老年人痛風(fēng)飲食調(diào)理方法_怎么治愈痛風(fēng)的方法
老年人是發(fā)作痛風(fēng)的主要對(duì)象，那痛風(fēng)老人吃什么食物好?患痛風(fēng)的老年人要如何通過(guò)飲食調(diào)理呢?痛風(fēng)的老年人要吃什么好呢?患痛風(fēng)的老人不能吃什么呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的老年人痛風(fēng)飲食調(diào)理方法，希望大家喜歡。
老年人痛風(fēng)飲食調(diào)理
1、每天多吃含有水分較多的食物
水分多的食物主要是水果,含水分以及礦物質(zhì)元素豐富,具有降低體內(nèi)尿酸的效果,提高尿酸排放,因此痛風(fēng)病人可以多吃水果。
2、多吃清淡食物
清淡食物不引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮,不影響到痛風(fēng)病人正常的排泄尿酸,所以清淡的食物是痛風(fēng)病人平時(shí)作為菜肴的主食食物。
3、細(xì)糧食物為主
粗糧細(xì)糧痛風(fēng)病人都可以當(dāng)做是主食,考慮到老年人的消化系統(tǒng)下降的問(wèn)題,建議老年痛風(fēng)人群吃主食應(yīng)當(dāng)以細(xì)糧食物為主,少吃粗糧食物。
5、酸性食物中所含的一種物質(zhì),可促進(jìn)尿酸生成加速尿酸排泄,如,海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋(píng)果、西紅柿等。
6、急性發(fā)作期患者可選擇一些,嘌呤含量少的食物,如,黃瓜、西紅柿、面包、蛋清、牛奶等,避免痛風(fēng)發(fā)作,給您造成一定的困擾。
7、多吃堿性食品:面面食放堿的粥類,因含堿性物質(zhì)可促進(jìn)尿酸排泄,保護(hù)腎臟,倡導(dǎo)食用。尤其如,蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品,對(duì)痛風(fēng)患者更有利。
8、宜吃補(bǔ)腎食物:腎主排泄,想要尿酸盡快排泄出去,就得依仗腎功能。腎好,自然排泄就好,平時(shí)可以多吃一些固腎的食物如熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓能起到滋陰補(bǔ)腎的功效。
老人痛風(fēng)不能吃的食物
1、不吃動(dòng)物類:豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高,應(yīng)盡量不吃。
2、不吃海產(chǎn)類:魚(yú)蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤,盡量不要吃。
3、不吃酒類:酒精在體內(nèi)會(huì)代謝為乳酸,進(jìn)而影響腎臟的排泄功能,同時(shí)酒精本身會(huì)促進(jìn)ATP分解產(chǎn)生尿酸,尤其是啤酒最容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作,所以不要喝酒。
4、不吃辛辣食物:辛辣食物對(duì)各種疾病都是沒(méi)有好處的,而辛辣食物還有可能誘發(fā)痛風(fēng),所以盡量不要吃,平時(shí)烹調(diào)食物時(shí),以清淡為主,少放調(diào)味品,如辣椒、生姜、大蒜,都不建議吃。
5、高嘌呤食物,如肝臟、腎、胰、腦等動(dòng)物臟器以及濃肉湯、雞湯、肉浸膏、沙丁魚(yú)、魚(yú)子等?；虿捎萌ム堰?a href='http://www.zbfsgm.com/fanwen/cuoshi/' target='_blank'>措施,對(duì)含嘌呤高的食品,食用時(shí)先加水煮燉,棄湯食之或反復(fù)煮燉棄湯食之。植物性食物中,全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤,也要適當(dāng)限制。
6、限制蛋白質(zhì),以每日每公斤體重1克蛋白質(zhì)為宜,病情重時(shí)可限制在0.8克以內(nèi),且以植物蛋白為主,而牛奶、雞蛋因無(wú)細(xì)胞核,嘌呤含量低,可隨意選用。
7、限制總熱能。一般情況下痛風(fēng)患者均較胖,故應(yīng)限制總熱能攝入,控制肥胖。
老年人痛風(fēng)的其他治療方法
藥物治療
對(duì)于早中期的病人，一般采取藥物，治療并配合其他方法輔助治療，比如安肌肽。安肌肽是一種新型海洋功能食品，對(duì)人體安全而無(wú)毒副作用，是降血尿酸的最重要非藥物手段。要積極采取正確、有效的手段，盡早治療疾病，盡早控制病情。
飲食調(diào)理
多吃五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜等低嘌呤的食物，以及可利于尿酸排泄的堿性食物，推薦每日蔬菜的攝入量應(yīng)達(dá)到500克，如：青菜、紅蘿卜、黃瓜、番茄、白菜堿性食物;還要多吃富含活性酶的食物和增加B族維生素及維生素C的攝入。平時(shí)多吃蔬菜，少吃飯，將西岸多種植物復(fù)合膠囊一起隨餐服用，早晚各一次即可。同時(shí)還要避免暴飲暴食或饑餓;節(jié)制煙酒，尤其不能酗酒;不喝濃茶、咖啡等飲料。
運(yùn)動(dòng)療養(yǎng)
適量的做些運(yùn)動(dòng)，有助于新陳代謝，禁酒，因?yàn)榫凭诟闻K中帶些需要大量的水，影響尿酸結(jié)晶的溶解。簡(jiǎn)單的痛風(fēng)的治療方法就是平時(shí)注意食療養(yǎng)生與人體運(yùn)動(dòng)，不要等到痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候再拿藥物救急而得不到根治。忌食含高嘌呤的食物：其實(shí)痛風(fēng)這個(gè)"帝王病"歸根結(jié)底卻是由"饞嘴"這個(gè)"小毛病"引發(fā)的，因?yàn)楹哙堰实氖澄锎蠖酁榇篝~(yú)大肉、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟之類的美食。
定期到院檢查
患有痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的朋友應(yīng)定期來(lái)院做好相關(guān)的檢查，以便明確病因從而能夠采取一個(gè)有效緩解治療的方法令該癥有個(gè)良好的恢復(fù)。
保持良好的心態(tài)是戰(zhàn)勝病魔的第一步，它使我們?cè)谂c病魔的抗?fàn)幹幸庵靖訄?jiān)強(qiáng)、信念更加堅(jiān)定。痛風(fēng)患者應(yīng)樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，保持樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，相信自己一定能夠戰(zhàn)勝痛風(fēng)的困擾。
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