痛風(fēng)是怎么回事_痛風(fēng)了怎么辦
痛風(fēng)卻在生活中無(wú)聲無(wú)息的走進(jìn)我們，要知道這是比較常見(jiàn)的疾病，但是危害卻不容小視，那么究竟是什么原因引起了痛風(fēng)?痛風(fēng)的相關(guān)知識(shí)由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹!
痛風(fēng)的小知識(shí)
嗜食肥甘厚味，或酗酒，損傷臟腑功能，致使脾失健運(yùn)，痰濁內(nèi)生，瘀滯于關(guān)節(jié)局部而生腫痛。濕濁之邪久而不除，附于骨干，形成痰核，堅(jiān)硬如石，引發(fā)痛風(fēng)。
引發(fā)痛風(fēng)的原因包括先天不足，先天稟賦不足，脾腎兩虛，脾之氣化失職則水濕不化，痰濁內(nèi)生，腎不主水，水濁內(nèi)停，痰濁凝滯經(jīng)脈，痹阻關(guān)節(jié)而生腫痛。肝腎虧虛，精血不足，筋骨經(jīng)脈失養(yǎng)，或腎不主水，濕濁內(nèi)聚，流注關(guān)節(jié)、肌肉，經(jīng)脈郁閉，均可發(fā)為腫痛。
一些痛風(fēng)患者發(fā)病的病因，是居處潮濕，或冒雨涉水，或汗出當(dāng)風(fēng)，風(fēng)寒濕熱之邪外受，留著于肢體筋骨、關(guān)節(jié)之間，久而不去，瘀阻化熱，濕熱痹阻，留滯于肢體、筋骨、關(guān)節(jié)之間，痹阻不通，發(fā)為本病。
局部外傷，瘀血內(nèi)阻，痹阻關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)，氣血不暢，可加重經(jīng)脈痹阻，誘發(fā)本病，故本病初期，病在關(guān)節(jié)、筋脈，久而侵蝕筋骨，甚至內(nèi)損臟腑。本病的性質(zhì)是本虛標(biāo)實(shí)，以肝脾腎臟不足為本，風(fēng)寒濕熱，痰濁瘀血痹阻為標(biāo)。
如何減輕痛風(fēng)患者痛苦
1、應(yīng)盡量少食蔗糖或甜菜糖
因?yàn)樗鼈兎纸獯x后一半成為果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦較高，不宜食用。應(yīng)禁止吸煙。
痛風(fēng)患者需要長(zhǎng)期注意飲食，合理調(diào)配膳食結(jié)構(gòu)，才能防止和延緩?fù)达L(fēng)并發(fā)癥的發(fā)生。
2、注意急性期疼痛部位的護(hù)理
病人疼痛劇烈，應(yīng)讓病人臥床休息，抬高患肢，關(guān)節(jié)制動(dòng)，盡量保護(hù)受累部位免受損傷。還應(yīng)消除應(yīng)激狀態(tài)：緊張、過(guò)度疲勞、焦慮、強(qiáng)烈的精神創(chuàng)傷時(shí)易誘發(fā)痛風(fēng)。
應(yīng)告知病人要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證睡眠，生活要有規(guī)律，以消除各種心理壓力。
3、保持良好的心態(tài)
良好的心態(tài)是戰(zhàn)勝病魔的第一步，它使我們?cè)谂c病魔的抗?fàn)幹幸庵靖訄?jiān)強(qiáng)、信念更加堅(jiān)定。痛風(fēng)患者應(yīng)樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，保持樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，相信自己一定能夠戰(zhàn)勝痛風(fēng)的困擾。
如何預(yù)防痛風(fēng)
多運(yùn)動(dòng):一定不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng),最好選擇游泳、太極拳之類(lèi)的有氧運(yùn)動(dòng)。
多喝水:最好喝蘇打水、堿性水,至少是白開(kāi)水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易濃茶、咖啡。
多吃素:但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜,然后是所有的豆類(lèi)都要少吃或不吃。
少吃肉:我為什么不說(shuō)“不吃肉”呢?肉類(lèi)當(dāng)然是要吃一點(diǎn)的,動(dòng)物脂肪和動(dòng)物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴(yán)格禁忌的。否則,無(wú)度飲食肉類(lèi),你會(huì)前功盡棄。啤酒、洋酒、紅酒是一定要禁忌的:如果實(shí)在有酒癮,適量喝點(diǎn)白酒吧!
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