控制。

  8、經(jīng)常選用含纖維質(zhì)高的食物,如未加工的蔬果等。

  9、含淀粉質(zhì)高的食物及中西式點(diǎn)心均應(yīng)按計(jì)劃的份量食用,不可隨意吃,以免過(guò)量吸取。

  10、少吃精制糖類(lèi)的食物,如煉乳、蜜餞。

  糖尿病人要注意補(bǔ)充維生素B和維生素C,有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程,對(duì)減輕糖尿病視網(wǎng)膜的病變、腎病有利。所以要吃富含維生素B和維生素C的食物,如魚(yú)、奶、白菜、豆類(lèi)以及青菜、甘藍(lán)等。


看了“糖尿病人能吃無(wú)花果嗎”的人還看了:

1.百香果的功效與作用糖尿病人可以吃嗎

2.糖尿病可以吃哪些水果

3.無(wú)花果的功效與作用及禁忌

糖尿病人能吃無(wú)花果嗎 糖尿病能不能吃無(wú)花果

糖尿病人除了需要積極的接受治療之外,在飲食問(wèn)題上是非常重要的。那么糖尿病人能吃無(wú)花果嗎,小編整理了糖尿病人吃無(wú)花果的知識(shí)。希望可以幫助大家! 糖尿病人能吃無(wú)花果嗎 雖然無(wú)花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內(nèi)
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

17992