痛經(jīng)怎么快速止痛痛經(jīng)快速止痛的方法

時間：2017-02-04 18:01:56 春娜703由分享

　　在女人是一生中，有一段時間是非常特殊的，那就是每個月都會來訪幾天的月經(jīng)期。很多朋友在這幾天里面，感受可能就是非常不好了。那就是痛經(jīng)問題，下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是痛經(jīng)快速止痛的方法，希望對你有所幫助。

　　痛經(jīng)要怎么快速止痛

　　1、用手揉肚子

　　把兩只手搓熱，然后放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。

　　2、用熱水袋暖身

　　很多人家里都有熱水袋吧，你可以在熱水袋里裝滿熱水，捂在腹部，這樣能有效緩解痛經(jīng)的癥狀，因為痛經(jīng)的很大一部分原因是宮寒引起的，所以這樣做是很有效的哦~

　　3、紅糖水

　　取紅糖適量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經(jīng)癥狀。

　　4、止疼藥

　　很多女性痛經(jīng)程度非常大，一般的方法根本解決不了疼痛的癥狀，那么這時候就要止疼藥來幫助你了，但是止疼藥畢竟對人體有副作用，所以還是少吃為妙哦~

　　痛經(jīng)吃什么能止痛

　　1、經(jīng)期疼痛的女性日?？梢远鄶z食富含維他命b1、b2的食物，如：糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳制品等等，或以合利他命f供作b1、b2的補充。

　　2、平日有骨盆腔充血，經(jīng)來下腹子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命c、e的食物，如：黃、綠色蔬菜、橙子、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等以改善骨盆腔的血液循環(huán)，緩解骨盆腔充血的疼痛。

　　3、經(jīng)來時整個腹部都痛的人，則平日尤直注意飲食及營養(yǎng)，少食生冷油膩，可以維他命b群、酸奶、表飛鳴等調(diào)理腸胃。因貧血而引起痛經(jīng)的人，經(jīng)來時多有頭暈或兼耳鳴、腹痛綿綿，則可以補充鐵劑、深綠色蔬菜或偶爾喝一些白蘭地酒，痛經(jīng)可以逐漸改善。

　　4、痛經(jīng)伴有四肢發(fā)冷、面青唇白時，可以等分量的生姜(或干姜)、大棗、紅糖煎湯溫?zé)岱谩Ｈ绻唇?jīng)嚴(yán)重，明顯拒按的，可以川紅花三錢，沖泡三百㏄熱開水當(dāng)茶飲，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。

　　5、痛經(jīng)覺腹冷或喜熱敷的，可以羊肉半斤、當(dāng)歸、生姜各五錢，桂皮酌量調(diào)味燉煮來吃;痛經(jīng)伴血色稀淡、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟的，可以?dāng)歸二錢、黃耆一兩、雞四分之一只或排骨四兩、虱目魚半尾燉服。

　　6、經(jīng)痛時伴有下腹空重下墜的感覺，則可以圣愈湯(高麗參二錢、黃耆四錢、當(dāng)歸三錢、川芎錢半、熟地三錢、白芍三錢)燉雞四分之一只，味道十分鮮美。