痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。一般痛經(jīng)是有什么樣的原因呢?為什么會痛經(jīng)?痛經(jīng)有什么原因這個問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!

　　痛經(jīng)的原因

　　少女痛經(jīng)的原因,少女痛經(jīng)主要是由于子宮內(nèi)膜分泌的前列腺素,雖能促使子宮的肌肉和血管收縮,幫助經(jīng)血排出,但若分泌量過多,卻會使子宮肌纖維發(fā)生強烈的痙攣性收縮,從而引起疼痛。內(nèi)分泌紊亂:其實女性內(nèi)分泌紊亂會使機體出現(xiàn)不適變化,也會引發(fā)不少疾病。如月經(jīng)不調(diào)、少女痛經(jīng)、白帶異常、功血等,當(dāng)出現(xiàn)上述情況時,建議及時檢查!精神緊張:有些少女因缺乏生理知識,一來月經(jīng)就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼,所以 對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適,也會覺得疼痛,而且精神越緊張,越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產(chǎn)生或加重的。

　　年輕女性痛經(jīng)的原因,年輕女性所發(fā)生的痛經(jīng)多為原發(fā)性痛經(jīng),原發(fā)性痛經(jīng)患者一般無器質(zhì)性病變,病情會因女性結(jié)婚或生子而緩解,如果婚后痛經(jīng)狀況沒有緩解反而加劇,說明并不屬于原發(fā)性痛經(jīng),應(yīng)該是其他原因所引起的。一些子宮先天性因素也會引起痛經(jīng)。

　　治療痛經(jīng)的方法

　　煲湯緩解,在月經(jīng)期間可以使用當(dāng)歸加枸杞進行煮水或者是泡水,加上一些紅糖;多喝幾杯。最需要注意的是,在來月經(jīng)之前的一個星期進行服用。取丁香、肉桂、延胡索、木香各10g,將藥混合磨成細末。月經(jīng)將行或疼痛發(fā)作時用痛經(jīng)散兩克置膠布上外貼關(guān)元穴,若疼痛不止,加貼外側(cè)三陰交。隔天換藥一次,每月貼6天為1個療程。

　　按摩穴位,以10次一分鐘的頻率,直至小腹內(nèi)有熱感為止。共按摩5min。用左手拇指指腹揉捻對側(cè)三陰交穴,至有酸脹感為宜,1min后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1min。痛經(jīng)時用熱毛巾或熱水袋敷下腹部15min左右。然后用4指慢慢輕揉關(guān)元穴10次,痛經(jīng)一般都會減輕。如果依然疼痛,再用拇指輕輕壓迫腳踝骨上方的三陰交穴位,便可止痛。

　　多喝熱水,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍崴?拿來熱水袋在腹部上進行熱敷;能夠有積極的緩解作用。在這段時間里面,保持身體暖和非常重要。特別是針對痙攣和充血的部位。

　　五個壞習(xí)慣讓你痛經(jīng)加劇

　　1、穿得不夠，無法保暖腹背

　　造成經(jīng)痛的原因之一就是前列腺素。生理期時，人體會讓子宮自然收縮，讓血液順利排除，但當(dāng)血液循環(huán)不好時，子宮無法順利收縮，這時又稱子宮收縮荷爾蒙的前列腺素分泌，刺激子宮強力收縮，間接造成了經(jīng)痛發(fā)生。

　　一旦體溫較低時，會促進前列腺素分泌，所以不要著涼或不讓體溫變低非常重要。且只要讓肚子、腰、背保持溫暖，全身的血液就自然會變好?？梢远嗉蛹承?，或是偷懶的人直接貼暖暖包還可以救急馬上發(fā)揮效果。

　　2、辦公室OL，不動如山一整天

　　一整天維持同樣姿勢坐著容易讓鼠蹊部血流停滯，血液循環(huán)變差。腹部、腰部的肌肉僵硬，也會讓經(jīng)痛變得更嚴(yán)重。上班時定時站起來拉拉筋，稍微走一走并且讓腰背周圍的肌肉動一動，可以讓血液循環(huán)恢復(fù)。

　　3、不酗咖啡全身不對勁

　　咖啡跟紅茶含有咖啡因，有讓身體冷卻的作用。體溫變低就會促進前列腺素分泌。其他像抹茶或可可、可樂、巧克力等也含有咖啡因。生理期前便應(yīng)減少攝取含有咖啡因的飲料，建議改喝有提高體溫效果的姜湯、黑糖水等。

　　像氣泡水(不要添加果汁或糖)也可以讓血液循環(huán)變好，檸檬或葡萄柚的成分檸檬酸也有緩和生理痛的的效果，擠一點檸檬汁加在氣泡水一起喝還可以補充維他命!

　　4、不泡澡，淋浴效率高

　　忙碌時是不是隨便沖一下澡就去睡覺了呢?但是泡澡跟淋浴對身體有很大的差別喔!進入秋天之后越來越冷，多對自己好一點，慢慢泡個澡可以讓身體變暖，而且提高血液循環(huán)，在生理期前做好保養(yǎng)調(diào)理不容易經(jīng)痛的體質(zhì)。

　　5、老煙槍之沒煙沒生活

　　抽煙會讓身體的微血管收縮，影響血液循環(huán)變差與體溫降低。抽煙除了經(jīng)痛后，還會讓皮膚變差。因為生理期時身體的荷爾蒙平衡被打亂，這時候皮膚就已經(jīng)很敏感了，抽煙只是雪上加霜，讓肌膚更容易受到打擊!抽煙對經(jīng)痛、皮膚都有影響，所以不推薦愛美的朋友抽煙哦!

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