糖尿病人適合吃什么
對糖尿病人來說，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰„„那他們到底能吃什么?要對哪些食物忌口?糖尿病人適合吃什么食物?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的糖尿病人適合吃的食物，歡迎閱讀。
糖尿病人適合吃的食物
“三宜”是指——
五谷雜糧，如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂;
豆類及豆制品，豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯;
苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會更好。
“二不宜”是指——
不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點(diǎn)等，因為這些食品含糖很高，食用易出現(xiàn)高血糖;
不宜飲酒，酒精能使血糖發(fā)生波動，空腹大量飲酒時，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，不易發(fā)現(xiàn)，非常危險。
糖尿病人甜食不能沾，可長期服用洗胰清糖素，因為洗胰清糖素不含糖，桑葉、葛根提取的新物質(zhì)。
糖尿病的幾種類型，有效治療方法
一型，即胰島素依賴型就必須注射胰島素。
二型，即非胰島素依賴型，就可以用口服藥口服藥類型(一) 分類
第一類：磺脲類 代表產(chǎn)品：優(yōu)降糖 機(jī)理：促進(jìn)胰島β細(xì)胞大量分泌胰島素。 特點(diǎn)：單一降糖，易發(fā)生藥物繼發(fā)性失效。 不良反應(yīng)：易致低血糖，長期使用易發(fā)生高血胰島素血癥，β細(xì)胞衰竭。
第二類：雙胍類 代表產(chǎn)品：二甲雙胍 特點(diǎn)：降糖，減少部分并發(fā)癥。 不良反應(yīng)：胃腸道反應(yīng)較大，易發(fā)生乳酸酸中毒，貧血。
第三類：α-糖苷酶抑制劑 代表產(chǎn)品：阿卡波糖 特點(diǎn)：主要降低餐后血糖，但服用不便。
不良反應(yīng)：胃腸
道性較大，同時具有嚴(yán)重的肝毒性。
第四類：洗胰清糖素 代表產(chǎn)品：微絡(luò)康降血糖膠囊。 機(jī)理：主要通過護(hù)肝修胰平穩(wěn)控制血糖，并且有效阻斷并發(fā)癥。
特點(diǎn)： 1、有效改善糖代謝。 2、減輕胰島素抵抗，護(hù)肝修胰，改善β細(xì)胞功能。 3、配合聯(lián)合用藥。 4、可調(diào)節(jié)血糖、蛋白質(zhì)代謝異常。 不良反應(yīng)：無不良反應(yīng)
糖尿病人吃什么好
1.多吃含糖量低的蔬菜,如南瓜、西葫蘆、茄子、冬瓜、韭菜、青椒、西紅柿,尤其是西紅柿含糖量非常低.
2.多吃高纖維食物.因為高纖維食物可以有效的促進(jìn)機(jī)體內(nèi)的糖代謝.如小麥(如煎餅)、玉米、白菜、韭菜、豆制品等。尤其是煎餅是非常適合糖尿病人的主食.
3.做菜能不勾芡就不勾芡，必須勾芡的則盡量少放淀粉，避免勾得太厚;
4.主食粗細(xì)搭配，根據(jù)身體狀況選擇合適的粗糧
5.用西紅柿、黃瓜來代替水果;
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